Десерты и сладости стр. 3
Найдено рецептов: 135

Десерты и сладости
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Лимон придаёт свежесть и яркий вкус, а миндальная мука обогащает белком и витаминами. Идеален для кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.
Духовка
просто
2 порции
Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
Сливочное масло | 2 ст.л. | |
Яйцо | 1/2 шт. | |
Эритритол | 1.7 ст.л. | |
Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
Агар-агар | 1 ч.л. | |
Ксантановая камедь ↺ | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Ваниль | 1/4 ч.л. | |
Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
157 |
Смешать сухие ингредиенты | 5 |
Смешать | 5 |
Замесить тесто | 10 |
Выпекать в духовке | 20 |
15 | |
40 - 55 |
---|

Десерты и сладостиПудинги и желе
Источник здоровых жиров и белка, этот десерт низок по углеводам и сладок благодаря эритритолу и аллюлозе. Его насыщенный шоколадный вкус делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Духовка, Миксер
средняя
Ингредиенты
Сливки 35% жирности | 6 ст.л. | |
Желток яйца | 2.4 шт. | |
Эритритол | 1 ст.л. | |
Аллюлоза | 1.25 ст.л. | |
Какао-порошок | 2 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
165.3 |
Взбить миксером | 5 |
Смешать | 5 |
Нагреть на плите | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать | 30 |
Охладить | 15 |
Охладить в холодильнике | 3 |
1 10 - 4 10 |
---|

Десерты и сладости
Источник витаминов A и C, данный рецепт богат антиоксидантами и клетчаткой, что способствует укреплению иммунной системы. Сладкий вкус карамели в сочетании с цитрусовыми придаёт блюду яркость и свежесть.
просто
Ингредиенты
Морковь | 4 шт. | |
Грейпфрут | 1/4 шт. | |
Апельсин | 1/2 шт. | |
Эритритол | 3 ст.л. | |
Сливочное масло | 3 ст.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
690 |
Нарезать | 10 |
Уваривать | 8 |
Жарить | 4 |
22 |
---|

Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, цукаты из лимонной цедры поддерживают иммунитет и улучшают пищеварение. Сладкий вкус аллюлозы делает их отличным десертом для кето-диеты.
просто
Ингредиенты
Вода | 6.7 ст.л. | |
Цедра лимона | 8.3 ст.л. | |
Аллюлоза | 1.25 ст.л. | |
Пектин ↺ | 1 ч.л. | |
168 |
Вскипятить | 4 |
Смешать | 5 |
Варить | 30 |
Охладить | 10 |
Нарезать | 5 |
54 |
---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, кунжутные медальоны поддерживают здоровье кожи и сердца благодаря антиоксидантам. Нежный вкус с легкой сладостью делает их идеальными для десерта.
Духовка, Микроволновая печь
просто
Ингредиенты
Вода | 2.7 ст.л. | |
Желток яйца | 2.4 шт. | |
Кунжут | 4.4 ст.л. | |
Желатин ↺ | 2.7 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Ваниль | 1/8 ч.л. | |
Стевия | по вкусу | |
128.7 |
15 | |
Смешать | 10 |
Приготовление | 10 |
Охладить в холодильнике | 15 |
Выпекать в духовке | 25 |
Охладить в холодильнике | 2 |
1 15 - 3 15 |
---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник белка и полезных жиров, это печенье богато антиоксидантами и кальцием благодаря кунжуту, обладает нежной текстурой и легким ванильным ароматом, идеально подходит для перекуса на кето-диете.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Белок яйца | 1.8 шт. | |
Кунжут | 4.4 ст.л. | |
Вода | 2 ст.л. | |
Изолят сывороточного белка | 1.7 ст.л. | |
Желатин ↺ | 2 ч.л. | |
Кокосовое молоко (несладкое) | 1 ч.л. | |
Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Ваниль | 1/4 ч.л. | |
Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
163.2 |
20 | |
Смешать | 5 |
Взбить миксером | 5 |
Смешать сухие ингредиенты | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 30 |
Охладить в холодильнике | 12 |
1 15 - 1 27 |
---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и клетчатки, это печенье поддерживает уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. С насыщенным шоколадным вкусом, оно идеально подходит для кето-диеты и удовлетворяет сладкие cravings.
Духовка
просто
5 порций
Миндальная мука | 165 | |
Шоколад 85% | 135 | |
Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
Яйцо | 1 шт. | |
Эритритол | 3 ст.л. | |
Псиллиум ↺ | 1.2 ст.л. | |
Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
Ваниль | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
515.7 |
1 | |
Смешать | 5 |
Приготовление | 5 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 20 |
10 | |
1 15 - 1 45 |
---|

Десерты и сладостиПудинги и желе
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и улучшает обмен веществ. Нежный шоколадный вкус с нотками кокоса и свежей голубики делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
просто
4 порции
Кокосовое молоко (несладкое) | 400 | |
Голубика | 150 | |
Какао тертое | 80 | |
Эритритол | 1 ст.л. | |
Кокосовое масло | 2 ч.л. | |
Агар-агар | 1.3 ч.л. | |
Корица | 1/2 ч.л. | |
660.2 |
Смешать | 5 |
Нагреть на плите | 5 |
Вскипятить | 1 |
Охладить в холодильнике | 1 |
1 11 |
---|

Десерты и сладостиПироги
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца благодаря сливам и миндальной муке. Нежный шоколадный вкус с легкой фруктовой кислинкой делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
Слива | 7.5 шт. | |
Яйцо | 3 шт. | |
Миндальное молоко (несладкое) | 5.3 ст.л. | |
Миндальная мука | 6.7 ст.л. | |
Урбеч кешью | 2.2 ст.л. | |
Кокосовое масло | 2 ст.л. | |
Какао-порошок | 2 ст.л. | |
Псиллиум ↺ | 1.75 ч.л. | |
Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.25 ч.л. | |
707 |
Водяная баня | 5 |
Смешать | 5 |
Смешать | 5 |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 35 |
20 | |
1 5 - 1 25 |
---|

Десерты и сладостиИз ягодПудинги и желе
Источник здоровых жиров и антиоксидантов, это блюдо способствует улучшению обмена веществ и поддерживает уровень сахара в крови. Нежный кокосовый вкус в сочетании с ягодной кислинкой делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Блендер
просто
4 порции
Кокосовый слой | ||
Кокосовое молоко (несладкое) | 400 | |
Ваниль | 1 ч.л. | |
Эритритол | 1 ст.л. | |
Агар-агар | 1.3 ч.л. | |
Ягодный слой | ||
Черника | 300 | |
Семена чиа ↺ | 2.7 ст.л. | |
761 |
Смешать | 5 |
Нагреть на плите | 5 |
Варить | 1 |
Взбить блендером | 5 |
Смешать | 5 |
30 | |
21 - 51 |
---|

Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, тыквенные маффины поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Сладкий вкус яблок и ореховая текстура миндальной муки делают их идеальными для перекуса.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо | 4 шт. | |
Тыква | 200 | |
Яблоки | 1 шт. | |
Миндальная мука | 150 | |
Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.75 ч.л. | |
Псиллиум ↺ | 1.25 ч.л. | |
732 |
Выпекать в духовке | 1 |
Взбить миксером | 10 |
Смешать | 5 |
Нарезать | 5 |
Замесить тесто | 5 |
Выпекать | 30 |
15 | |
1 25 - 2 10 |
---|

Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, черемуховые маффины поддерживают здоровье кишечника и иммунную систему. Нежный вкус кокосового молока и масла гхи придают блюду насыщенность, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо | 4 шт. | |
Черемуховая мука ↺ | 120 | |
Вода | 5.3 ст.л. | |
Кокосовое молоко (несладкое) | 4 ст.л. | |
Масло гхи | 4 ст.л. | |
Кокосовая стружка или мука | 5 ст.л. | |
Эритритол | 1 ст.л. | |
Псиллиум ↺ | 1 ст.л. | |
Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.5 ч.л. | |
598 |
Взбить миксером | 5 |
Смешать | 5 |
Смешать | 5 |
Выпекать в духовке | 30 |
15 | |
45 - 1 |
---|

Десерты и сладости
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот мусс богат антиоксидантами и минералами, обладает кремовой текстурой и насыщенным шоколадным вкусом, идеально подходит для десерта без сахара.
Блендер
просто
4 порции
Авокадо | 2 шт. | |
Банан | 1/3 шт. | |
Какао тертое | 30 | |
Кокосовое масло | 1.7 ст.л. | |
Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
516 |
Водяная баня | 10 |
Взбить блендером | 5 |
15 |
---|

Десерты и сладостиЖиробомбыКонфеты
Источник здоровых жиров и клетчатки, эти батончики поддерживают уровень энергии и способствуют чувству сытости. Сладость стевии и лимона придают им освежающий вкус, идеально подходящий для перекуса.
просто
2 порции
Кокосовая паста | 3.3 ст.л. | |
Кокосовая стружка или мука | 3.3 ст.л. | |
Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
Кокосовое молоко (несладкое) | 1 ст.л. | |
Стевия | 2 ч.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
Для посыпки | ||
Кокосовая паста | 2.5 ст.л. | |
Кунжут | 3 ст.л. | |
227 |
Смешать | 5 |
Приготовление | 15 |
20 |
---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье низкокалорийное и без сахара, обладает нежным лимонным вкусом и идеально подходит для кето-диеты и поддержания уровня сахара в крови.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Миндальная мука | 200 | |
Эритритол | 6.7 ст.л. | |
Белок яйца | 2 шт. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
368 |
Смешать сухие ингредиенты | 5 |
Взбить блендером | 5 |
Замесить тесто | 10 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 30 |
15 | |
55 - 1 10 |
---|
Показать ещё