Не содержащие ни грамма сахара десерты и сладости позволяют наслаждаться вкусом без ущерба для состояния кетоза. Используя низкоуглеводные подсластители, такие как эритритол, стевия или монашеский фрукт, и кето-дружественные ингредиенты, можно приготовить разнообразные лакомства. Перечисленные в этом разделе десерты не только удовлетворят вашу тягу к сладкому, но и помогут придерживаться принципов кето-диеты.
Десерты и сладости
Найдено рецептов: 113
Десерты и сладости
Блендер
просто
2 порции
| Цветная капуста | 1/8 шт. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 6.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Эритритол | 1 ч.л. | |
| Молотый имбирь | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| 220.1 | ||
| Приготовление | 5 |
| Варить | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Варить | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
20 - 35 | |
|---|---|
Десерты и сладостиИз ягод
Миксер
просто
2 порции
| Эритритол | 6.7 ст.л. | |
| Красная смородина | 80 | |
| Белок яйца | 1/2 шт. | |
| Вода | 1 ст.л. | |
| Агар-агар | 2.7 ч.л. | |
| Лимонная кислота | 1/8 ч.л. | |
| 220.5 | ||
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Варить | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 5 |
| 1 | |
25 - 1 25 | |
|---|---|
Десерты и сладостиИз ягод
просто
4 порции
| Кокосовые сливки | 355 | |
| Красная смородина | 150 | |
| Вода | 4.4 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Желатин | 1.2 ст.л. | |
| 612 | ||
| 20 | |
| Взбить миксером | 5 |
| Нагреть на плите | 2 |
| Смешать | 5 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
32 - 1 2 | |
|---|---|
Десерты и сладости
Духовка
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
6 порций
| Миндальная мука | 220 | |
| Белок яйца | 4.6 шт. | |
| Грецкие орехи | 50 | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Ксантановая камедь | 1/8 ч.л. | |
| 450.2 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 10 |
| Взбить миксером | 10 |
| Выпекать | 45 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
| Нарезать | 10 |
3 15 - 3 25 | |
|---|---|
Десерты и сладостиКонфеты
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
6 порций
| Миндальная мука | 240 | |
| Какао-порошок | 230 | |
| Молоко | 4.7 ст.л. | |
| 540 | ||
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Вскипятить | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 5 |
30 | |
|---|---|
Десерты и сладости
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
5 порций
| Шоколад 85% | 300 | |
| Миндальная мука | 120 | |
| Грецкие орехи | 50 | |
| Молоко | 2 ч.л. | |
| 480 | ||
| Нарезать | 10 |
| Вскипятить | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 4 |
4 25 | |
|---|---|
Десерты и сладостиПеченье
Духовка
просто
4 порции
| Вода | 200 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Казеин | 3.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Агар-агар | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| 416 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
40 | |
|---|---|
Десерты и сладости
Духовка
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
2 порции
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Яйцо | 1/2 шт. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Агар-агар | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
| 157 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| 15 | |
40 - 55 | |
|---|---|
Десерты и сладостиПудинги и желе
Духовка
средняя
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
Ингредиенты
| Сливки 35% жирности | 6 ст.л. | |
| Желток яйца | 2.4 шт. | |
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Аллюлоза | 1.25 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 165.3 | ||
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать | 30 |
| Охладить | 15 |
| Охладить в холодильнике | 3 |
1 10 - 4 10 | |
|---|---|
Десерты и сладости
просто
Ингредиенты
| Морковь | 4 шт. | |
| Грейпфрут | 1/4 шт. | |
| Апельсин | 1/2 шт. | |
| Эритритол | 3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 3 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 690 | ||
| Нарезать | 10 |
| Уваривать | 8 |
| Жарить | 4 |
22 | |
|---|---|
Десерты и сладости
просто
Ингредиенты
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Цедра лимона | 8.3 ст.л. | |
| Аллюлоза | 1.25 ст.л. | |
| Пектин | 1 ч.л. | |
| 168 | ||
| Вскипятить | 4 |
| Смешать | 5 |
| Варить | 30 |
| Охладить | 10 |
| Нарезать | 5 |
54 | |
|---|---|
Десерты и сладостиПеченье
Духовка, Микроволновая печь
просто
Ингредиенты
| Вода | 2.7 ст.л. | |
| Желток яйца | 2.4 шт. | |
| Кунжут | 4.4 ст.л. | |
| Желатин | 2.7 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/8 ч.л. | |
| Стевия | по вкусу | |
| 128.7 | ||
| 15 | |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 15 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
1 15 - 3 15 | |
|---|---|
Десерты и сладостиПеченье
Духовка, Миксер
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
2 порции
| Белок яйца | 1.8 шт. | |
| Кунжут | 4.4 ст.л. | |
| Вода | 2 ст.л. | |
| Изолят сывороточного белка | 1.7 ст.л. | |
| Желатин | 2 ч.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 1 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Лимонная кислота | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь | 1/8 ч.л. | |
| 163.2 | ||
| 20 | |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
1 15 - 1 27 | |
|---|---|
Десерты и сладостиПеченье
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
5 порций
| Миндальная мука | 165 | |
| Шоколад 85% | 135 | |
| Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Эритритол | 3 ст.л. | |
| Псиллиум | 1.2 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала | 1 ч.л. | |
| Ваниль | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 515.7 | ||
| 1 | |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| 10 | |
1 15 - 1 45 | |
|---|---|
Показать ещё