Из мяса и курицы стр. 2
Найдено рецептов: 80

Из мяса и курицыФарш
Источник клетчатки и белка, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Сочетание свинины и сыра придаёт ему насыщенный вкус, а петрушка добавляет свежесть. Идеально для низкоуглеводного питания.
Духовка
просто
4 порции
Кабачки | 2 шт. | |
Свинина | 300 | |
Сыр твердый | 2 ст.л. | |
Петрушка | 20 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
750 |
Нарезать | 10 |
Смешать | 5 |
Выпекать в духовке | 25 |
Выпекать в духовке | 10 |
50 |
---|

Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато клетчаткой и витаминами из овощей, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус свинины в сочетании с кабачками и сыром делает его питательным и сытным.
Духовка
4 порции
Свинина | 300 | |
Кабачки | 1 шт. | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Морковь | 1 шт. | |
Сметана 30% | 2.2 ст.л. | |
Сыр твердый | 2.7 ст.л. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
805 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 5 |
Жарить | 4 |
Приготовление | 15 |
Выпекать в духовке | 35 |
1 9 |
---|

Из мяса и курицыЗакуски
Источник клетчатки и антиоксидантов, кабачки в беконе обеспечивают насыщенный вкус и текстуру, а добавление сыра усиливает содержание кальция и белка, делая блюдо сытным и питательным.
Духовка
просто
Ингредиенты
Кабачки | 1/2 шт. | |
Бекон | 100 | |
Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
250 |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 20 |
35 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, ростбиф из грудки индейки богат витаминами группы B и минералами, поддерживающими обмен веществ. Нежный вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для кето-диеты.
Духовка, Термометр с щупом
просто
Ингредиенты
Индейка | 250 | |
Соль поваренная | 2.8 ст.л. | |
Оливковое масло | 1.3 ст.л. | |
Тимьян | 1.1 ст.л. | |
Чеснок | 1 шт. | |
330 |
Смешать | 5 |
1 | |
Жарить | 10 |
Выпекать | 15 |
1 30 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря чесноку и лимону, а также витаминами из острого перца. Его пикантный вкус и сладковатая нотка меда делают его идеальным для вечерних встреч.
Духовка
просто
4 порции
Курица | 1 | |
Кетчуп (без сахара) | 5.6 ст.л. | |
Острый перец (чили) | 30 | |
Горчица (без сахара) | 1.1 ст.л. | |
Мед донник | 2.9 ч.л. | |
Чеснок | 4 шт. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
1 215 |
Смешать | 5 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
10 | |
Выпекать в духовке | 25 |
50 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря чесноку и травам. Имеет насыщенный вкус с пряными нотками, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка, Термометр с щупом
просто
6 порций
Свинина | 400 | |
Горчица (без сахара) | 2.8 ст.л. | |
Чеснок | 4 шт. | |
Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
Тимьян | 1.1 ст.л. | |
Лавровый лист | 5 шт. | |
Чёрный перец | по вкусу | |
496.5 |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 35 |
55 |
---|

Из мяса и курицыОхлажденные
Источник высококачественного белка и полезных жиров, этот тартар из говядины насыщен витаминами и минералами, что способствует поддержанию мышечной массы и здоровья кожи. Нежный вкус мяса в сочетании с ароматом трюфельного масла и пикантностью каперсов делает блюдо изысканным и аппетитным. Идеально подходит для кето-диеты и тех, кто ценит здоровое питание.
просто
2 порции
Говядина | 100 | |
Майонез (домашний или без сахара) | 1.1 ст.л. | |
Каперсы | 2 ч.л. | |
Красный лук | 1/8 шт. | |
Трюфельное масло | 1.1 ч.л. | |
Зеленый лук | 1/4 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
142 |
Заморозить | 20 |
Нарезать | 10 |
Смешать | 5 |
35 |
---|

Из мяса и курицы
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца благодаря полезным жирам оливкового масла и белку говядины. Насыщенный вкус баклажанов и сыра делает его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
Баклажан | 2 шт. | |
Говядина | 200 | |
Томатная паста | 8.3 ст.л. | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Моцарелла | 100 | |
Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Базилик | 5 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
1 265 |
Нарезать | 10 |
Выпекать в духовке | 25 |
Жарить | 10 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 10 |
Выпекать в духовке | 15 |
1 15 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и крови. Овощи добавляют клетчатку и витамины, а пряности усиливают вкус и обладают антиоксидантными свойствами. Идеально для сбалансированного питания.
просто
2 порции
Баранина | 225 | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Морковь | 1 шт. | |
Соус «Наршараб» | 2.9 ст.л. | |
Кинза | 50 | |
Сельдерей | 1/8 шт. | |
Масло гхи | 2 ст.л. | |
Чеснок | 3 шт. | |
Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
Тмин | 1/8 ч.л. | |
Кориандр (семена кинзы) | 1/8 ч.л. | |
Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
640.8 |
Нарезать | 10 |
Нагреть на плите | 5 |
Тушить | 1 |
Тушить | 20 |
Тушить | 5 |
1 | |
1 40 - 1 41 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и железа, это блюдо способствует поддержанию мышечной массы и улучшению кроветворения. Нежная текстура говядины, обогащенная ароматами лука и пряностей, создает насыщенный вкус, идеально подходящий для уютного ужина.
просто
6 порций
Говядина | 600 | |
Репчатый лук | 1.7 шт. | |
Сухое белое вино | 6.7 ст.л. | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Душистый перец | 1/4 ч.л. | |
Лавровый лист | 1 шт. | |
Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
916.4 |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 5 |
Нагреть на плите | 10 |
Тушить | 2 30 |
2 55 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и железа, рулетики из куриной грудки со шпинатом способствуют поддержанию мышечной массы и улучшению обмена веществ. Оливковое масло добавляет полезные жиры, а специи придают яркий вкус. Идеально для легкого ужина или обеда.
Духовка
просто
4 порции
Куриная грудка (филе) | 1.2 шт. | |
Шпинат | 50 | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Смесь перцев | 1/8 ч.л. | |
Карри | 1/8 ч.л. | |
366.6 |
Приготовление | 5 |
Нарезать | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 20 |
40 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и сердца. Песто добавляет насыщенный вкус и антиоксиданты, а оливковое масло способствует усвоению витаминов.
Духовка
просто
Ингредиенты
Курица | 300 | |
Соус Песто | 80 | |
Оливковое масло | 1.7 ст.л. | |
405 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 1 |
Выпекать в духовке | 13 |
19 |
---|

Из мяса и курицы
Источник высококачественного белка и железа, этот стейк обладает насыщенным вкусом благодаря коньяку и соевому соусу, а оливковое масло и тимьян добавляют полезные жиры и антиоксиданты. Идеален для поддержания энергии и здоровья мышц.
просто
Ингредиенты
Говядина | 225 | |
Коньяк | 1.3 ст.л. | |
Соевый соус (без сахара) | 1.3 ст.л. | |
Оливковое масло | 1.3 ст.л. | |
Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
286 |
20 | |
Нагреть на плите | 1 |
Жарить | 6 |
5 | |
32 |
---|

Из мяса и курицы
Источник высококачественного белка и полезных жиров, это блюдо способствует росту мышечной массы и поддержанию здоровья сердца. Ароматный чеснок и розмарин придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина | 300 | |
Оливковое масло | 2 ч.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Розмарин свежий | 2 | |
Гималайская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
322 |
Нагреть на плите | 5 |
Жарить | 3 |
Выпекать в духовке | 10 |
5 | |
23 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам из овощей и пряностей, обладает насыщенным вкусом благодаря оливковому маслу и имбирю, идеально подходит для сбалансированного питания.
Духовка
просто
Ингредиенты
Морковь | 1/2 шт. | |
Цветная капуста | 1/8 шт. | |
Брокколи | 1/8 шт. | |
Куриная грудка (филе) | 1/8 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Имбирь | 2.5 ст.л. | |
Брусника | 15 | |
Имбирь | 2.5 ч.л. | |
Петрушка | 5 | |
Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
Корица | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
272.8 |
Нарезать | 10 |
Смешать | 5 |
15 | |
Выпекать в духовке | 10 |
40 |
---|
Показать ещё