Из мяса и курицы стр. 5

Найдено рецептов: 81
Свинина с орехами и овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено антиоксидантами и клетчаткой благодаря овощам и орехам. Его насыщенный вкус и текстура делают его идеальным для сбалансированного питания.
просто
Нарезать10
Смешать5
Жарить20
Тушить10
45 
Фрикадельки из индейки и шпината
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и железа, эти фрикадельки из индейки и шпината богаты антиоксидантами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус индейки сочетается с ароматом трав, создавая гармоничное блюдо.
Духовка
просто
Варить7
Смешать5
Нарезать5
Выпекать в духовке20
37 
Куриный каччаторре
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами из помидоров и перца, что способствует укреплению иммунной системы. Пряные травы придают насыщенный вкус и аромат, делая его идеальным для сбалансированного питания.
просто
Приготовление5
Жарить10
Нарезать5
Жарить11
Тушить 30 
Гуляш с говяжьим фаршем
Из мяса и курицыФарш
Источник высококачественного белка и железа, это блюдо также богато антиоксидантами благодаря помидорам и болгарскому перцу. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
просто
Жарить1
Жарить10
Нарезать5
Варить15
31 
Курица с кокосовым карри
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет благодаря антиоксидантам. Нежный вкус курицы гармонирует с насыщенным кокосовым карри, создавая уникальное сочетание. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
просто
Нарезать5
Жарить15
Смешать5
Варить20
45 
Овощи со свининой в азиатском стиле
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Пряный вкус с нотками остроты и свежести делает его аппетитным и насыщенным. Идеально для поддержания энергии и здоровья.
просто
Нарезать10
Жарить15
25 
Хрустящие запеченные куриные ножки
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, эти куриные ножки богаты витаминами и минералами, а также обладают насыщенным вкусом благодаря специям. Идеально подходят для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
очень просто
Нарезать5
Приготовление10
Выпекать в духовке35
50 
Гуляш из говядины с капустой
Из мяса и курицы
Источник белка и коллагена, этот блюдо поддерживает здоровье суставов и кожи благодаря костному бульону. Капуста и помидоры добавляют витамины и антиоксиданты, а пряности придают насыщенный вкус. Идеально для поддержания кето-диеты и насыщения организма полезными нутриентами.
просто
Нарезать15
Жарить25
Уваривать
40 
Запеканка из индейки и цветной капусты
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Цветная капуста добавляет клетчатку и витамины, а кокосовые сливки придают кремовую текстуру и насыщенный вкус. Идеально для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка, Миксер
средняя
Нарезать10
Жарить30
Смешать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке55
45 
Колбаски из куриного филе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Чеснок и специи добавляют яркий вкус и антиоксидантные свойства, что делает его идеальным для кето-диеты.
Мясорубка
очень просто
Нарезать10
Приготовление5
Смешать5
Жарить15
35 
Запеканка из говяжьего фарша с помидором и яйцом
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Помидоры добавляют антиоксиданты, а яйца обеспечивают насыщенный вкус и полезные жиры. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина150 
Яйцо 2 шт.
Помидор 1/2 шт.
305
Жарить12
Выпекать в духовке10
22 
Свиная корейка, запеченная с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам, такими как брокколи и болгарский перец. Его насыщенный вкус и аромат придают чеснок и специи, что делает его идеальным для сбалансированного питания.
Духовка
просто
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
Охладить10
- 5  15 
Запеченный в духовке свиной окорок с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Оно обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию свинины и пряностей, идеально подходит для сытного обеда или ужина.
Духовка
просто
Вскипятить10
Варить40
Охладить10
Смешать10
Выпекать в духовке40
10
50  - 2 
Курица с орехами кешью и перцем
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря овощам и орехам кешью, что способствует улучшению обмена веществ. Вкусное сочетание сладости перца и ореховой нотки делает его идеальным для разнообразия кето-меню.
просто
Смешать5
15
Жарить12
Приготовление2
34 
Фаршированный индейкой и грибами болгарский перец
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и витаминов, этот фаршированный перец сочетает в себе нежное мясо индейки и питательные грибы, создавая насыщенный вкус. Идеален для поддержания энергии и здоровья благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки.
просто
Нарезать10
Жарить5
Смешать5
Приготовление5
Тушить40
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога