Напитки стр. 3

Найдено рецептов: 66
Электролитный напиток
НапиткиОхлажденные
Источник электролитов, этот напиток помогает поддерживать гидратацию и баланс минералов в организме. Освежающий вкус лимона придает ему приятную кислинку, идеально подходит для восстановления после физической активности.
Блендер
очень просто
Можно
2 порции
Взбить блендером1
Тыквенный смузи
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник витаминов A и C, этот тыквенный смузи обладает противовоспалительными свойствами благодаря имбирю и специям. Его сладковато-пряный вкус делает его идеальным для уютного завтрака или перекуса.
Блендер
просто
Нельзя
Ингредиенты
Вода 200
Тыква150 
Имбирь 1.5 ч.л.
Мускатный орех 1/8 ч.л.
Кардамон 1/8 ч.л.
Корица 1/8 ч.л.
353.9
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи микс ягод
НапиткиИз ягодОхлажденныеСмузи
Источник антиоксидантов и витаминов, этот смузи поддерживает иммунную систему и улучшает здоровье кожи. Освежающий вкус ягод делает его идеальным для утреннего перекуса или десерта.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Вода 6.7 ст.л.
Малина 30 
Черника 30 
Клубника 1.5 шт.
Лимон 1/8 шт.
195
Взбить блендером1
Ягодно-молочный смузи
НапиткиИз ягодОхлажденныеСладкийСмузи
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Освежающий вкус ягод с легкой кислинкой лимона и пряностью имбиря делает его идеальным для утреннего перекуса.
Блендер
очень просто
Взбить блендером1
Смузи с кокосом, ежевикой и мятой
НапиткиИз ягодОхлажденныеСладкийСмузи
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье сердца и пищеварение. Освежающий вкус ежевики и мяты делает его идеальным для утоления жажды в жаркую погоду.
Блендер
очень просто
Нельзя
Взбить блендером1
Шоколадно-арахисовый смузи
НапиткиОхлажденныеСладкийСмузи
Источник здоровых жиров и белка, этот смузи поддерживает уровень энергии и насыщает. Какао добавляет антиоксиданты, а арахисовая паста придаёт насыщенный вкус, идеально подходя для перекуса.
Блендер
очень просто
Нельзя
Взбить блендером1
Смузи клубника-авокадо
НапиткиОхлажденныеСладкийСмузи
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание сладкой клубники и кремового авокадо создает насыщенный и освежающий вкус.
Блендер
очень просто
Нельзя
Взбить блендером1
Смузи Изотоник
НапиткиИз ягодОхлажденныеСладкийСмузи
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот смузи поддерживает гидратацию и баланс электролитов. Обладает освежающим вкусом с легкой кислинкой, идеально подходит для восстановления после тренировки.
Блендер
очень просто
Нельзя
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи из шпината и зеленого чая
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот смузи способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье сердца. Нежный вкус авокадо и сладость черники делают его приятным и освежающим.
Блендер
очень просто
Нельзя
Взбить блендером2
- 2 
Морковно-свекольный смузи
НапиткиОхлажденныеСладкийСмузи
Источник антиоксидантов и витаминов, этот смузи поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его сладковато-пряный вкус делает его приятным и освежающим напитком для здоровья.
Блендер
очень просто
Нельзя
2 порции
Свекла 1 шт.
Вода 150
Морковь 1 шт.
Сельдерей 1/4 шт.
Имбирь 8.3 ст.л.
730
Нарезать7
Взбить блендером1
Смузи кефир, творог, зелень
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник пробиотиков, белка и клетчатки, этот смузи поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Освежающий вкус зелени и огурцов делает его идеальным для легкого перекуса.
Блендер
просто
Нельзя
Ингредиенты
Нарезать5
Взбить блендером1
Смузи с капустой и брокколи
НапиткиОхлажденныеСмузи
Источник здоровых жиров, клетчатки и витаминов, этот смузи поддерживает иммунитет и способствует пищеварению. Его свежий вкус и кремовая текстура делают его идеальным для утреннего перекуса.
Блендер
очень просто
Нельзя
Ингредиенты
Авокадо 1/2 шт.
Вода 6.7 ст.л.
Капуста 1/8 шт.
Брокколи 1/8 шт.
Шпинат10 
310
Нарезать3
Взбить блендером1
Кето-шампанское
НапиткиКислыйОхлажденные
Источник антиоксидантов и пробиотиков, способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Имеет освежающий вкус, идеально подходит для праздников и поддержания кето-диеты.
очень просто
Можно
Ингредиенты
Охладить в холодильнике30
Смешать1
30  - 31 
Расторопша пятнистая для очистки печени
Напитки
Источник антиоксидантов и флавоноидов, расторопша пятнистая поддерживает здоровье печени и способствует детоксикации. Обладает горьковатым вкусом, что делает её отличным дополнением к напиткам для улучшения пищеварения.
очень просто
Можно
Ингредиенты
Вскипятить5
15
- 20 
Бронебойный кофе
Напитки
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот напиток способствует повышению энергии и улучшению концентрации. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для кето-диеты.
Блендер
очень просто
Можно
Ингредиенты
Кофе 240
Сливочное масло 1 ст.л.
Масло MCT 1 ст.л.
270
Вскипятить5
Взбить блендером2
- 7 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога