Supe
Supele din dieta keto oferă preparate delicioase și hrănitoare care respectă principiile conținutului scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi. Folosind ingrediente precum carne, pește, legume fără amidon, smântână și condimente prietenoase cu dieta keto, puteți crea o varietate de supe perfect potrivite pentru dieta keto.

Supe

Numărul rețetelor găsite: 17
Supă de pește
Supe
simplu
Ingrediente
Apă 4
Somon1
Adesea 2.5 buc.
Morcov 1 buc.
Mărar50 
Piper negru 1 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
5 652
Tăiați10
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire40
55 
Supă de carne
Supe
Cuptor
simplu
Nu se poate.
8 porții
Apă 4
Carne de vită1
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Piper negru 1.7 lingură
Mărarpe gust
Sare de bucătărie pe gust
5 230
A coace în cuptor15
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți30
55 
Buchet garnitură
Supe
simplu
Ingrediente
Preparare5
Supă de legume
Supe
simplu
Tăiați15
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți40
Supă de ciuperci sălbatică toscană
Supe
simplu
4 porții
Tăiați15
Prăjire5
Prăjire7
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți15
A fi adus la punctul de fierbere5
52 
Sup de pui gros cu ciuperci de țară
Supe
simplu
6 porții
Tăiați15
Prăjire5
Prăjire4
Gătiți15
A fi adus la punctul de fierbere5
44 
Sup thailandez cu lapte de cocos și creveți
Supe
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
6 porții
Ciorbă de pui 1
Crevete 500 
Lapte de cocos (nesărat) 400
Ciuperci shiitake 4.3 buc.
Cimbru50 
Sos de pește 3 lingură
Lămâie verde 1/3 buc.
Ghimbir 2 lingură
Eritritol 1 lingură
2 352
Prăjire1
Gătiți15
Gătiți5
Preparare5
26 
Supă-cremă de ciuperci
Supe
Blender
simplu
4 porții
Ciupercă 600 
Ceapă verde 3/4 buc.
Apă 350
Smântână de cocos 150
Usturoi 2 buc.
Ulei de măsline 1.1 lingură
Sare de bucătărie pe gust
1 226
Tăiați5
Prăjire10
Stingere20
A mixa cu blenderul5
A fi adus la punctul de fierbere10
50 
Okroșcă
Supe
simplu
Gătiți50
15
Tăiați20
Amesteca10
35 
Mulțime
Supe
Mașină de tocat carne
mediu
6 porții
Gătiți30
Amesteca10
Tăiați10
Gătiți15
Tăiați5
Gătiți10
Preparare15
35 
Sup rece din mazăre verde cu hamsii
Supe
Blender
simplu
2 porții
Mazare verde 8.3 lingură
Apă 3.3 lingură
Ulei de măsline 2 lingură
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Hering 1/8 buc.
Sfeclă 1/8 buc.
Mărar50 
333
A fi adus la punctul de fierbere1
A mixa cu blenderul5
Tăiați5
Preparare5
16 
Supă cremă de conopidă cu roșii uscate la soare și harissa
Supe
Blender, Cuptor
mediu
Tăiați20
A coace în cuptor40
Prăjire10
Gătiți15
Preparare5
30 
Gaspacho verde cu avocado
Supe
Blender
simplu
6 porții
Sare Himalayană 1/3 c.l.
Usturoi 2 buc.
Ardei bulgăresc 1 buc.
Roșie 3 buc.
Castraveți 1 buc.
Lămâie verde 1/2 buc.
Ulei de măsline 1 c.l.
Busuioc30 
Ardei iute (chili) 3.3 lingură
Avocado 2 buc.
1 67
Tăiați15
A mixa cu blenderul5
Răcoriți
Preparare5
25 
Gazpacho
Supe
Blender
simplu
Польза для здоровья: pentru sănătatea intimă (circulația sângelui), protecție împotriva virușilor, creșterea imunității
2 porții
Roșie 4 buc.
Castraveți 3 buc.
Usturoi 2 buc.
Țelină 1/8 buc.
Ardei bulgăresc 2 buc.
Ceapă verde 1/2 buc.
Ulei de măsline 2 c.l.
Piper negru 1/2 c.l.
Lămâie 1/8 buc.
Sare Himalayană 1/3 c.l.
Pătrunjel
1 243
Preparare10
Tăiați10
Amesteca5
A mixa cu blenderul5
Preparare10
40 
Supă cremă de broccoli
Supe
Blender
simplu
4 porții
Sare de mare pe gust
Lapte de cocos (nesărat) 700
Ceapă verde 1 buc.
Ghee 1 lingură
Broccoli 1 buc.
Apă 5 lingură
1 210
Tăiați5
Prăjire10
Stingere15
A mixa cu blenderul5
A încălzi pe plită10
45 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$