Rețete în cuptor
Numărul rețetelor găsite: 277
Inventar:Cuptor

Torturi și plăcinte dulci
Sursă de proteine și fibre, acest biscuit este sărăcăcios în calorii și este potrivit pentru diabetici datorită steviei și alulozei. Textura sa delicată și gustul ușor de lămâie îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
Ingrediente
| Ouă | 2 buc. | |
| Stevia | 2 c.l. | |
| Făină de lupin ↺ | 2.7 c.l. | |
| Aluloză | 1.75 c.l. | |
| Făină de ovăz | 4 | |
| Izolat de proteină din zer | 1 c.l. | |
| Ulei de cocos | 3/4 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Acid citric ↺ | 1/8 c.l. | |
| 138.5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 25 |
| 10 | |
1 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Sursă de proteine și fibre, acest desert este sărăcă în carbohidrați și dulce datorită eritritolului, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Gustul de cocos îi conferă bogăție și aromă.
Cuptor, Mixer
simplu
Ingrediente
| Ouă | 3 buc. | |
| Eritritol | 2.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Făină de ovăz | 5 | |
| Izolat de proteină din zer | 1.25 c.l. | |
| Ulei de cocos | 1 c.l. | |
| Făină de soia | 3 | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/2 c.l. | |
| Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
| 220.5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A se bate cu mixerul | 10 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 45 |
| 10 | |
| 20 | |
| Preparare | 10 |
1 25 - 1 55 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulciPlăcinte
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest cozonac are un indice glicemic scăzut datorită steviei și făinii de migdale. Gustul său delicat și aroma de vanilie îl fac un desert ideal pentru cei care au grijă de sănătate.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
| Ouă | 3 buc. | |
| Stevia | 3.3 lingură | |
| Făină de migdale | 3.3 lingură | |
| Lapte | 2.7 lingură | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Făină de soia | 18 | |
| Făină de ovăz | 12 | |
| Guma xantan ↺ | 1.25 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1/2 c.l. | |
| Drojdii de panificație | 2/3 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Zahăr | 1/4 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| 338 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 15 | |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| Preparare | 5 |
| 1 | |
| A coace în cuptor | 55 |
| 10 | |
| 30 | |
2 50 - 3 20 | |
|---|---|

Salate
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, această salată contribuie la sănătatea inimii și îmbunătățește metabolismul. Combinația de midi, avocado și fasole creează un gust bogat și o textură, fiind perfectă pentru o cină ușoară sau o gustare.
Blender, Cuptor
simplu
8 porții
| Midii | 200 | |
| Avocado | 1 buc. | |
| Fasole | 8.3 lingură | |
| Roșie | 1 buc. | |
| Ceapă roșie | 1/2 buc. | |
| Ardei iute (chili) | 3.3 lingură | |
| Cimbru | 5 | |
| Prepararea sosului | ||
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Cimbru | 15 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Ardei iute | 1/2 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 952.2 | ||
| Gătiți | 1 |
| Gătiți | 3 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 10 | |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
1 58 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți din roșii și vitamine din ceapă și usturoi. Gustul său bogat datorită baconului și condimentelor îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
8 porții
| Pui | 2 | |
| Ceapă verde | 4 buc. | |
| Roșie | 3 buc. | |
| Bacon | 60 | |
| Vin alb sec | 4 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Cognac | 2 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Muștar (fără zahăr) | 1.5 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 2 984 |
| Preparare | 10 |
| Tăiați | 15 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 1 |
| A coace în cuptor | 15 |
| 10 | |
1 45 - 1 55 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și vitamine, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Legumele adaugă fibre și antioxidanți, iar ierburile aromatice oferă un gust bogat, făcându-l ideal pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
2 porții
| Pui | 400 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Ciupercă | 4 buc. | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Ierburi italiene ↺ | 1.3 c.l. | |
| Cimbru | 1.3 c.l. | |
| Ardei iute | 1/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 726.6 |
| Amesteca | 5 |
| 20 | |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 7 |
| 5 | |
1 27 - 1 32 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită condimentelor și roșiilor, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Textura sa cremoasă și gustul picant îl fac ideal pentru o cină confortabilă.
Cuptor
mediu
6 porții
| Pui | 800 | |
| Iaurt grecesc | 180 | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ghimbir | 1.5 lingură | |
| Ardei iute | 1 lingură | |
| Turmeric | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Prepararea sosului | ||
| Roșie | 5 buc. | |
| Iaurt grecesc | 180 | |
| Unt de unt | 5.3 lingură | |
| Usturoi | 8 buc. | |
| Ardei iute (chili) | 6.7 lingură | |
| Ghimbir | 3 lingură | |
| Caju | 15 | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 2 c.l. | |
| Garam masala | 2 c.l. | |
| Tandoori masala | 1 c.l. | |
| Pătrunjel | 1 c.l. | |
| Cardamom | 1/2 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Cuțitul | 1/8 c.l. | |
| 1 946 | ||
| Tăiați | 10 |
| 20 | |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 4 |
| A coace în cuptor | 20 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 4 |
| Stingere | 20 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| Stingere | 15 |
| 5 | |
5 49 - 5 59 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și probiotice datorită pieptului de pui și iaurtului grecesc, acest fel de mâncare este, de asemenea, bogat în antioxidanți din roșii și curcuma. Combinația de condimente și smântână îi conferă un gust bogat și picant, perfect pentru menținerea energiei și sănătății.
Cuptor
simplu
6 porții
| Piept de pui (file) | 3.2 buc. | |
| Iaurt grecesc | 200 | |
| Lămâie verde | 1/3 buc. | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Garam masala | 2 lingură | |
| Ghimbir | 1 lingură | |
| Turmeric | 1.1 lingură | |
| Ardei iute | 1 lingură | |
| Prepararea sosului | ||
| Roșie | 5 buc. | |
| Smântână | 200 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Cimbru | 20 | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Garam masala | 2 lingură | |
| Ardei iute (chili) | 3.3 lingură | |
| Ghimbir | 1 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 2 1 | ||
| Tăiați | 5 |
| 15 | |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 2 |
| A coace în cuptor | 20 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 8 |
| Prăjire | 2 |
| Stingere | 15 |
| Preparare | 5 |
| 5 | |
3 25 - 3 30 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat combină antioxidanții din vinul roșu și vitaminele din legume, creând un gust bogat. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
Cuptor
mediu
8 porții
| Pui | 1 500 | |
| Vin roșu sec | 375 | |
| Ciorbă de pui | 250 | |
| Ciupercă | 6 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Carnea de porc | 60 | |
| Ceapă perlă | 4.5 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Făină de migdale | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 2 507 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| 8 | |
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 4 |
| Prăjire | 16 |
| Prăjire | 7 |
| A coace în cuptor | 1 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Preparare | 10 |
| Stingere | 1 |
| Amesteca | 1 |
| Gătire | 10 |
| Preparare | 5 |
10 44 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și rozmarinului, precum și sărăcit în calorii datorită eritritolului. Are un gust și un aromă bogate, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
2 porții
| Pui | 800 | |
| Sare de bucătărie | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Usturoi | 6 buc. | |
| Eritritol | 1 lingură | |
| Rozmarin | 2 c.l. | |
| Piper negru | pe gust | |
| 958 |
| Amesteca | 5 |
| 30 | |
| Preparare | 10 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| A încălzi pe plită | 3 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
| 5 | |
1 33 - 1 38 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine, vitamine și minerale, acest preparat are un gust răcoritor de lămâie și un parfum de cimbru, contribuind la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Ideal pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
6 porții
| Pui | 1 200 | |
| Lămâie | 1 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1.3 c.l. | |
| Cimbru | 1.1 lingură | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 343 |
| Preparare | 5 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 5 |
| 30 | |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 15 |
| A coace în cuptor | 35 |
| 10 | |
1 55 | |
|---|---|

Din carne și puiCarne tocată
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest terrin din pui susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Roșiile uscate adaugă antioxidanți și un gust vibrant, iar condimentele intensifică aroma și îmbunătățesc digestia.
Cuptor
simplu
8 porții
| Pui | 1 | |
| Sunca | 120 | |
| Roșii uscate | 6.7 lingură | |
| Pătrunjel | 30 | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| Nucșoară | 1/8 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Ardei iute | pe gust | |
| 1 200 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 20 |
| 30 | |
| Racorire în frigider | 4 |
| Preparare | 5 |
1 25 - 6 | |
|---|---|

Din organe interne
Sursa vitaminelor A și B12, precum și a fierului, acest preparat susține sănătatea sângelui și a sistemului imunitar. Gustul delicat al ficatului de pui, combinat cu untul și smântâna, creează o textură luxoasă, perfectă pentru aperitive sau feluri principale.
Blender, Cuptor
simplu
8 porții
| Ficat de pui | 400 | |
| Unt de unt | 200 | |
| Smântână 30% | 8.3 lingură | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Cognac | 6.7 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Cimbru | 2/3 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 6 |
| Preparare | 10 |
| Gătire | 15 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 45 |
| 30 | |
| Racorire în frigider | 6 |
1 45 - 8 15 | |
|---|---|

Torturi și plăcinte dulci
Sursă de proteine și calciu, această budincă susține sănătatea oaselor și mușchilor. Smântâna adaugă o textură cremoasă și un gust bogat, iar făina de migdale îmbogățește cu fibre și grăsimi sănătoase. Ideală pentru desert în dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
| Branză de vaci cu 9% grăsime | 400 | |
| Ouă | 3 buc. | |
| Smântână | 6.7 lingură | |
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Eritritol | 5.3 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 760.3 |
| A mixa cu blenderul | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 50 |
| 20 | |
| 30 | |
| Racorire în frigider | 3 |
4 55 | |
|---|---|

Sandvișuri și canapéuriGustări
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți și fibre datorită ciupercilor și pâinii din in. Textura cremoasă a brânzei de vaci și a smântânii, combinată cu wasabiul picant, creează un gust armonios, perfect pentru o gustare sau o gustare ușoară.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
| Caviar din ciuperci | 200 | |
| Brânză de vaci | 150 | |
| Pâine de in | 120 | |
| Smântână | 5.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Wasabi | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Microverzi | pe gust | |
| 586 |
| Tăiați | 5 |
| A coace în cuptor | 8 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Preparare | 10 |
28 | |
|---|---|
Afișează mai mult









