Из мяса и курицы стр. 3
Найдено рецептов: 80

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует снижению воспалений благодаря куркуме и чесноку. Нежный вкус индейки в сочетании с пряностями делает его ароматным и аппетитным. Идеально подходит для кето-диеты.
просто
Ингредиенты
Индейка | 100 | |
Масло гхи | 2 ст.л. | |
Маринад | ||
Чеснок | 1 шт. | |
Соевый соус (без сахара) | 1 ч.л. | |
Рыбный соус ↺ | 1 ч.л. | |
Корица | 1/8 ч.л. | |
Куркума | 1/8 ч.л. | |
145.6 |
Смешать | 5 |
Нарезать | 10 |
15 | |
Жарить | 4 |
34 |
---|

Из мяса и курицыКотлеты
Источник белка и железа, люля кебаб из говядины поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Чеснок и специи добавляют антиоксиданты и улучшают вкус, делая блюдо ароматным и насыщенным.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина | 150 | |
Репчатый лук | 1/4 шт. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Хмели-сунели | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Уцхо-сунели ↺ | 1/8 ч.л. | |
186.5 |
Приготовление | 5 |
Жарить | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 7 |
4 | |
27 - 31 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Грибы добавляют антиоксиданты, а специи усиливают вкус и обладают противовоспалительными свойствами. Идеально для кето-диеты.
просто
Ингредиенты
Говядина | 50 | |
Белый гриб | 1/3 шт. | |
Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
Репчатый лук | 1/4 шт. | |
Петрушка | 30 | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
Куркума | 1/2 ч.л. | |
Имбирь | 1/2 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
214.7 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 7 |
Тушить | 10 |
Смешать | 3 |
25 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, этот шницель из индейки обладает нежным вкусом и хрустящей корочкой благодаря кокосовой стружке. Идеален для поддержания энергии и здоровья.
просто
Ингредиенты
Индейка | 150 | |
Яйцо | 1 шт. | |
Кокосовая стружка или мука | 2 ст.л. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Морская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
233 |
Приготовление | 10 |
Жарить | 4 |
14 |
---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, эти котлеты из утиного филе и грибов богаты витаминами и антиоксидантами. Ароматные травы придают блюду насыщенный вкус, делая его идеальным для гурманов и сторонников здорового питания.
Мясорубка
просто
2 порции
Утиное филе | 100 | |
Белый гриб | 2/3 шт. | |
Оливковое масло | 1 ч.л. | |
Розмарин свежий | 4 | |
Тимьян свежий (чабрец) | 3 | |
Шалфей свежий | 2 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
214 |
Приготовление | 20 |
Жарить | 12 |
4 | |
36 |
---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Чеддер добавляет кремовую текстуру и богат кальцием, а оливковое масло обеспечивает антиоксидантные свойства.
Духовка
просто
2 порции
Баранина | 120 | |
Чеддер | 2.7 ст.л. | |
Репчатый лук | 1/8 шт. | |
Оливковое масло | 2 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
193 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
Приготовление | 5 |
Жарить | 2 |
Выпекать в духовке | 7 |
24 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и антиоксидантами благодаря овощам и фете. Освежающий вкус лимона и аромат базилика делают его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
Курица | 800 | |
Болгарский перец | 2 шт. | |
Красный лук | 1 шт. | |
Помидор | 2.5 шт. | |
Лимон | 1 шт. | |
Фета | 8 ст.л. | |
Базилик | 20 | |
Маслины | 100 | |
Приготовление заправки | ||
Чеснок | 2 шт. | |
Оливковое масло | 3 ст.л. | |
Бальзамический уксус | 1.5 ст.л. | |
Паприка | 1/3 ч.л. | |
Орегано | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
1 842 |
Нарезать | 15 |
Смешать | 10 |
Выпекать в духовке | 25 |
Выпекать в духовке | 5 |
55 |
---|

Из мяса и курицыФарш
Источник белка, витаминов и минералов, этот рулет сочетает в себе нежность куриного филе с насыщенным вкусом грибов и шпината. Идеален для поддержания энергии и здоровья, он также порадует любителей разнообразной кухни.
Духовка
просто
3 порции
Куриная грудка (филе) | 2.8 шт. | |
Шампиньон | 300 | |
Шпинат | 300 | |
Морковь | 2 шт. | |
Репчатый лук | 2/3 шт. | |
Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
Сметана 30% | 2.5 ст.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
1 675 |
Нарезать | 15 |
Жарить | 17 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 40 |
1 22 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Томаты черри добавляют антиоксиданты и свежесть, а маскарпоне придаёт кремовую текстуру и богатый вкус. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
Томаты черри | 250 | |
Маскарпоне | 8.3 ст.л. | |
Чеснок | 6 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
830 |
Нарезать | 10 |
Выпекать в духовке | 40 |
50 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам. Оно обладает ярким вкусом и ароматом, идеально подходит для поддержания здоровья и контроля веса.
Духовка, Рукав для запекания
просто
4 порции
Индейка | 400 | |
Кабачки | 1.75 шт. | |
Помидор | 3 шт. | |
Баклажан | 3/4 шт. | |
Болгарский перец | 1.25 шт. | |
Репчатый лук | 1.1 шт. | |
Сельдерей | 1/8 шт. | |
Чеснок | 3 шт. | |
Гималайская соль | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
Тимьян | по вкусу | |
Паприка | по вкусу | |
1 662 |
Нарезать | 15 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 1 |
1 25 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря шпинату и грибам. Его насыщенный вкус и аромат чеснока делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
6 порций
Начинка | ||
Шампиньон | 200 | |
Шпинат | 100 | |
Чеснок | 3 шт. | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Рулет | ||
Свинина | 600 | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Горчица (без сахара) | 1 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
967 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 5 |
Жарить | 7 |
Приготовление | 15 |
Выпекать в духовке | 35 |
5 | |
1 12 - 1 17 |
---|

Из мяса и курицыФарш
Источник клетчатки и витаминов, это блюдо способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца благодаря высокому содержанию полезных жиров. Нежный вкус свинины и свежесть овощей создают гармоничное сочетание, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
средняя
6 порций
Капуста пекинская | 3/4 шт. | |
Свинина | 400 | |
Цветная капуста | 1/4 шт. | |
Томатная паста | 8.3 ст.л. | |
Болгарский перец | 1 шт. | |
Репчатый лук | 3/4 шт. | |
Чеснок | 3 шт. | |
Соль поваренная | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
Душистый перец | 1/3 ч.л. | |
Лавровый лист | 2 шт. | |
Оливковое масло | по вкусу | |
1 644 |
Нарезать | 20 |
Смешать | 5 |
Жарить | 10 |
Тушить | 2 |
Смешать | 10 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 1 |
Выпекать в духовке | 15 |
2 12 |
---|

Из мяса и курицыОхлажденные
Источник белка и коллагена, этот холодец из индейки поддерживает здоровье суставов и кожи. Богатый витаминами и минералами благодаря овощам, он обладает насыщенным вкусом и идеально подходит для восстановления сил.
просто
12 порций
Вода | 4 | |
Индейка | 2 500 | |
Корень сельдерея | 1 шт. | |
Репчатый лук | 2 шт. | |
Морковь | 2 шт. | |
Чеснок | 50 | |
Желатин ↺ | 2.8 ст.л. | |
Соль поваренная | 1.3 ст.л. | |
Лавровый лист | 5 шт. | |
7 440 |
Приготовление | 20 |
Варить | 12 |
Приготовление | 20 |
15 | |
Приготовление | 5 |
Охладить в холодильнике | 8 |
13 - 21 |
---|

Из мяса и курицыФарш
Источник клетчатки и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Нежный вкус говядины в сочетании с пряными нотами чеснока и имбиря делает его насыщенным и ароматным. Идеально подходит для низкоуглеводного питания.
4 порции
Капуста | 2/3 шт. | |
Говядина | 250 | |
Масло гхи | 2.7 ст.л. | |
Зеленый лук | 2.9 шт. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Имбирь | 1 ст.л. | |
Луковый порошок | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
Кайенский перец | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
783.5 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 10 |
Жарить | 2 |
Жарить | 2 |
Жарить | 5 |
Приготовление | 5 |
34 |
---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и антиоксидантами благодаря лимону и оливковому маслу. Его освежающий вкус делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
Курица | 800 | |
Лимон | 1/2 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Гималайская соль | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
896 |
Приготовление | 10 |
2 | |
Жарить | 10 |
Приготовление | 10 |
Выпекать | 2 |
4 30 |
---|
Показать ещё