Из яиц стр. 2
Найдено рецептов: 37

Из яиц
Источник витаминов A и C, омлет богат белками и полезными жирами, что способствует поддержанию энергии и насыщенности. Нежный вкус тыквы и ванили в сочетании с миндальным молоком создают гармоничное блюдо.
Блендер
просто
Ингредиенты
| Тыква | 100 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Болгарский перец | по вкусу | |
| 255.5 | ||
| Взбить блендером | 5 |
| Жарить | 10 |
| 5 | |
15 - 20 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря тыкве и грибам. Его насыщенный вкус и аромат трав делают его идеальным для завтрака или легкого ужина.
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 2 шт. | |
| Шампиньон | 5 шт. | |
| Тыква | 100 | |
| Красный лук | 1/4 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Петрушка | 7 | |
| Шалфей | 1.5 ч.л. | |
| Тимьян | 2/3 ч.л. | |
| Мускатный орех | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 349.5 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Тушить | 7 |
| Тушить | 6 |
28 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря пастернаку и петрушке. Имеет насыщенный вкус благодаря маслинам и икре, идеально подходит для сытного завтрака.
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 3 шт. | |
| Пастернак | 8.3 ст.л. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Икра щучья | 1 ст.л. | |
| Петрушка | 7 | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Тимьян | 1.1 ст.л. | |
| Острый перец (чили) | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 327 | ||
| Нарезать | 10 |
| Тушить | 5 |
| Тушить | 10 |
| Приготовление | 2 |
27 | |
|---|---|

Из яиц
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот омлет поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Нежный вкус сельдерея и маслин гармонично сочетается с ароматными травами, создавая питательное и сытное блюдо.
Блендер
просто
Ингредиенты
| Сельдерей | 1/3 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 2 ст.л. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Петрушка | 5 | |
| Базилик | 5 | |
| Орегано | 1/8 ч.л. | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 275.3 | ||
| Нарезать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Нагреть на плите | 3 |
| Тушить | 15 |
| Уваривать | 15 |
43 | |
|---|---|

Из яиц
Источник высококачественного белка и витаминов, этот омлет с овощами богат антиоксидантами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус яиц и сыра в сочетании с ароматными травами делает его идеальным для завтрака или легкого ужина.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Белок яйца | 4 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Молоко | 6.7 ст.л. | |
| Пармезан | 2.3 ст.л. | |
| Зеленый лук | 2.1 шт. | |
| Укроп | 15 | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 524 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 13 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 27 |
| 10 | |
1 - 1 10 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и витаминов, эти яичные маффины с индейкой и овощами богаты антиоксидантами и клетчаткой, обеспечивая насыщенный вкус и питательность. Идеально для завтрака или перекуса.
Блендер, Духовка
просто
3 порции
| Начинка | ||
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Помидор | 1 шт. | |
| Индейка | 70 | |
| Яичная смесь | ||
| Яйцо | 5 шт. | |
| Греческий йогурт | 4 ст.л. | |
| Сыр твердый | 2.7 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 641.2 | ||
| Нарезать | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Уваривать | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| 5 | |
45 - 50 | |
|---|---|

Из яицЯичница
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам и полезным жирам. Его свежий вкус овощей и феты делает его идеальным для легкого завтрака или обеда.
просто
4 порции
| Яйцо | 4 шт. | |
| Кабачки | 1 шт. | |
| Фета | 6.7 ст.л. | |
| Болгарский перец | 2/3 шт. | |
| Шпинат | 35 | |
| Зеленый лук | 4.3 шт. | |
| Петрушка | 5 | |
| Укроп | 5 | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| Зира (кумин) | 1/4 ч.л. | |
| 667.5 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 7 |
| Приготовление | 5 |
34 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Кабачки добавляют клетчатку и витамины, а сочетание ингредиентов создает насыщенный и пикантный вкус. Идеально для сбалансированного питания.
Блендер, Духовка
просто
3 порции
| Яйцо | 3 шт. | |
| Курица | 100 | |
| Кабачки | 1/2 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Молоко | 1 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Сыр твердый | 2 ч.л. | |
| Дижонская горчица | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 455 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать | 10 |
| 10 | |
35 - 45 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Сочетание курицы и томатов придаёт ему насыщенный вкус, а греческий йогурт добавляет кремовую текстуру и пробиотики для пищеварения. Идеально для тех, кто стремится к сбалансированному питанию.
Миксер
просто
4 порции
| Начинка | ||
| Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
| Помидор | 1 шт. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Соус | ||
| Греческий йогурт | 3 ст.л. | |
| Укроп | 8 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Блинчики | ||
| Яйцо | 4 шт. | |
| Молоко | 5 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 839 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 7 |
| Взбить миксером | 5 |
| Жарить | 8 |
| Смешать | 5 |
| 5 | |
| Приготовление | 10 |
45 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и кальция, этот омлет с творогом поддерживает здоровье костей и мышц. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для завтрака или перекуса.
Миксер
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 2 шт. | |
| Молоко | 3.3 ст.л. | |
| Творог 18% жирности | 2.8 ст.л. | |
| Сливочное масло | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 215.6 | ||
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 2 |
| Жарить | 10 |
| Нарезать | 3 |
17 - 20 | |
|---|---|

Из яицБулочки
Источник белка и полезных жиров, эти булочки из яиц идеально подходят для кето-диеты. Псиллиум добавляет клетчатку, улучшая пищеварение, а их вкус насыщенный и сытный.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
| Яйцо | 2 шт. | |
| Псиллиум ↺ | 1.7 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| 122 | ||
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| 20 | |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Охладить | 20 |
50 - 1 10 | |
|---|---|

Из яиц
Источник высококачественного белка и полезных жиров, яйца пашот поддерживают здоровье мозга и сердца. Нежная текстура и насыщенный вкус делают их идеальным дополнением к любому блюду.
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| 101.5 | ||
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 8 |
13 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот омлет способствует поддержанию энергии и насыщенности. Сливочное масло добавляет кремовую текстуру и богатый вкус, а гималайская соль усиливает аромат.
Миксер
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 2 шт. | |
| Сливочное масло | 1 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| 106 | ||
| Смешать | 3 |
| Взбить миксером | 5 |
| Жарить | 5 |
| 2 | |
13 - 15 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот омлет богат витаминами и антиоксидантами благодаря овощам. Сочетание сладости перца и нежности яиц создает гармоничный вкус, идеально подходящий для завтрака.
Миксер
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 3 шт. | |
| Репчатый лук | 1/4 шт. | |
| Болгарский перец | 1/4 шт. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 225 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 5 |
20 | |
|---|---|

Из яицЖиробомбы
Источник белка и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Сочетание бекона и яйца придаёт блюду насыщенный вкус, а укроп и специи добавляют свежести.
просто
Ингредиенты
| Яйцо | 2 шт. | |
| Бекон | 60 | |
| Майонез (домашний или без сахара) | 2 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Укроп | 15 | |
| Паприка | 1/4 ч.л. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 226.6 | ||
| Варить | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
20 | |
|---|---|
Показать ещё