Квашение и ферментация
Квашение и ферментация превращают овощи в низкоуглеводные кето-дружественные продукты, обогащенные пробиотиками и улучшающие пищеварение. Квашеные и ферментированные продукты способствуют укреплению иммунной системы и повышению уровня энергии. Ферментирование позволяет повысить биодоступность минералов из продукта.

Квашение и ферментация

Найдено рецептов: 25
Овощные палочки
Квашение и ферментацияЗакуски
просто
Нарезать10
Приготовление5
Охладить в холодильнике
15 
Капуста квашенная со свеклой
Квашение и ферментация
просто
Нарезать15
Смешать5
Приготовление10
Охладить в холодильнике
16  30 
Проращивание маша
Квашение и ферментация
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
Ингредиенты
Маш50 
50
Приготовление5
12 
12 
Ферментированные желтки (приправа)
Квашение и ферментацияЗакуски
просто
Приготовление10
10 
Быстрые маринованные томаты по-итальянски
Квашение и ферментацияЗакуски
очень просто
Смешать10
Нарезать10
25
45 
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Квашение и ферментацияМаринады
Куриные крылья, Мясные блюда, Рыба
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
Приготовление5
Взбить блендером5
30
40 
Маринад для свиной вырезки
Квашение и ферментацияМаринады
Куриные крылья, Мясные блюда
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение обмена веществ
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
30
40 
Маринад для филе
Квашение и ферментацияМаринады
Морепродукты, Мясные блюда, Рыба
просто
Вскипятить10
Охладить30
20
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Квашение и ферментацияМаринады
Куриные крылья, Мясные блюда
очень просто
Маринованные грибы за 15 минут
Квашение и ферментация
очень просто
Смешать10
Нагреть на плите10
Варить5
30
25  - 55 
Корейские огурчики
Квашение и ферментация
просто
Нарезать15
Смешать10
25 
Корейские грибочки
Квашение и ферментация
просто
Приготовление10
Варить25
Нарезать10
Смешать5
Приготовление10
Корейская редиска
Квашение и ферментацияОстрый
просто
Нарезать20
Смешать5
25 
Кимчи (острая корейская капуста)
Квашение и ферментацияОстрый
Мясорубка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
Приготовление15
Нарезать5
Приготовление15
12 
12  35 
Красная маринованная капуста в горячем рассоле
Квашение и ферментация
просто
Нарезать10
Приготовление15
Вскипятить10
35 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$