| Содержит ингредиенты: | |
|---|---|
| Нет ингредиентов: | |
|---|---|
| Подходит для: |
|---|
| Блюда: | |
|---|---|
| Подходит для диеты: |
|---|
| Скорость переваривания: |
|---|
| Сложность: |
|---|
| Время приготовления: |
|---|
| Без инвентаря: |
|---|
| Гликемический индекс: ?Рассчитывается на основе среднего гликемических индексов у всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше. |
|---|
| Гликемическая нагрузка: ?Рассчитывается на основе средней гликемической нагрузки всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше. |
|---|
| Инсулиновый индекс (II): ?Рассчитывается на основе среднего инсулинового индекса всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше. |
|---|
| Воспалительный индекс (DI): ?Рассчитывается на основе среднего воспалительного индекса всех обязательных ингредиентов, входящих в рецепт. Чем меньше тем лучше. |
|---|
| Антиоксидантный (ORAC): ?Чем выше значение, тем сильнее антиоксидантные свойства. Указан на 100 грамм блюда, на основе ингредиентов, которые в него входят. В день рекомендуется съедать в сумме минимум 5000 ORAC. |
|---|
| Кол-во жиров: |
|---|
| Кол-во углеводов: |
|---|
| Кол-во клетчатки: |
|---|
| Кол-во белка: |
|---|
| Калорийность: |
|---|
| Богат витамином: |
|---|
| Богат минералом: |
|---|
| Особые функции: |
|---|
| Яйцо ? 1 шт ≈ 50 гр 50 гр ≈ 1 шт | 50 гр |
| Горчица (без сахара) | 15 гр |
| Лимон ? 1 шт ≈ 80 гр 5 гр ≈ 0.1 шт | 5 гр |
| Оливковое масло | 150 гр |
| Гималайская соль | 1 гр |
| Выход продукта: | 221 гр |
| Приготовление | 5 мин |
5 мин | |
|---|---|
