Соусы и заправки стр. 3

Найдено рецептов: 76
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Соусы и заправкиМаринады
Источник антиоксидантов и омега-3, этот маринад улучшает пищеварение и поддерживает здоровье сердца. Кисло-сладкий вкус с нотками остроты делает его идеальным для придания яркости рыбе и морепродуктам.
просто
Нарезать10
Смешать5
15
30 
Чесночное масло
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, чесночное масло поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус придаёт блюдам аромат и глубину, идеально подходит для заправки салатов.
очень просто
2 порции
Нарезать5
Смешать5
10 
Хумус
Соусы и заправкиЗакускиОхлажденные
Источник растительного белка и клетчатки, хумус поддерживает здоровье кишечника и уровень сахара в крови. Его кремовая текстура и кисло-сладкий вкус делают его отличным дополнением к любому блюду.
Блендер
очень просто
6 порций
Нут150 
Тахини 1 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Оливковое масло 1 ч.л.
178
Смешать5
Взбить блендером5
10 
Овощной соус для тефтелей
Соусы и заправки
Источник витаминов и антиоксидантов, этот соус обогащает блюда ярким вкусом и кремовой текстурой благодаря сметане. Идеален для улучшения пищеварения и поддержания здоровья сердца.
Блендер
просто
6 порций
Нарезать10
Жарить7
Тушить3
Вскипятить5
Варить15
Взбить блендером5
Смешать2
47 
Майонез из орехов кешью
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот майонез из кешью богат антиоксидантами и витаминами, придавая блюду кремовую текстуру и легкий цитрусовый вкус. Идеален для веганского питания и добавления в салаты.
Блендер
просто
4 порции
Взбить блендером5
Майонез из сметаны
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и белка, этот соус обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для заправки салатов и блюд, обогащая их полезными нутриентами.
Блендер
просто
Варить10
10
Смешать5
Взбить блендером3
20  - 28 
Майонез на перепелиных яйцах
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот майонез на перепелиных яйцах обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Он идеально подходит для заправки салатов и добавления в блюда, поддерживая кето-диету.
Блендер
просто
Взбить блендером3
Охладить в холодильнике
- 1 
Майонез из авокадо
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот соус богат антиоксидантами и витаминами, обладает кремовой текстурой и освежающим вкусом, идеально подходит для заправки салатов и блюд на кето-диете.
Блендер
просто
Взбить блендером10
10 
Лимонный соус
Соусы и заправкиКислый
Источник здоровых жиров и витамина C, этот соус обладает освежающим вкусом лимона, идеально дополняя блюда и способствуя пищеварению. Сливки придают кремовую текстуру и насыщенность.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Рыба
просто
4 порции
Смешать5
3
- 8 
Соус из каймака
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и коллагена, этот соус поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание каймака и оливкового масла придаёт кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально дополняя блюда.
Мясные блюда, Овощные гарниры
очень просто
Смешать5
Сливочный соус
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот сливочный соус обладает насыщенным вкусом благодаря чесноку и тимьяну. Идеален для добавления в блюда, чтобы повысить их питательную ценность и аромат.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
Нарезать5
Жарить5
Уваривать2
Приготовление5
12  - 17 
Грибной соус
Соусы и заправки
Источник белка и коллагена из костного бульона, грибов и сливок, этот соус богат антиоксидантами и витаминами, обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой, идеально дополняя мясные блюда.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
Нарезать5
Уваривать15
Уваривать30
Вскипятить5
55 
Паста харисса
Соусы и заправкиОстрый
Источник витамина C и антиоксидантов, это блюдо обладает ярким острым вкусом и ароматом благодаря чили и специям. Оливковое масло добавляет полезные жиры, поддерживая здоровье сердца.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер, Кофемолка
просто
15
Жарить5
Взбить блендером5
Смешать5
30 
Соус терияки
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и пробиотиков, этот соус терияки обогащен чесноком и имбирем, что способствует укреплению иммунной системы. Сладость эритритола делает его вкусным дополнением к блюдам, идеально подходящим для кето-диеты.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
Ингредиенты
Вскипятить5
Варить7
Смешать10
22  - 1  22 
Соус Песто из семян подсолнечника и тыквы
Соусы и заправки
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, этот соус богат антиоксидантами и поддерживает здоровье сердца. Его яркий вкус базилика и чеснока идеально дополняет блюда, добавляя свежесть и насыщенность.
Мясные блюда, Салаты
Блендер
просто
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога