Из яиц стр. 2
Найдено рецептов: 33

Из яиц
Источник высококачественного белка и витаминов, этот омлет с овощами богат антиоксидантами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус яиц и сыра в сочетании с ароматными травами делает его идеальным для завтрака или легкого ужина.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Белок яйца | 4 шт. | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Морковь | 1 шт. | |
Молоко | 6.7 ст.л. | |
Пармезан | 2.3 ст.л. | |
Зеленый лук | 2.1 шт. | |
Укроп | 15 | |
Оливковое масло | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
524 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 13 |
Взбить миксером | 5 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 27 |
10 | |
1 - 1 10 |
---|

Из яиц
Источник белка и витаминов, эти яичные маффины с индейкой и овощами богаты антиоксидантами и клетчаткой, обеспечивая насыщенный вкус и питательность. Идеально для завтрака или перекуса.
Блендер, Духовка
просто
3 порции
Начинка | ||
Болгарский перец | 1 шт. | |
Помидор | 1 шт. | |
Индейка | 70 | |
Яичная смесь | ||
Яйцо | 5 шт. | |
Греческий йогурт | 4 ст.л. | |
Сыр твердый | 2.7 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
641.2 |
Нарезать | 10 |
Взбить блендером | 5 |
Смешать | 5 |
Уваривать | 5 |
Выпекать в духовке | 20 |
5 | |
45 - 50 |
---|

Из яицЯичница
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам и полезным жирам. Его свежий вкус овощей и феты делает его идеальным для легкого завтрака или обеда.
просто
4 порции
Яйцо | 4 шт. | |
Кабачки | 1 шт. | |
Фета | 6.7 ст.л. | |
Болгарский перец | 2/3 шт. | |
Шпинат | 35 | |
Зеленый лук | 4.3 шт. | |
Петрушка | 5 | |
Укроп | 5 | |
Чеснок | 1 шт. | |
Оливковое масло | 1 ч.л. | |
Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
Зира (кумин) | 1/4 ч.л. | |
667.5 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 7 |
Приготовление | 5 |
Жарить | 7 |
Приготовление | 5 |
34 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Кабачки добавляют клетчатку и витамины, а сочетание ингредиентов создает насыщенный и пикантный вкус. Идеально для сбалансированного питания.
Блендер, Духовка
просто
3 порции
Яйцо | 3 шт. | |
Курица | 100 | |
Кабачки | 1/2 шт. | |
Репчатый лук | 1/2 шт. | |
Молоко | 1 ст.л. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Сыр твердый | 2 ч.л. | |
Дижонская горчица | 1/2 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
455 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 10 |
Взбить блендером | 5 |
Выпекать | 10 |
10 | |
35 - 45 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Сочетание курицы и томатов придаёт ему насыщенный вкус, а греческий йогурт добавляет кремовую текстуру и пробиотики для пищеварения. Идеально для тех, кто стремится к сбалансированному питанию.
Миксер
просто
4 порции
Начинка | ||
Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
Помидор | 1 шт. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Соус | ||
Греческий йогурт | 3 ст.л. | |
Укроп | 8 | |
Чеснок | 2 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Блинчики | ||
Яйцо | 4 шт. | |
Молоко | 5 ст.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
839 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 7 |
Взбить миксером | 5 |
Жарить | 8 |
Смешать | 5 |
5 | |
Приготовление | 10 |
45 |
---|

Из яиц
Источник белка и кальция, этот омлет с творогом поддерживает здоровье костей и мышц. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для завтрака или перекуса.
Миксер
просто
Ингредиенты
Яйцо | 2 шт. | |
Молоко | 3.3 ст.л. | |
Творог 18% жирности | 2.8 ст.л. | |
Сливочное масло | 1 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
215.6 |
Взбить миксером | 5 |
Смешать | 2 |
Жарить | 10 |
Нарезать | 3 |
17 - 20 |
---|

Из яицБулочки
Источник белка и полезных жиров, эти булочки из яиц идеально подходят для кето-диеты. Псиллиум добавляет клетчатку, улучшая пищеварение, а их вкус насыщенный и сытный.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Яйцо | 2 шт. | |
Псиллиум ↺ | 1.7 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
122 |
Взбить миксером | 5 |
Смешать | 5 |
20 | |
Выпекать в духовке | 20 |
Охладить | 20 |
50 - 1 10 |
---|

Из яиц
Источник высококачественного белка и полезных жиров, яйца пашот поддерживают здоровье мозга и сердца. Нежная текстура и насыщенный вкус делают их идеальным дополнением к любому блюду.
просто
Ингредиенты
Яйцо | 2 шт. | |
Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
101.5 |
Вскипятить | 5 |
Варить | 8 |
13 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот омлет способствует поддержанию энергии и насыщенности. Сливочное масло добавляет кремовую текстуру и богатый вкус, а гималайская соль усиливает аромат.
Миксер
просто
Ингредиенты
Яйцо | 2 шт. | |
Сливочное масло | 1 ч.л. | |
Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
106 |
Смешать | 3 |
Взбить миксером | 5 |
Жарить | 5 |
2 | |
13 - 15 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот омлет богат витаминами и антиоксидантами благодаря овощам. Сочетание сладости перца и нежности яиц создает гармоничный вкус, идеально подходящий для завтрака.
Миксер
просто
Ингредиенты
Яйцо | 3 шт. | |
Репчатый лук | 1/4 шт. | |
Болгарский перец | 1/4 шт. | |
Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
Морская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
225 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 5 |
Взбить миксером | 5 |
Приготовление | 5 |
20 |
---|

Из яицЖиробомбы
Источник белка и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Сочетание бекона и яйца придаёт блюду насыщенный вкус, а укроп и специи добавляют свежести.
просто
Ингредиенты
Яйцо | 2 шт. | |
Бекон | 60 | |
Майонез (домашний или без сахара) | 2 ст.л. | |
Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
Укроп | 15 | |
Паприка | 1/4 ч.л. | |
Гималайская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
226.6 |
Варить | 10 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
20 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот запеченный омлет с тунцом богат омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B. Он обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию тунца, чеснока и специй, идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердца.
Духовка
просто
2 порции
Яйцо | 4 шт. | |
Цуккини | 1 шт. | |
Тунец | 150 | |
Репчатый лук | 1/2 шт. | |
Миндальная мука | 2 ст.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Морская соль | 1 ч.л. | |
Паприка | 1/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
600.1 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
Выпекать в духовке | 40 |
5 | |
50 - 55 |
---|

Из яицЯичница
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря цветной капусте и порею. Нежный вкус яиц и бекона в сочетании с ароматом тмина делает его идеальным для сытного завтрака.
Миксер
просто
2 порции
Цветная капуста | 1/2 шт. | |
Яйцо | 4 шт. | |
Порей | 1/3 шт. | |
Бекон | 60 | |
Оливковое масло | 1 ч.л. | |
Морская соль | 1/8 ч.л. | |
Тмин | 1/8 ч.л. | |
631.3 |
Жарить | 3 |
Нарезать | 5 |
Взбить миксером | 3 |
11 |
---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот омлет богат антиоксидантами из томатов и базилика, что способствует укреплению иммунитета. Нежный вкус с нотками чеснока делает его идеальным для завтрака.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо | 500 | |
Томаты черри | 200 | |
Миндальное молоко (несладкое) | 7.3 ст.л. | |
Чеснок | 4 шт. | |
Базилик | 10 | |
Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
845.5 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
Взбить миксером | 5 |
Выпекать в духовке | 40 |
55 |
---|

Из яиц
Источник белка и здоровых жиров, это блюдо поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Низкий углеводный состав делает его идеальным для кето-диеты, а сливки и кокос придают нежный вкус.
Миксер
просто
3 порции
Яйцо | 6 шт. | |
Сливки 35% жирности | 300 | |
Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Псиллиум ↺ | 1 ст.л. | |
Стевия | 2 ч.л. | |
Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
Сода пищевая | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
663 |
Смешать | 5 |
12 | |
Взбить миксером | 5 |
Выпекать | 30 |
52 |
---|
Показать ещё