Заправки на кето-диете играют важную роль в добавлении вкуса и питательных веществ к вашим блюдам, оставаясь при этом низкоуглеводными. Правильно приготовленные кето-заправки помогают улучшить текстуру и вкус ваших блюд, поддерживая при этом принципы низкоуглеводного питания. Используйте ингредиенты, такие как оливковое масло, авокадо, майонез, горчица и уксус, чтобы создавать вкусные заправки для салатов и маринадов. Дополняйте их свежими травами, специями и натуральными подсластителями для разнообразия вкусов.
Соусы и заправки
Найдено рецептов: 58
Соусы и заправки
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
просто
4 порции
| Помидор | 3 шт. | |
| Сливочное масло | 5.3 ст.л. | |
| Каперсы | 3.3 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1/3 шт. | |
| Анчоусы | 1.7 шт. | |
| Эритритол | 1.3 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Розмарин свежий | 1 | |
| 531 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 3 |
| Тушить | 2 |
20 | |
|---|---|
Соусы и заправки
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
6 порций
| Сливки 35% жирности | 350 | |
| Красная икра | 6.7 ст.л. | |
| Сухое белое вино | 4.7 ст.л. | |
| 520 | ||
| Вскипятить | 2 |
| Уваривать | 2 |
| Приготовление | 5 |
9 | |
|---|---|
Соусы и заправки
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Салаты
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
6 порций
| Сливки 35% жирности | 250 | |
| Сыр Дор Блю | 100 | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 350 | ||
| Нагреть на плите | 5 |
| Уваривать | 3 |
8 | |
|---|---|
Соусы и заправки
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Блендер
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
4 порции
| Оливковое масло | 4 ст.л. | |
| Петрушка | 50 | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь | 1/8 ч.л. | |
| 136.225 | ||
| Нарезать | 5 |
| Взбить блендером | 15 |
| Приготовление | 5 |
25 | |
|---|---|
Соусы и заправкиЗакускиКислый
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Рыба
просто
2 порции
| Кабачки | 1/4 шт. | |
| Кинза | 20 | |
| Клюква | 15 | |
| Кунжутное масло | 1 ст.л. | |
| Соевый соус (без сахара) | 1/2 ч.л. | |
| Рыбный соус | 1/2 ч.л. | |
| Острый перец (чили) | по вкусу | |
| 105 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
15 | |
|---|---|
Соусы и заправкиЗакуски
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
просто
4 порции
| Цветная капуста | 1/4 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Кунжутное масло | 1 ст.л. | |
| Тахини | 3/4 ч.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Уцхо-сунели | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Шафран | по вкусу | |
| 209 | ||
| Нарезать | 5 |
| Варить | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
25 | |
|---|---|
Соусы и заправкиЗакуски
Закуски, Овощные гарниры, Салаты, Тушеные овощи
очень просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
10 порций
| Оливковое масло | 250 | |
| Чеснок | 200 | |
| Морская соль | 1/2 ч.л. | |
| 452.5 | ||
| Приготовление | 10 |
| Варить | 1 |
| 30 | |
10 - 1 40 | |
|---|---|
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
5 порций
| Брусника | 50 | |
| Клюква | 50 | |
| Репчатый лук | 1/4 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Петрушка | 10 | |
| Хмели-сунели | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Уцхо-сунели | 1/8 ч.л. | |
| 166.5 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 15 |
| 20 | |
| Приготовление | 5 |
50 - 55 | |
|---|---|
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета
2 порции
| Брусника | 50 | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Корица | 1/4 ч.л. | |
| Розмарин свежий | 1 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 71.6 | ||
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 2 |
| Жарить | 2 |
| Тушить | 15 |
| Приготовление | 5 |
29 | |
|---|---|
Соусы и заправки
Закуски, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
Миксер
просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
2 порции
| Желток яйца | 2 шт. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 69 | ||
| Нагреть на плите | 5 |
| Водяная баня | 10 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 3 |
23 | |
|---|---|
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти
| Нагреть на плите | 3 |
| Жарить | 2 |
| Тушить | 15 |
| Приготовление | 5 |
25 | |
|---|---|
Соусы и заправки
Мясные блюда, Рыба, Салаты
Духовка, Кофемолка
просто
Ингредиенты
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Гималайская соль | 1.7 ст.л. | |
| 75 | ||
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 3 |
| Взбить блендером | 2 |
| Смешать | 5 |
3 12 | |
|---|---|
Соусы и заправкиМаринады
просто
2 порции
| Соевый соус (без сахара) | 4 ст.л. | |
| Оливковое масло | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 2.4 ст.л. | |
| Лайм | 1/3 шт. | |
| Рыбный соус | 2 ст.л. | |
| Кинза | 20 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Острый перец (чили) | 1 ч.л. | |
| 247 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| 15 | |
30 | |
|---|---|
Соусы и заправки
очень просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
2 порции
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Петрушка | 20 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| 60 | ||
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
10 | |
|---|---|
Соусы и заправкиЗакуски
Блендер
очень просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
6 порций
| Нут | 150 | |
| Тахини | 1 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| 178 | ||
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
10 | |
|---|---|
Показать ещё