Supe
Supele din dieta keto oferă preparate delicioase și hrănitoare care respectă principiile conținutului scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi. Folosind ingrediente precum carne, pește, legume fără amidon, smântână și condimente prietenoase cu dieta keto, puteți crea o varietate de supe perfect potrivite pentru dieta keto.

Supe

Numărul rețetelor găsite: 21
Supă cu muguri de mazăre, ridiche daikon, alge marine și tofu
Supe
simplu
Gătiți10
Tăiați10
A încălzi pe plită5
Gătiți5
Prăjire5
Gătiți5
40 
Supă cu alge
Supe
simplu
8 porții
Apă 2 400
Ceapă verde 2 buc.
Morcov 2 buc.
Țelină 1/4 buc.
Oțet de mere 3 lingură
Alge marine uscate20 
Usturoi 4 buc.
Pasta Miso 1 c.l.
Ulei de măsline 1 c.l.
Ghimbir 2.5 c.l.
Turmeric 1 c.l.
Seminte de chimen negru 1/2 c.l.
Piper negru 1/4 c.l.
Frunza de dafin 1 buc.
3 25
Prăjire10
Gătiți30
40 
Supă cremă de spanac, mazăre și broccoli
Supe
Blender
simplu
5 porții
Apă 500
Mazare verde 200
Broccoli 1/2 buc.
Morcov 1 buc.
Ceapă verde 1/2 buc.
Spanac30 
Ulei de măsline 2 lingură
Usturoi 2 buc.
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Piper negru 1/8 c.l.
Turmeric 1/8 c.l.
Ierburi provençale 1/8 c.l.
Ghimbir măcinat 1/8 c.l.
1 84
A încălzi pe plită5
Prăjire7
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți7
Gătiți5
Preparare5
A mixa cu blenderul5
39 
Supă de conopidă cu caju
Supe
Blender
simplu
3 porții
Apă 500
Varză colorată 1/4 buc.
Morcov 1 buc.
Caju 60 
Lămâie 1/8 buc.
Ghee 1 c.l.
Ierburi provençale 1/8 c.l.
Turmeric 1/8 c.l.
Chimen 1/8 c.l.
Ghimbir măcinat 1/8 c.l.
Asafoetida 1/8 c.l.
831.3
Tăiați10
A încălzi pe plită5
Gătiți15
A mixa cu blenderul5
A mixa cu blenderul5
Preparare5
10
55 
Supă de pește
Supe
simplu
Ingrediente
Apă 4
Somon1
Adesea 2.5 buc.
Morcov 1 buc.
Mărar50 
Piper negru 1 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
5 652
Tăiați10
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire40
55 
Supă de carne
Supe
Cuptor
simplu
Nu se poate.
8 porții
Apă 4
Carne de vită1
Ceapă verde 1 buc.
Morcov 1 buc.
Piper negru 1.7 lingură
Mărarpe gust
Sare de bucătărie pe gust
5 230
A coace în cuptor15
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți30
55 
Buchet garnitură
Supe
simplu
Ingrediente
Preparare5
Supă de legume
Supe
simplu
Tăiați15
A fi adus la punctul de fierbere10
Gătiți40
Supă de ciuperci sălbatică toscană
Supe
simplu
4 porții
Tăiați15
Prăjire5
Prăjire7
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți15
A fi adus la punctul de fierbere5
52 
Sup de pui gros cu ciuperci de țară
Supe
simplu
6 porții
Tăiați15
Prăjire5
Prăjire4
Gătiți15
A fi adus la punctul de fierbere5
44 
Sup thailandez cu lapte de cocos și creveți
Supe
simplu
Польза для здоровья: îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei
6 porții
Ciorbă de pui 1
Crevete 500 
Lapte de cocos (nesărat) 400
Ciuperci shiitake 4.3 buc.
Cimbru50 
Sos de pește 3 lingură
Lămâie verde 1/3 buc.
Ghimbir 2 lingură
Eritritol 1 lingură
2 352
Prăjire1
Gătiți15
Gătiți5
Preparare5
26 
Supă-cremă de ciuperci
Supe
Blender
simplu
4 porții
Ciupercă 600 
Ceapă verde 3/4 buc.
Apă 350
Smântână de cocos 150
Usturoi 2 buc.
Ulei de măsline 1.1 lingură
Sare de bucătărie pe gust
1 226
Tăiați5
Prăjire10
Stingere20
A mixa cu blenderul5
A fi adus la punctul de fierbere10
50 
Okroșcă
Supe
simplu
Gătiți50
15
Tăiați20
Amesteca10
35 
Mulțime
Supe
Mașină de tocat carne
mediu
6 porții
Gătiți30
Amesteca10
Tăiați10
Gătiți15
Tăiați5
Gătiți10
Preparare15
35 
Sup rece din mazăre verde cu hamsii
Supe
Blender
simplu
2 porții
Mazare verde 8.3 lingură
Apă 3.3 lingură
Ulei de măsline 2 lingură
Sare de bucătărie 1/2 c.l.
Hering 1/8 buc.
Sfeclă 1/8 buc.
Mărar50 
333
A fi adus la punctul de fierbere1
A mixa cu blenderul5
Tăiați5
Preparare5
16 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$