Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Малиново-кокосовые конфеты Малиново-кокосовые конфеты ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грМалина Миндаль Кокосовое масло Ваниль Кокосовая стружка или мука Эритритол Выход продукта:243 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить блендером5Смешать5Заморозить3010 - 40 Макроэлементы в 100 грБелки7.6 Усваиваемые белки 3.7 Жиры37.6 Чистые углеводы 4.8 Калории409 ккалИндексыГликемический индекс 25.3Гликемическая нагрузка 2.1Инсулиновый индекс, II 16.8Воспалительный индекс, DII -0.28Антиоксидантный, ORAC 3 269Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор42%30%25%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 21 из 5%⇧ 13 из 20%⇧ 66 из 75%11%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковДобавьте больше жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН E45454596? B223272150? C111311385 B389716? B177613? B955310? B655412?Минералы Нутриент% от РДН Марганец53686182? Медь31312864? Молибден26262353? Железо2310719? Фосфор23232333? Бор23232346? Пребиотики22222244? Волокна21322832? Магний20262364? Цинк121612253 Калий10131114? Кальций8888?Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)61616194? Олеиновая кислота (Омега-9)17211930? Линолевая кислота (Омега-6)17252342?Веганские блюдаЧитатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: БлендерСложность: очень просто 417 Порций: 2 (1 порция ≈ 122 грамм)Время переваривания: 3 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Малина, Миндаль, Кокосовое масло, Ваниль, Кокосовая стружка или мука, Эритритол Взбить блендером: 5 мин, Смешать: 5 мин, Заморозить: 30 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ В блендере или кухонном комбайне измельчите замороженную малину (80 г) и миндаль (60 г). Добавьте кокосовое масло комнатной температуры (1 ст. л.), эритрит (1 ст. л.), экстракт ванили (1 ч. л.) и кокосовую стружку (8 ст. л.). Хорошо перемешайте все ингредиенты. Разложите получившуюся массу по формочкам. После этого поместите их в морозильник на 30 минут для охлаждения. Хранить в холодильнике. Польза для здоровьяДля интимного здоровья (кровообращение) Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Малиново-кокосовые конфеты", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Малиново-кокосовые конфеты": Оставьте свой отзыв о рецепте "Малиново-кокосовые конфеты", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовКокосовое молокоМусс шоколадно-кокосовый с голубикойРататуйСельдерейная сольЕще жиробомбы:Больше рецептовКокосовые батончикиКонфеты из арахисовой пастыЛимонно-кокосовые конфетыМиндальные конфеты с корицейЕще из ягод:Больше рецептовКлубничный пирогКокосовая панна-котта с черникойЯгодная глазурьЯгодное мороженоеЕще конфеты:Больше рецептовКонфеты «Мохито» со сливочным сыромКонфеты из миндальной пасты и какаоКонфеты из сливочного сыраШоколадные конфеты с семенами подсолнечникаСмотрите другие десерты и сладости:Сливочный мусс с ежевикой и голубикойТворог со сметаной в кето версии: десерт из детстваШоколад за 15 минут (без темперирования)Шоколадно-кокосовая помадкаРекомендуем почитать:Все статьиКак кето-диета влияет на спортивные результатыКак правильно измерять кетоны в организме?Какие орехи на самом деле орехи?Какие продукты можно есть на кето-диете?Раздел:Десерты и сладостиПоделиться: