Соусы и заправки стр. 3
Найдено рецептов: 77

Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, сельдерейная соль помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает пищеварение. Имеет яркий вкус, который усиливает другие блюда, идеально подходит для приправы.
Мясные блюда, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка, Кофемолка
просто
Ингредиенты
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Гималайская соль | 1.7 ст.л. | |
| 75 | ||
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 3 |
| Взбить блендером | 2 |
| Смешать | 5 |
3 12 | |
|---|---|

Соусы и заправкиМаринады
Источник антиоксидантов и омега-3, этот маринад улучшает пищеварение и поддерживает здоровье сердца. Кисло-сладкий вкус с нотками остроты делает его идеальным для придания яркости рыбе и морепродуктам.
просто
2 порции
| Соевый соус (без сахара) | 4 ст.л. | |
| Оливковое масло | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 2.4 ст.л. | |
| Лайм | 1/3 шт. | |
| Рыбный соус ↺ | 2 ст.л. | |
| Кинза | 20 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Острый перец (чили) | 1 ч.л. | |
| 247 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| 15 | |
30 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, чесночное масло поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус придаёт блюдам аромат и глубину, идеально подходит для заправки салатов.
очень просто
2 порции
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Петрушка | 20 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| 60 | ||
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
10 | |
|---|---|

Соусы и заправкиЗакускиОхлажденные
Источник растительного белка и клетчатки, хумус поддерживает здоровье кишечника и уровень сахара в крови. Его кремовая текстура и кисло-сладкий вкус делают его отличным дополнением к любому блюду.
Блендер
очень просто
6 порций
| Нут | 150 | |
| Тахини | 1 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| 178 | ||
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
10 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник витаминов и антиоксидантов, этот соус обогащает блюда ярким вкусом и кремовой текстурой благодаря сметане. Идеален для улучшения пищеварения и поддержания здоровья сердца.
Блендер
просто
6 порций
| Помидор | 2.7 шт. | |
| Вода | 250 | |
| Болгарский перец | 1/3 шт. | |
| Репчатый лук | 1/3 шт. | |
| Сметана 30% | 2.5 ч.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| 645 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Тушить | 3 |
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 2 |
47 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот майонез из кешью богат антиоксидантами и витаминами, придавая блюду кремовую текстуру и легкий цитрусовый вкус. Идеален для веганского питания и добавления в салаты.
Блендер
просто
4 порции
| Вода | 4.7 ст.л. | |
| Кешью | 59 | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Прованские травы ↺ | 1 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/8 ч.л. | |
| 146.3 | ||
| 6 | |
| Взбить блендером | 5 |
6 5 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и белка, этот соус обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для заправки салатов и блюд, обогащая их полезными нутриентами.
Блендер
просто
4 порции
| Сметана 30% | 8.3 ст.л. | |
| Желток яйца | 3.2 шт. | |
| Горчица (без сахара) | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| 211.5 | ||
| Варить | 10 |
| 10 | |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 3 |
20 - 28 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот майонез на перепелиных яйцах обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Он идеально подходит для заправки салатов и добавления в блюда, поддерживая кето-диету.
Блендер
просто
8 порций
| Оливковое масло | 150 | |
| Перепелиные яйца | 6.7 шт. | |
| Лимон | 1/3 шт. | |
| Горчица (без сахара) | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| 264 | ||
| Взбить блендером | 3 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
3 - 1 3 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот соус богат антиоксидантами и витаминами, обладает кремовой текстурой и освежающим вкусом, идеально подходит для заправки салатов и блюд на кето-диете.
Блендер
просто
4 порции
| Авокадо | 1 шт. | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Семена горчицы | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| 298.5 | ||
| Взбить блендером | 10 |
10 | |
|---|---|

Соусы и заправкиКислый
Источник здоровых жиров и витамина C, этот соус обладает освежающим вкусом лимона, идеально дополняя блюда и способствуя пищеварению. Сливки придают кремовую текстуру и насыщенность.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Рыба
просто
4 порции
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Сливки 35% жирности | 5.3 ст.л. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Гималайская соль | 1/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 211.8 | ||
| Смешать | 5 |
| 3 | |
5 - 8 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров и коллагена, этот соус поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание каймака и оливкового масла придаёт кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально дополняя блюда.
Мясные блюда, Овощные гарниры
очень просто
4 порции
| Каймак | 250 | |
| Костный бульон | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Дижонская горчица | 1 ст.л. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| 348 | ||
| Смешать | 5 |
5 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот сливочный соус обладает насыщенным вкусом благодаря чесноку и тимьяну. Идеален для добавления в блюда, чтобы повысить их питательную ценность и аромат.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
4 порции
| Сливки 10% жирности | 250 | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Тимьян свежий | 10 | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 309 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 5 |
| Уваривать | 2 |
| Приготовление | 5 |
12 - 17 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник белка и коллагена из костного бульона, грибов и сливок, этот соус богат антиоксидантами и витаминами, обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой, идеально дополняя мясные блюда.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
8 порций
| Костный бульон | 400 | |
| Шампиньон | 300 | |
| Сухое белое вино | 200 | |
| Сливки 35% жирности | 200 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Эстрагон | 1.7 ст.л. | |
| Зеленый лук | 3/4 шт. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 233 | ||
| Нарезать | 5 |
| Уваривать | 15 |
| Уваривать | 30 |
| Вскипятить | 5 |
55 | |
|---|---|

Соусы и заправкиОстрый
Источник витамина C и антиоксидантов, это блюдо обладает ярким острым вкусом и ароматом благодаря чили и специям. Оливковое масло добавляет полезные жиры, поддерживая здоровье сердца.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер, Кофемолка
просто
4 порции
| Лимон | 1/3 шт. | |
| Острый перец (чили) | 30 | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Кориандр | 2.5 ч.л. | |
| Тмин | 2.5 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 121 | ||
| 15 | |
| Жарить | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 5 |
30 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и пробиотиков, этот соус терияки обогащен чесноком и имбирем, что способствует укреплению иммунной системы. Сладость эритритола делает его вкусным дополнением к блюдам, идеально подходящим для кето-диеты.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
просто
Ингредиенты
| Соевый соус (без сахара) | 8 ст.л. | |
| Вода | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Имбирь | 2.5 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/2 ч.л. | |
| 226 | ||
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 7 |
| Смешать | 10 |
| 1 | |
22 - 1 22 | |
|---|---|
Показать ещё