Каши и гарниры стр. 5
Найдено рецептов: 62
Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов C и K, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус сливок и сыра в сочетании с орехами придают ему насыщенность и изысканность. Идеально для низкоуглеводного питания.
Духовка
просто
4 порции
| Цветная капуста | 3/4 шт. | |
| Брокколи | 1.7 шт. | |
| Сливки 35% жирности | 300 | |
| Чеддер | 150 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Кедровый орех | 25 | |
| Сливочное масло | 2.8 ч.л. | |
| Укроп | 5 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 1 544 | ||
| Нарезать | 5 |
| Варить | 1 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
56 | |
|---|---|
Каши и гарнирыКашиСладкий
Источник здоровых жиров и клетчатки, это блюдо поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Нежный вкус кокоса и сливочного масла делает его идеальным для завтрака на кето-диете.
просто
2 порции
| Кокосовое молоко (несладкое) | 200 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Кокосовая стружка или мука | 5.6 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Псиллиум ↺ | 1 ст.л. | |
| 392 | ||
| Нагреть на плите | 2 |
| Смешать | 3 |
| Уваривать | 2 |
7 | |
|---|---|