Салаты стр. 2

Фильтр

Содержит ингредиенты:

Нет ингредиентов:

Главный ингредиент:

С отзывами:
Не важно
❤️❤️❤️❤️🤍
❤️❤️❤️❤️❤️

В избранном у меня

Кухня:
Любая	Итальянская
Средиземноморская	Американская
Русская	Китайская
Индийская	Узбекская
Японская	Грузинская
Французская	Другая
Турецкая	Венгерская
Мексиканская	Британская
Аргентинская	Тайская
Кавказская	Корейская
Вьетнамская	Испанская
Ливанская	Греческая
Показать еще

Блюда:
Любые	Сладкий
Закуски	Жиробомбы
Веганские блюда

Подходит для диеты:

Скорость переваривания:

Приготовление

Сложность:

Время приготовления:

Способ приготовления:

Без инвентаря

Инвентарь

Без инвентаря:
Миксер
Микроволновая печь
Духовка
Ювелирные весы
Вафельница
Шампур для нарезки горизонта
Кофемолка
Термометр с щупом
Рукав для запекания
Мясорубка
Су-вид
Пароварка
Блендер

Инвентарь:
Миксер
Микроволновая печь
Духовка
Ювелирные весы
Вафельница
Шампур для нарезки горизонта
Кофемолка
Термометр с щупом
Рукав для запекания
Мясорубка
Су-вид
Пароварка
Блендер

Метаболические индексы

Гликемический индекс: ?

Гликемическая нагрузка: ?

Инсулиновый индекс, II: ?

Воспалительный индекс, DI: ?

Антиоксидантный, ORAC: ?

Усваиваемость белка: ?

КБЖУ на 100 гр

Кол-во жиров:

Кол-во углеводов:

Кол-во клетчатки:

Кол-во белка:

Калорийность:

Здоровье

Польза для организма:

Богат витамином:

Богат минералом:

Богат нутриентом:

Особые функции:
Не важно
Афродизиак ?
Суперфуд ?
Есть фитоэстрогены ?
Нет фитоэстрогенов ?
Есть полноценный белок ?

ПрименитьСбросить

Найдено рецептов: 47

Салаты

Салат из цветной капусты с копченостями и маринованными огурцами

Русская

просто

4 порции

Цветная капуста	1 шт.
Ветчина	200
Яйцо	4 шт.
Маринованные огурцы (без сахара)	3 шт.
Зеленый лук	4.3 шт.
Майонез (домашний или без сахара)	1.7 ст.л.
Горчица (без сахара)	2.5 ч.л.
	1 245

15
Нарезать	10
Смешать	5

Салаты

Нисуаз с консервированным тунцом

Французская

просто

4 порции

Помидор	2 шт.
Яйцо	4 шт.
Зеленая фасоль	160
Салат Ромэн	2 шт.
Тунец	160
Анчоусы	3.75 шт.
Болгарский перец	1 шт.
Маслины	8 шт.
Приготовление заправки
Чеснок	2 шт.
Базилик	14
Оливковое масло	2 ст.л.
Яблочный уксус	2 ст.л.
Соль поваренная	по вкусу
	1 309

30
Варить	5
Взбить блендером	10
Нарезать	10
Смешать	5

Из субпродуктовСалатыСладкий

Салат с куриной печенью, грушей, рукколой и творогом

Средиземноморская

просто

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти

4 порции

Печень куриная	350
Груша	1 шт.
Яйцо	2 шт.
Рукола	100
Творог 18% жирности	5.6 ст.л.
Миндаль	15
Приготовление заправки
Греческий йогурт	2 ст.л.
Горчица (без сахара)	1 ч.л.
Оливковое масло	2 ст.л.
Мед донник	3/4 ч.л.
Соль поваренная	по вкусу
Чёрный перец	по вкусу
	936

35
Нарезать	5
Жарить	5
Нарезать	5
Смешать	5
Приготовление	15

Салаты

Греческий салат

Греческая

просто

2 порции

Для заправки
Оливковое масло	1 ст.л.
Лимон	1/8 шт.
Морская соль	по вкусу
Чёрный перец	по вкусу
Орегано	1/8 ч.л.
Для салата
Помидор	2 шт.
Огурцы	2 шт.
Красный лук	1/8 шт.
Фета	4 ст.л.
Маслины	50
	660.3

25
Приготовление	10
Смешать	5
Нарезать	10

Салаты

Салат с тунцом и авокадо

Средиземноморская

просто

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти

4 порции

Укроп	10
Авокадо	1 шт.
Красный лук	1/2 шт.
Огурцы	2 шт.
Тунец	300
Лимон	1/4 шт.
Соль поваренная	1/2 ч.л.
Чёрный перец	1/2 ч.л.
	894

15
Нарезать	10
Смешать	5

СалатыЗакуски

Салат огурцы, редиска, рукола

Средиземноморская

просто

2 порции

Огурцы	1.3 шт.
Редиска	200
Рукола	60
Лимон	1/8 шт.
Соль поваренная	1/4 ч.л.
Оливковое масло	2 ст.л.
	506.5

10 - 30
Нарезать	5
Смешать	5
	20

Салаты

Салат из кальмаров и авокадо

Средиземноморская

просто

2 порции

Кальмары	1/8 шт.
Зеленый горошек	2 ст.л.
Огурцы	1 шт.
Авокадо	1/2 шт.
Лимон	1/8 шт.
Оливковое масло	1 ст.л.
Молотый имбирь	1/8 ч.л.
Гималайская соль	1 ч.л.
Смесь перцев	1/2 ч.л.
Салат айсберг	1/8 шт.
	360.3

32
Варить	2
Нарезать	5
Варить	10
Смешать	15

СалатыСладкий

Салат Капрезе с мятой и черешней

Итальянская

Блендер

просто

2 порции

Помидор	3 шт.
Моцарелла	150
Клубника	3.5 шт.
Вишня	60
Оливковое масло	2 ст.л.
Лимон	1/8 шт.
Соль поваренная	1/8 ч.л.
Розовый перец	1/2 ч.л.
	627

20
Нарезать	10
Взбить блендером	5
Приготовление	5

СалатыЗакуски

Салат из зелёного горошка с беконом и тёртым сыром

Итальянская

просто

2 порции

Зеленый горошек	125
Бекон	100
Укроп	5
Лайм	1/8 шт.
Пармезан	2 ст.л.
Чёрный перец	1/2 ч.л.
Чеснок	2 шт.
	286

15
Жарить	10
Приготовление	5

СалатыСладкий

Табуле из брокколи с яйцом пашот

Средиземноморская

Блендер

просто

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета

4 порции

Яйцо	4 шт.
Икра щучья	2 ст.л.
Брокколи	1.3 шт.
Манго	1/2 шт.
Петрушка	50
Гранат	1/2 шт.
Лимон	1/4 шт.
Чёрный перец	1 ч.л.
Гималайская соль	1/2 ч.л.
Оливковое масло	3 ст.л.
Репчатый лук	1 шт.
	1 205

40
Взбить блендером	10
Нарезать	10
Смешать	5
Вскипятить	5
Варить	5
Приготовление	5

Салаты

Салат из кабачков и баклажанов

Средиземноморская

просто

4 порции

Баклажан	2 шт.
Соль поваренная	1/2 ч.л.
Оливковое масло	1 ст.л.
Репчатый лук	2 шт.
Кабачки	2 шт.
Соевый соус (без сахара)	1 ст.л.
Помидор	3 шт.
Острый перец (чили)	1/4 ч.л.
Укроп	25
	1 598

40
Нарезать	20
Жарить	15
Смешать	5

Салаты

Салат из баклажанов

Средиземноморская

Блендер

просто

Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), защита от вирусов, повышение иммунитета

8 порций

Гималайская соль	1.5 ч.л.
Яблочный уксус	2 ст.л.
Баклажан	1.7 шт.
Болгарский перец	3.3 шт.
Оливковое масло	1.5 ст.л.
Помидор	5 шт.
Чеснок	1.4 шт.
Эритритол	1 ст.л.
	1 481

1 20
Нарезать	10
Жарить	10
Нарезать	5
Взбить блендером	5
Жарить	15
Жарить	15
Тушить	15
Тушить	5

Салаты

Карпаччо из свеклы

Итальянская

просто

2 порции

Свекла	1/2 шт.
Салат Ромэн	1/2 шт.
Заправка “Лимонный винегрет”	60
Морковь	1/2 шт.
Редиска	1 шт.
Гималайская соль	1 ч.л.
	375

13
Нарезать	5
Охладить	3
Нарезать	5

Салаты

Салат из капусты и зеленого лука

Русская

очень просто

Ингредиенты

Капуста	1/4 шт.
Майонез (домашний или без сахара)	1.7 ст.л.
Яблочный уксус	2 ст.л.
Зеленый лук	3/4 шт.
Соль поваренная	1/2 ч.л.
	218

7 - 37
Нарезать	5
Смешать	2
Охладить в холодильнике	30

Салаты

Салат из свежей капусты и моркови

Средиземноморская

просто

2 порции

Капуста	1/3 шт.
Огурцы	1 шт.
Морковь	1 шт.
Зеленый лук	4.3 шт.
Оливковое масло	2 ст.л.
Яблочный уксус	1.5 ст.л.
Петрушка	20
Морская соль	1/2 ч.л.
	654.5

25
Нарезать	10
	10
Смешать	5