Из мяса и курицы стр. 4

Найдено рецептов: 81
Курица, томленная в лимонном соусе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и антиоксидантами благодаря лимону и оливковому маслу. Его освежающий вкус делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
Приготовление10
Жарить10
Приготовление10
Выпекать
30 
Пастрома из индейки
Из мяса и курицыОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, пастрома из индейки обладает низким содержанием углеводов и насыщена антиоксидантами благодаря куркуме. Вкусное и ароматное блюдо идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
Маринование
Соль поваренная 2 ст.л.
Лавровый лист 3 шт.
Приготовление
Индейка900 
Куркума 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ч.л.
Итальянские травы 2 ст.л.
963.4
Приготовление10
12 
Приготовление10
Выпекать в духовке25
Охладить
13  45  - 21  45 
Куриные крылышки в устричном соусе методом су-вид
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря чесноку и имбирю, а также придаёт насыщенный вкус благодаря устричному и соевому соусам. Идеально для кето-диеты.
Су-вид
просто
Нарезать10
Смешать5
Готовить в су-вид
Жарить10
Приготовление5
30 
Куриное филе с сыром и тимьяном су-вид
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Нежный вкус куриного филе в сочетании с ароматным тимьяном и пармезаном делает его идеальным для кето-диеты.
Су-вид
просто
Приготовление10
Готовить в су-вид30
Жарить5
40  - 45 
Котлеты с отрубями
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, эти котлеты обеспечивают насыщение и поддерживают уровень энергии. Пшеничные отруби добавляют клетчатку, способствуя пищеварению, а чеснок и специи придают блюду яркий вкус.
Мясорубка
просто
Нарезать10
Приготовление15
Смешать5
Жарить20
50 
Котлеты из говядины с кабачками
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и железа, говядина в сочетании с кабачками обеспечивает клетчатку и витамины. Блюдо имеет насыщенный вкус с легкой сладостью овощей, идеально подходит для поддержания энергии и здоровья.
Мясорубка
просто
Приготовление15
Смешать5
Приготовление10
Жарить20
50 
Котлеты из говядины с шампиньонами
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и железа, эти котлеты богаты витаминами группы B благодаря шампиньонам, что способствует улучшению обмена веществ. Нежный вкус говядины в сочетании с грибами делает блюдо сытным и ароматным.
Мясорубка
просто
Приготовление15
Смешать5
Приготовление10
Жарить20
50 
Холодец из говядины
Из мяса и курицыОхлажденные
Источник коллагена и белка, этот блюдо поддерживает здоровье суставов и кожи. Богато витаминами и минералами благодаря овощам и специям, обладает насыщенным вкусом и ароматом. Идеально для восстановления сил и поддержания иммунитета.
просто
Вскипятить15
Приготовление10
Уваривать
Приготовление30
Охладить в холодильнике
15  55 
Бигос старопольский
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо также богато клетчаткой и антиоксидантами благодаря капусте и яблокам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для уютных семейных ужинов.
средняя
Нарезать10
Жарить5
Жарить10
Тушить20
Нарезать15
Жарить5
Тушить
Голубцы из савойской капусты с жареной курицей и болгарским перцем
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря савойской капусте и болгарскому перцу. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сбалансированного питания.
просто
Вскипятить10
Нарезать15
Жарить10
Тушить5
40 
Чакапули из баранины
Из мяса и курицы
Источник белка и железа, баранина способствует поддержанию мышечной массы и здоровья крови. Алыча и зелень добавляют антиоксиданты и витамины, создавая яркий, насыщенный вкус, идеально подходящий для сбалансированного питания.
просто
Нарезать15
Приготовление10
Вскипятить10
Тушить
35 
Оссобуко
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам, что способствует укреплению иммунной системы. Нежное мясо в сочетании с ароматными специями создает насыщенный вкус, идеально подходящий для уютного ужина.
Духовка
просто
Нарезать10
Жарить15
Выпекать в духовке
25 
Свиная брюшина в су-виде
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, свиная брюшина в су-виде обладает насыщенным вкусом благодаря специям, таким как имбирь и бадьян. Это блюдо идеально подходит для кето-диеты, обеспечивая богатство нутриентов и удовлетворяя вкусовые предпочтения.
Духовка, Су-вид
просто
Приготовление15
Готовить в су-вид
Выпекать в духовке15
Приготовление5
35 
Мясной рулет со шпинатом и грибами
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и железа, этот мясной рулет с шпинатом и грибами поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Шпинат добавляет антиоксиданты, а грибы обогащают вкус и текстуру. Идеален для сбалансированного питания.
Духовка
просто
Нарезать15
Жарить7
Приготовление10
Выпекать в духовке40
12 
Цыплята табака
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря специям, что способствует укреплению иммунной системы. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для семейных ужинов.
просто
Смешать сухие ингредиенты10
Приготовление10
Жарить18
38 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога