Соусы и заправки стр. 4

Найдено рецептов: 72
Острый соус Зверюга
Соусы и заправкиОстрый
Источник витаминов A и C, этот острый соус обладает антиоксидантными свойствами благодаря чесноку и болгарскому перцу, придавая блюдам пикантный вкус и улучшая пищеварение.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
очень просто
Нарезать10
Взбить блендером5
Смешать2
17 
Кетчуп из помидоров и яблок
Соусы и заправки
Источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки, этот соус сочетает сладость яблок с насыщенным вкусом помидоров и пряностей, идеально дополняя блюда и придавая им яркость.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Пицца, Тушеные овощи
Блендер
просто
Нарезать10
Взбить блендером5
Жарить7
Тушить10
Взбить блендером5
Уваривать
37 
Аджика на томатной пасте
Соусы и заправкиОстрый
Источник витаминов и антиоксидантов, это блюдо улучшает пищеварение и поддерживает иммунитет благодаря чесноку и укропу. Сбалансированный вкус с легкой остротой делает его идеальным дополнением к мясным и овощным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер
просто
Нарезать15
Взбить блендером10
Смешать5
Нагреть на плите10
Варить20
Лечо
Соусы и заправки
Источник витаминов и антиоксидантов, это блюдо поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Сочетание сладости перца и кислинки уксуса создает гармоничный вкус, идеально подходящий как гарнир или самостоятельное блюдо.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
Блендер
просто
Взбить блендером20
Тушить10
Тушить5
Нарезать5
Тушить20
Простая майонезная заправка для салата
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и пробиотиков, эта заправка обогащает салат вкусом и ароматом благодаря дижонской горчице и яблочному уксусу, поддерживая пищеварение и баланс микрофлоры.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
очень просто
Заправка для итальянского салата
Соусы и заправкиОхлажденные
Источник полезных жиров, антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Обладает ярким вкусом с легкой остротой, идеально дополняет свежие овощи и способствует улучшению пищеварения.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Салаты, Тушеные овощи
очень просто
Сырный соус миндальный
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот соус богат витаминами группы B и антиоксидантами благодаря миндалю и куркуме. Его насыщенный вкус идеально дополняет блюда, придавая им кремовую текстуру.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Пицца, Тушеные овощи
Блендер
просто
Взбить блендером5
Сырный соус (веганский вариант)
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и витаминов, этот соус богат белком благодаря пищевым дрожжам и обладает насыщенным вкусом благодаря горчице и специям. Идеален для веганских блюд и как добавка к овощам.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Пицца, Тушеные овощи
Блендер
очень просто
Заправка «Лимонный винегрет»
Соусы и заправкиКислый
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот винегрет способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Освежающий лимонный вкус идеально дополняет салаты и овощные блюда.
Овощи, Рыба, Салаты
очень просто
4 порции
Нарезать2
Смешать1
Острый соус Шрирача
Соусы и заправкиОстрый
Источник витаминов и антиоксидантов, острый соус Шрирача улучшает обмен веществ и поддерживает иммунную систему. Его пикантный вкус придаёт блюдам остроту, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер
просто
Нарезать10
Взбить блендером3
Смешать5
Нагреть на плите5
Варить5
Охладить30
28  - 8  58 
Соус Ранч на миндальном молоке
Соусы и заправкиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Его свежий вкус с нотками лимона и зелени идеально дополняет салаты и закуски.
Закуски, Мясные блюда, Салаты
Блендер
просто
Смешать5
Взбить блендером5
Охладить в холодильнике
10  - 1  10 
Соус Цезарь
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и белка, этот соус богат кальцием и витаминами, поддерживающими здоровье костей. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным дополнением к салатам и мясным блюдам.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
просто
Ингредиенты
Вскипятить5
15
Нарезать3
Взбить блендером1
24 
Сметанно-горчичный соус
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и пробиотиков, этот соус сочетает в себе кремовую текстуру сметаны и пикантность горчицы, обогащен антиоксидантами от куркумы и витаминами от укропа и лимона. Идеален для добавления вкуса к мясным и овощным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
просто
Смешать5
Соус Бешамель
Соусы и заправки
Источник кальция и полезных жиров, этот соус обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом, идеально дополняя блюда и способствуя усвоению жирорастворимых витаминов.
Мясные блюда, Овощи
просто
Смешать5
Варить3
Тартар (соус)
Соусы и заправки
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус сочетает в себе яркий вкус лимона и пикантность каперсов. Идеален для добавления в блюда, он улучшает пищеварение и насыщает организм витаминами.
Морепродукты, Овощи, Рыба
просто
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога