Супы стр. 4

Найдено рецептов: 53
Юрма
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот бульон поддерживает здоровье суставов и иммунной системы. Сочетание куриного филе и судака придаёт ему насыщенный вкус, а специи усиливают аромат, делая блюдо не только питательным, но и приятным для гурманов.
Мясорубка
средняя
Варить30
Смешать10
Нарезать10
Варить15
Нарезать5
Варить10
Приготовление15
35 
Холодный суп из зелёного горошка с селёдкой
СупыОхлажденные
Источник растительного белка и клетчатки, этот холодный суп поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 из селедки и антиоксидантам свеклы. Освежающий вкус делает его идеальным для летнего питания.
Блендер
просто
Вскипятить1
Взбить блендером5
Нарезать5
Приготовление5
16 
Крем-суп из цветной капусты с вялеными помидорами и хариссой
Супы
Источник клетчатки и витаминов, этот крем-суп поддерживает здоровье кишечника и иммунной системы. Яркий вкус вяленых помидоров и пряностей делает его идеальным для гурманов, а низкое содержание углеводов подходит для кето-диеты.
Блендер, Духовка
средняя
Нарезать20
Выпекать в духовке40
Жарить10
Варить15
Приготовление5
30 
Зеленый гаспачо с авокадо
СупыОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, этот зеленый гаспачо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает пищеварение. Освежающий вкус с нотками остроты делает его идеальным для летнего рациона.
Блендер
просто
Нарезать15
Взбить блендером5
Охладить
Приготовление5
25 
Гаспачо
СупыОхлажденные
Источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует детоксикации. Освежающий вкус с легкой остротой делает его идеальным для лета.
Блендер
просто
Приготовление10
Нарезать10
Смешать5
Взбить блендером5
Приготовление10
40 
Крем-суп с брокколи
Супы
Источник клетчатки и витаминов C и K, этот крем-суп с брокколи обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для поддержания здоровья и насыщения организма полезными веществами.
Блендер
просто
Нарезать5
Жарить10
Тушить15
Взбить блендером5
Нагреть на плите10
45 
Кокосовый суп-пюре с сельдереем
Супы
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот суп-пюре поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Нежный кокосовый вкус гармонично сочетается с пряными нотами, создавая уютное и питательное блюдо.
Блендер
просто
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить20
Взбить блендером5
40 
Куриный суп с грибами
Супы
Источник белка и коллагена, этот суп поддерживает здоровье суставов и кожи. Сливки и масло придают ему насыщенный вкус, а грибы добавляют умами, что делает его идеальным для кето-диеты.
просто
Жарить15
Вскипятить10
Варить10
35 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога