Десерты и сладости стр. 4

Найдено рецептов: 177
Меренга
Десерты и сладости
Источник белка и низкокалорийного сладкого вкуса, это блюдо идеально подходит для десертов на кето-диете. Лимонная кислота добавляет свежесть, а ксантановая камедь улучшает текстуру.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Выпекать в духовке
15 
Вишневый зефир
Десерты и сладостиИз ягод
Источник низкокалорийного десерта с высоким содержанием белка и антиоксидантов, этот зефир обладает освежающим вишневым вкусом. Идеален для удовлетворения сладкого желания без лишних углеводов.
Блендер, Миксер
просто
4 порции
Вскипятить5
Варить4
Взбить миксером1
Взбить миксером2
Приготовление15
27 
Яблочный зефир на альбумине
Десерты и сладости
Источник клетчатки и витаминов из яблок, низкокалорийный и без сахара благодаря эритритолу, обладает легкой текстурой и сладким вкусом, идеально подходит для десертов на кето-диете.
Блендер, Духовка, Кофемолка
средняя
8 порций
Яблоки 4 шт.
Белковая часть
Эритритол 2.7 ст.л.
Альбумин 2.5 ч.л.
Сироп
Эритритол 9.3 ст.л.
Вода 5.3 ст.л.
Изомальт 2.7 ст.л.
Агар-агар 2.7 ч.л.
998
Приготовление5
Выпекать в духовке30
Приготовление5
Смешать5
Вскипятить5
Уваривать1
Взбить блендером5
Приготовление15
11 
Шоколадный мусс
Десерты и сладостиПудинги и желе
Источник насыщенных жиров и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его насыщенный шоколадный вкус удовлетворяет сладкие cravings, оставаясь низким по углеводам.
Микроволновая печь, Миксер
просто
6 порций
15
Выпекать в микроволновке5
Смешать5
Взбить миксером5
Смешать5
Охладить в холодильнике
35  - 1  35 
Творожно-смородиновый мусс
Десерты и сладостиИз ягодОхлажденные
Источник белка и кальция из творога, антиоксидантов и витаминов из черной смородины, низкокалорийный и сладкий благодаря стевии, идеально подходит для десерта без лишних углеводов.
Блендер
просто
Взбить блендером5
Вскипятить5
15
Нагреть на плите5
Смешать5
Охладить в холодильнике
35  - 8  35 
Лимонное мороженое
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник витамина C и антиоксидантов, это лимонное мороженое поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Освежающий вкус лимона делает его идеальным десертом для жарких дней.
Блендер
просто
4 порции
Нарезать10
Взбить блендером5
Приготовление5
Заморозить
20 
Лимонные кексы
Десерты и сладости
Источник полезных жиров и белка, эти кексы содержат миндальную муку и сливочное масло, что способствует поддержанию энергии и насыщенности. Лимон придаёт свежесть и антиоксидантные свойства, а эритритол делает их низкокалорийными и сладкими без сахара.
Духовка, Миксер
просто
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Замесить тесто5
Выпекать в духовке40
- 2 
Морковный рулет
Десерты и сладостиОхлажденные
Источник клетчатки и витаминов, этот рулет богат полезными жирами и антиоксидантами, что способствует улучшению обмена веществ. Его сладковато-пряный вкус делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
Взбить миксером10
Смешать5
Замесить тесто5
Выпекать в духовке20
Приготовление10
Охладить в холодильнике
50  - 5  50 
Шоколадные кексы с вишней
Десерты и сладости
Источник белка и полезных жиров, эти кексы обеспечивают антиоксидантами благодаря какао и вишне, а также низким гликемическим индексом благодаря эритритолу. Нежный шоколадный вкус с фруктовыми нотами делает их идеальными для десерта без угрызений совести.
Миксер
просто
Взбить миксером10
Смешать5
Взбить миксером5
Замесить тесто10
Выпекать25
15
55  - 1  10 
Муссовые яйца персик-пломбир
Десерты и сладостиОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, это блюдо обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу и персикам, что делает его идеальным для поддержания уровня сахара в крови. Нежный вкус сливок и фруктов в сочетании с шоколадом создаёт гармоничное и освежающее лакомство.
Миксер
средняя
4 порции
Приготовление начинки
Персики 1/2 шт.
Вода 2.4 ч.л.
Эритритол 1 ч.л.
Лимон 1/8 шт.
Желатин 2/3 ч.л.
Приготовление мусса
Творожный сыр130 
Сливки 35% жирности 5.7 ст.л.
Белок яйца 2.1 шт.
Эритритол 3.7 ст.л.
Шоколад 85% 3.3 ст.л.
Желатин 2.3 ч.л.
492
40
Смешать3
Нагреть на плите1
Приготовление5
Заморозить
40
Нагреть на плите5
Смешать10
15
Взбить миксером7
Смешать5
Приготовление10
Заморозить12 
Приготовление10
Охладить в холодильнике
19  31  - 23  31 
Карамелезированные тыквенные семечки
Десерты и сладостиЗакуски
Источник магния и цинка, тыквенные семечки поддерживают здоровье сердца и иммунную систему. Карамелизация с аллюлозой придаёт сладость и хрустящую текстуру, делая закуску вкусной и полезной.
просто
Нагреть на плите5
Смешать5
10
10  - 20 
Сорбет малина-мята
Десерты и сладостиИз ягодОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов, этот сорбет обладает освежающим вкусом малины и мяты. Идеален для утоления жажды и поддержания гидратации, он низкокалориен и подходит для кето-диеты.
Блендер, Миксер
просто
4 порции
Малина 300 
Вода 150
Аллюлоза 2.5 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Пектин 2 ч.л.
Мята
498
Приготовление5
Вскипятить5
Смешать5
Взбить блендером5
15
Взбить миксером5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Охладить в холодильнике15
Смородиновый сорбет
Десерты и сладостиИз ягодМороженоеОхлажденные
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и клетчатки, этот сорбет обладает освежающим вкусом и низким гликемическим индексом, что делает его идеальным десертом для поддержания здоровья.
Блендер, Миксер
просто
4 порции
Вскипятить10
Взбить блендером5
30
Взбить миксером3
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Охладить в холодильнике5
58  - 6 
Кокосово-миндальное мороженое
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, это мороженое поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Сладкий и насыщенный вкус кокоса и миндаля делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Миксер
просто
15
Вскипятить5
Смешать5
Охладить в холодильнике30
Взбить миксером5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Заморозить
Пломбир со смородиной
Десерты и сладостиИз ягодМороженоеОхлажденные
Источник насыщенных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает здоровье кишечника благодаря инулину и обладает низким гликемическим индексом благодаря аллюлозе. Ягодный вкус черной смородины придает освежающую нотку, делая его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер, Миксер
просто
6 порций
Сливки 35% жирности 300
Молоко 6.7 ст.л.
Аллюлоза 5 ст.л.
Инулин 1.25 ст.л.
Агар-агар 1/3 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Для ягодного наполнителя
Черная смородина200 
Агар-агар 1/4 ч.л.
678
15
Вскипятить5
15
Вскипятить5
Взбить блендером5
Смешать5
30
Взбить миксером5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
Смешать5
Заморозить
35 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога