Рыба и морепродукты стр. 3

Найдено рецептов: 38
Крем из лосося
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и белка, этот крем из лосося поддерживает здоровье сердца и мозга. Лимон добавляет свежесть, а оливковое масло и специи усиливают вкус, создавая гармоничное блюдо.
Блендер
просто
Взбить блендером10
10 
Рыба в пергаменте
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Богатое клетчаткой и витаминами овощное сопровождение придаёт свежесть и легкость, создавая гармоничный вкус. Идеально подходит для сбалансированного питания и поддержания кето-диеты.
Духовка
просто
Нарезать15
Приготовление10
Выпекать в духовке20
45 
Сборная рыбная солянка
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает обмен веществ. Яркий вкус рыбы и кисло-соленых огурцов делает его аппетитным и насыщенным. Идеально подходит для поддержания кето-диеты благодаря низкому содержанию углеводов.
средняя
Варить15
Жарить10
Приготовление20
Вскипятить15
Варить
Жарить15
Варить10
Приготовление5
30 
Котлеты из тунца
Рыба и морепродукты
Источник высококачественного белка и омега-3 жирных кислот, эти котлеты из тунца способствуют здоровью сердца и мозга. Миндальная мука добавляет клетчатку и ореховый вкус, а оливковое масло усиливает антиоксидантные свойства.
просто
Ингредиенты
Смешать5
Жарить6
11 
Рыба в панировке
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Кокосовое масло и бекон добавляют насыщенные жиры и уникальный вкус, а кокосовая стружка придаёт хрустящую текстуру. Идеально для кето-диеты и тех, кто ищет питательное и вкусное блюдо.
просто
Смешать10
Приготовление5
Жарить30
45 
Котлеты из лосося
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и белка, эти котлеты способствуют улучшению сердечно-сосудистого здоровья и поддерживают уровень энергии. Нежный вкус лосося в сочетании с ароматными травами делает блюдо аппетитным и питательным.
просто
Нарезать5
Смешать5
Жарить6
16 
Авокадо с тунцом
Рыба и морепродуктыЗакускиОхлажденные
Источник здоровых жиров и белка, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и способствует насыщению. Освежающий вкус лимона и пряности делают его идеальным для легкого перекуса.
очень просто
Лосось на гриле с цитрусами и пеканом
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот, белка и антиоксидантов, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен веществ. Цитрусовые придают яркий вкус, а пекан добавляет хрустящую текстуру. Идеально подходит для сбалансированного питания.
просто
Приготовление5
15
Жарить5
Жарить10
Варить2
Приготовление5
42 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога