Каши и гарниры
Здесь представлены низкоуглеводные альтернативы традиционным блюдам, позволяющие наслаждаться любимыми вкусами каш и гарниров без ущерба для состояния кетоза. Вместо круп и крахмалистых продуктов мы используем такие ингредиенты, как цветная капуста, ореховая мука, семена и овощи с низким содержанием углеводов.

Каши и гарниры

Найдено рецептов: 55
Лодочки из кабачка
Каши и гарнирыЗакуски
Духовка
просто
8 порций
Нарезать10
Смешать5
Нагреть на плите5
Жарить7
Выпекать в духовке25
52 
Закуска из кабачка и помидоров
Каши и гарнирыЗакуски
просто
Нарезать10
Жарить10
Смешать5
Приготовление5
30 
Икра кабачковая в рукаве
Каши и гарнирыЗакуски
Блендер, Духовка, Рукав для запекания
просто
Нарезать15
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Взбить блендером5
Запеканка с кабачком
Каши и гарниры
Духовка
просто
4 порции
Нарезать10
Смешать5
Выпекать в духовке30
45 
Крудите с соусом из йогурта и феты
Каши и гарнирыЗакуски
очень просто
4 порции
Нарезать15
Взбить блендером5
20 
Оладьи из брокколи
Каши и гарниры
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
Варить4
Смешать5
Жарить20
29 
Кабачковые оладьи
Каши и гарнирыЗакускиКотлеты
Духовка
просто
Ингредиенты
Нарезать10
Взбить миксером3
Смешать3
Выпекать в духовке25
41 
Красная чечевица с брокколи и сельдереем
Каши и гарниры
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
4 порции
Нарезать10
Нагреть на плите3
Жарить7
Смешать2
Тушить15
37 
Свёкла су вид
Каши и гарниры
Су-вид
просто
4 порции
Свекла 1 шт.
350
Приготовление5
Нарезать10
Готовить в су-вид15
30 
Бефстроганов из соленых груздей
Каши и гарниры
просто
Ингредиенты
Нарезать10
Жарить7
Тушить6
Взбить блендером5
Тушить6
29  - 34 
Морковно-тыквенное пюре
Каши и гарниры
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета
Ингредиенты
Нарезать10
Выпекать в духовке20
Взбить блендером5
35 
Запеченная цветная капуста
Каши и гарниры
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета
Ингредиенты
Приготовление5
Выпекать в духовке20
25 
Свекольное пюре
Каши и гарниры
Духовка
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета
2 порции
Свекла 1/3 шт.
Масло гхи 2 ст.л.
Кинза20 
Душистый перец 1/4 ч.л.
Гвоздика 1/4 ч.л.
Корица по вкусу
201
Выпекать в духовке50
Взбить блендером5
Смешать5
Драники из пастернака
Каши и гарниры
просто
2 порции
Приготовление10
5
Смешать10
Жарить7
32 
Ризотто из пастернака с кедровыми орехами
Каши и гарниры
Блендер, Духовка
просто
Взбить блендером5
Выпекать в духовке20
Нарезать5
Жарить10
Тушить7
47 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$