Из мяса и курицы стр. 2

Найдено рецептов: 113
Простой рецепт курицы в духовке
Из мяса и курицы
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо обладает освежающим лимонным вкусом и ароматом тимьяна, способствуя улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Идеально для сбалансированного питания.
Духовка
просто
6 порций
Курица1 200
Лимон 1 шт.
Соль поваренная 1.3 ч.л.
Тимьян 1.1 ст.л.
Чёрный перец по вкусу
1 343
Приготовление5
Смешать сухие ингредиенты5
Приготовление5
30
Нарезать5
Приготовление5
Выпекать в духовке15
Выпекать в духовке35
10
55 
Террин из курицы
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, этот террин из курицы поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Вяленые помидоры добавляют антиоксиданты и яркий вкус, а специи усиливают аромат и улучшают пищеварение.
Духовка
просто
Приготовление10
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
30
Охладить в холодильнике
Приготовление5
25  - 6 
Чахохбили из курицы в микроволновке
Из мяса и курицы
Источник белка и витаминов, это блюдо богато антиоксидантами благодаря томатной пасте и чесноку, что способствует укреплению иммунной системы. Сочетание курицы с пряными травами придаёт насыщенный вкус и аромат.
Микроволновая печь
просто
Ингредиенты
Томатная паста 8.3 ст.л.
Курица100 
Репчатый лук 1/2 шт.
Чеснок 1/2 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Петрушкапо вкусу
Укроппо вкусу
313
Нарезать5
Смешать5
Выпекать в микроволновке12
Выпекать в микроволновке12
34 
Фаршированные кабачки
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами, благодаря кабачкам и баранине. Сочетание сыра и сметаны придает ему кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Нарезать10
Жарить7
Жарить7
Тушить5
Приготовление10
Выпекать в духовке30
Куриные бедра с грибами в сливочном соусе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует чувству сытости. Сливочный соус с грибами придаёт насыщенный вкус, а чеснок и итальянские травы добавляют аромат и полезные антиоксиданты. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
Приготовление10
Выпекать в духовке50
Нарезать5
Жарить5
Жарить7
Жарить1
Тушить10
28 
Филе куриного бедра в панировке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато кальцием и витаминами, благодаря пармезану и оливковому маслу. Хрустящая панировка из миндальной и льняной муки придает насыщенный вкус и текстуру. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
Приготовление5
Смешать5
Нарезать5
Приготовление5
Жарить6
Выпекать в духовке20
46 
Холодец из курицы
Из мяса и курицы
Источник белка и коллагена, полезен для суставов и кожи, обладает насыщенным вкусом благодаря чесноку и специям, идеально подходит для восстановления после физических нагрузок.
Микроволновая печь
просто
4 порции
Нарезать10
Вскипятить10
Варить
Приготовление15
Выпекать в микроволновке1
Охладить в холодильнике
14  36 
Рубленные куриные котлетки
Из мяса и курицыКотлеты
Источник белка и кальция, эти котлетки способствуют поддержанию мышечной массы и здоровья костей. Низкое содержание углеводов и добавление чеснока придают блюду насыщенный вкус и аромат, идеально подходя для кето-диеты.
просто
2 порции
Нарезать5
Смешать5
Нагреть на плите5
Жарить8
23 
Запеканка с фаршем
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Сочетание говядины, яиц и сыра придаёт ему насыщенный вкус, а миндальная и льняная мука добавляют клетчатку и полезные омега-3 жирные кислоты. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Блендер
просто
Нарезать5
Жарить10
Тушить7
Взбить блендером5
Приготовление5
Выпекать30
Индейка, запеченая с сыром и сливками
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Сочетание индейки с сливками и сыром создает кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
просто
Приготовление5
Жарить6
Смешать5
Приготовление5
Выпекать в духовке20
41 
Гуляш с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и железа, говядина поддерживает здоровье мышц и крови, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря томатной пасте и специям, идеально подходит для сытного обеда.
просто
Нарезать10
Нагреть на плите5
Жарить10
Тушить
25 
Буженина в пергаменте
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря специям и травам. Его насыщенный вкус делает его идеальным для кето-диеты и поддержания здоровья.
Духовка
просто
Смешать5
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке
50 
Сало соленое
Из мяса и курицы
Источник полезных жиров и белка, сало способствует поддержанию энергии и насыщенности. Чеснок добавляет антиоксиданты и улучшает иммунитет, а специи придают блюду насыщенный вкус.
просто
8 порций
Приготовление10
Смешать5
Приготовление5
20 
Мясо с грибами в горшочке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря грибам и овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
4 порции
Приготовление10
Нарезать15
Выпекать в духовке15
Приготовление5
Выпекать в духовке50
35 
Куриные бедра с лимоном и каперсами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря лимону и каперсам. Его освежающий вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
45 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога