Салаты стр. 3
Найдено рецептов: 51

СалатыОхлажденные
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Сочетание баклажанов, помидоров и перца создает насыщенный вкус, а оливковое масло добавляет полезные жиры.
Блендер
просто
8 порций
Баклажан | 1.7 шт. | |
Помидор | 5 шт. | |
Болгарский перец | 3.3 шт. | |
Яблочный уксус | 2 ст.л. | |
Оливковое масло | 1.5 ст.л. | |
Эритритол | 1 ст.л. | |
Гималайская соль | 1.5 ч.л. | |
Чеснок | 1.4 шт. | |
1 481 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 10 |
Нарезать | 5 |
Взбить блендером | 5 |
Жарить | 15 |
Жарить | 15 |
Тушить | 15 |
Тушить | 5 |
1 20 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник антиоксидантов и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Свекла и морковь придают сладковатый вкус, а лимонный винегрет добавляет свежести. Идеально для легкого обеда или закуски.
просто
2 порции
Свекла | 1/2 шт. | |
Салат Ромэн | 1/2 шт. | |
Заправка “Лимонный винегрет” | 60 | |
Морковь | 1/2 шт. | |
Редиска | 1 шт. | |
Гималайская соль | 1 ч.л. | |
375 |
Нарезать | 5 |
Охладить | 3 |
Нарезать | 5 |
13 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник клетчатки и витаминов C и K, этот салат способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье кожи. Освежающий вкус уксуса и хрустящая текстура делают его отличным гарниром или легким перекусом.
очень просто
Ингредиенты
Капуста | 1/4 шт. | |
Майонез (домашний или без сахара) | 1.7 ст.л. | |
Яблочный уксус | 2 ст.л. | |
Зеленый лук | 3/4 шт. | |
Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
218 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 2 |
Охладить в холодильнике | 30 |
7 - 37 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Освежающий вкус и хрустящая текстура делают его идеальным гарниром или легким перекусом.
просто
2 порции
Капуста | 1/3 шт. | |
Огурцы | 1 шт. | |
Морковь | 1 шт. | |
Зеленый лук | 4.3 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Яблочный уксус | 1.5 ст.л. | |
Петрушка | 20 | |
Морская соль | 1/2 ч.л. | |
654.5 |
Нарезать | 10 |
10 | |
Смешать | 5 |
25 |
---|

Салаты
Источник клетчатки и витаминов, этот салат сочетает в себе полезные жиры из майонеза и бекона, а также хрустящую текстуру цветной капусты и сельдерея, создавая насыщенный вкус. Идеален для кето-диеты.
просто
4 порции
Цветная капуста | 1 шт. | |
Сельдерей | 1 шт. | |
Бекон | 150 | |
Простая майонезная заправка для салата | 90 | |
Красный лук | 1/2 шт. | |
1 240 |
Нарезать | 5 |
Варить | 15 |
Смешать | 5 |
25 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник белка, полезных жиров и клетчатки, этот салат способствует поддержанию энергии и насыщенности. Сочетание свежих овощей и нежного бекона создает гармоничный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
средняя
2 порции
Авокадо | 2 шт. | |
Куриная грудка (филе) | 1 шт. | |
Бекон | 168 | |
Яйцо | 3 шт. | |
Салат Ромэн | 1 шт. | |
Томаты черри | 6 шт. | |
Шелковый тофу | 35 | |
Зеленый лук | 5 шт. | |
1 278 |
Варить | 20 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 5 |
Приготовление | 10 |
45 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов C и K, клетчатки и полезных жиров, этот салат обладает свежим вкусом и кремовой текстурой благодаря авокадо, что делает его идеальным для поддержания здоровья и насыщения.
очень просто
4 порции
Нарезать | 10 |
Смешать | 5 |
15 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Яркие вкусы томатов и перца в сочетании с пикантностью маринованных огурцов создают освежающее блюдо, идеально подходящее для легкого обеда.
просто
Ингредиенты
Томаты черри | 8.7 шт. | |
Болгарский перец | 1 шт. | |
Руккола | 120 | |
Маринованные огурцы (без сахара) | 1.5 шт. | |
Заправка для итальянского салата | 30 | |
Красный лук | 1/4 шт. | |
485 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 5 |
Смешать | 5 |
0 - 15 |
---|

Салаты
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот салат сочетает в себе насыщенный вкус бекона и кремовость авокадо, что делает его идеальным для поддержания энергии и здоровья сердца.
просто
Ингредиенты
Кейл | 140 | |
Авокадо | 1/2 шт. | |
Томаты черри | 6 шт. | |
Бекон | 90 | |
Яйцо | 1 шт. | |
Заправка “Лимонный винегрет” | 30 | |
500 |
Варить | 5 |
Жарить | 10 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
25 |
---|

СалатыЖиробомбыЗакускиОхлажденные
Источник здоровых жиров и белка, этот рецепт поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Сливочное масло и бекон придают насыщенный вкус, а маринованные огурцы добавляют свежести и легкой кислинки. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания мышечной массы.
просто
4 порции
Сливочное масло | 9.3 ст.л. | |
Желток яйца | 6 шт. | |
Бекон | 60 | |
Куриная грудка (филе) | 1/4 шт. | |
Маринованные огурцы (без сахара) | 1.25 шт. | |
Белок яйца | 1 шт. | |
Гималайская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
445 |
Варить | 10 |
Смешать | 15 |
Охладить в холодильнике | 30 |
Приготовление | 5 |
Охладить в холодильнике | 4 |
1 - 5 |
---|

СалатыЖиробомбыЗакускиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот блюд обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердца благодаря высокому содержанию омега-3 и витаминов.
Блендер
просто
3 порции
Авокадо | 1 шт. | |
Маскарпоне | 5.6 ст.л. | |
Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
Семечки тыквенные | 25 | |
Миндальная мука | 1.25 ст.л. | |
Гималайская соль | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
397 |
Взбить блендером | 1 |
Смешать | 10 |
Охладить в холодильнике | 30 |
Нарезать | 5 |
Охладить в холодильнике | 4 |
46 - 4 46 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Яркий вкус авокадо и лимона в сочетании с горечью одуванчика создаёт гармоничное и освежающее блюдо.
просто
2 порции
Авокадо | 1 шт. | |
Красный лук | 1/2 шт. | |
Лимон | 1/4 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Листья одуванчика | 30 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
340 |
Нарезать | 10 |
Смешать | 1 |
11 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье сердца. Нежный вкус авокадо и свежесть помидоров создают гармоничное сочетание.
просто
2 порции
Помидор | 2.5 шт. | |
Авокадо | 1 шт. | |
Яйцо | 2 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Петрушка | 15 | |
Зеленый лук | 2 шт. | |
Чеснок | 1 шт. | |
614 |
Варить | 10 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 1 |
15 - 16 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Яркий вкус рукколы и вяленых томатов делает его идеальным для легкого обеда.
очень просто
Ингредиенты
Руккола | 50 | |
Радичио | 1/8 шт. | |
Маслины | 6 шт. | |
Вяленые помидоры | 5 ст.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
190 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
10 |
---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Свежие овощи и брынза придают блюду яркий вкус, а оливковое масло обогащает полезными жирами. Идеален для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
Огурцы | 2 шт. | |
Помидор | 2.5 шт. | |
Брынза | 200 | |
Красный лук | 1.5 шт. | |
Маслины | 150 | |
Болгарский перец | 1 шт. | |
Петрушка | 30 | |
Укроп | 30 | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Лимон | 1/8 шт. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Морская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
1 270 |
Нарезать | 15 |
Смешать | 5 |
20 |
---|
Показать ещё