Салаты стр. 2

Найдено рецептов: 59
Салат с говядиной и стручковой фасолью
СалатыОхлажденные
Источник белка и железа, этот салат поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Зеленая фасоль добавляет клетчатку и витамины, а сочетание ингредиентов создает насыщенный вкус. Идеален для сбалансированного питания.
просто
Варить6
Нарезать5
Смешать5
16 
Салат Капрезе классический
СалатыОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих томатов, моцареллы и оливкового масла создает гармоничный вкус, идеально подходящий для легкого перекуса или гарнира.
просто
Нарезать10
Смешать5
15 
Салат с креветками и авокадо
СалатыЗакускиОхлажденные
Источник полезных жиров и белка, этот салат способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья и поддерживает уровень сахара в крови. Нежный вкус креветок и кремовая текстура авокадо делают его идеальным для легкого ужина.
просто
2 порции
Нарезать10
Смешать5
15 
Салат из краснокочанной капусты с ягодами
СалатыОхлажденныеСладкий
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Ягоды придают сладость и яркий вкус, а оливковое масло обеспечивает полезные жиры. Идеально для легкого ужина или перекуса.
Ингредиенты
Нарезать5
Приготовление10
Смешать3
18 
Салат из проростков маша
Салаты
Источник растительного белка и клетчатки, этот салат способствует улучшению пищеварения и поддерживает уровень сахара в крови. Освежающий вкус благодаря сочетанию оливкового масла и специй делает его идеальным для легкого перекуса или гарнира.
просто
Варить5
Нарезать5
Жарить7
Тушить5
Тушить2
24 
Витаминный салат
СалатыОхлажденные
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению пищеварения и поддерживает иммунную систему. Его свежий вкус и ароматные травы делают его отличным дополнением к любому блюду.
просто
Нарезать10
Смешать5
15 
Теплый салат с куриной грудкой
СалатыТеплый
Источник белка и полезных жиров, этот теплый салат с куриной грудкой способствует поддержанию мышечной массы и улучшению обмена веществ. Богатый антиоксидантами и витаминами, он обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию оливкового масла, лимона и дижонской горчицы, что делает его идеальным для кето-диеты.
Блендер
просто
30
Взбить блендером5
Нарезать15
Жарить10
15
Смешать5
20 
Салат с тунцом, яйцами и маслинами
СалатыОхлажденные
Источник белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга. Яркий вкус тунца и оливок в сочетании с лимоном и горчицей делает его освежающим и сытным. Идеален для кето-диеты.
просто
3 порции
Яйцо 3 шт.
Красный лук 1/2 шт.
Тунец100 
Маслины 6 шт.
Приготовление заправки
Лимон 1/8 шт.
Дижонская горчица 1 ч.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
381
Нарезать10
Смешать10
20 
Теплый салат с куриной печенью и яблоком
Из субпродуктовСалатыСладкийТеплый
Источник железа и витаминов группы B, этот теплый салат с куриной печенью и яблоком поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Яблоки добавляют сладость и свежесть, а рукола придает пикантность, создавая гармоничное сочетание вкусов. Идеально подходит для легкого ужина или обеда, насыщая организм полезными нутриентами.
просто
Приготовление10
20
Жарить15
Жарить10
Смешать10
Салат Коулслоу, с капустой и яблоками
СалатыОхлажденныеСладкий
Источник клетчатки и витаминов, этот салат сочетает хрустящую капусту, сладкие яблоки и орехи, что придаёт ему насыщенный вкус. Полезные жиры из сметаны и орехов поддерживают здоровье сердца.
просто
Нарезать15
Смешать10
25 
Закусочный салат из яиц, сыра и чеснока
СалатыЗакуски
Источник белка и кальция, этот салат способствует укреплению костей и поддержанию мышечной массы. Чеснок добавляет антиоксидантные свойства и пикантный вкус, идеально подходит для закусок.
просто
Варить10
Нарезать15
Смешать5
30 
Закусочный салат из тунца
СалатыЗакускиОхлажденныеСладкий
Источник белка и омега-3 жирных кислот, этот салат поддерживает здоровье сердца и мозга. Яблоки добавляют свежесть и легкую сладость, а маринованные огурцы придают пикантность, создавая гармоничное сочетание вкусов. Идеален для легкого перекуса или полноценного обеда.
просто
Приготовление5
Нарезать5
Смешать5
15 
Салат из цветной капусты с копченостями и маринованными огурцами
СалатыОхлажденные
Источник клетчатки и витаминов, этот салат поддерживает здоровье кишечника и иммунной системы. Сочетание копченостей и маринованных огурцов придает блюду насыщенный вкус, идеально подходя для сытного перекуса.
просто
Нисуаз с консервированным тунцом
СалатыОхлажденные
Источник белка и омега-3 жирных кислот, этот салат богат антиоксидантами и витаминами благодаря овощам и зелени. Его свежий вкус и сочетание ингредиентов делают его идеальным для легкого обеда или ужина.
Блендер
просто
4 порции
Варить5
Взбить блендером10
Нарезать10
Смешать5
30 
Салат с куриной печенью, грушей, рукколой и творогом
Из субпродуктовСалатыСладкий
Источник белка и железа, этот салат сочетает в себе полезные жиры и клетчатку, что способствует здоровью сердца и пищеварительной системы. Сладость груши и пикантность руколы создают гармоничный вкус, идеально подходящий для легкого обеда или ужина.
просто
Нарезать5
Жарить5
Нарезать5
Смешать5
Приготовление15
35 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога