Пицца и пироги
Пицца и пироги на кето-диете – это вкусные альтернативы традиционным блюдам с высоким содержанием углеводов, приготовленные с использованием низкоуглеводных ингредиентов. Вместо обычной муки используются миндальная или кокосовая мука, а также цветная капуста для основы. Начинки включают мясо, сыр, овощи и полезные жиры, что позволяет создать сытные и аппетитные блюда, соответствующие принципам кето.

Пицца и пироги

Найдено рецептов: 4
Пицца с тунцом, авокадо и яйцом
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
Ингредиенты2 порции
Авокадо ?200 гр
Яйцо ?50 гр
Тунец ?150 гр
Миндальная мука24 гр
Гималайская соль3 гр
Чёрный перец1 гр
Выход продукта:428 гр
Время на приготовление
Смешать ингредиенты5 мин
Выпекать20 мин
Приготовление5 мин
Варить4 мин
34 мин
Пицца из цветной капусты
Инвентарь: Блендер, Духовка, Микроволновая печь
Сложность: просто
Ингредиенты4 порции
Цветная капуста ?400 гр
Яйцо ?300 гр
Сыр твердый60 гр
Оливковое масло5 гр
Томатная паста5 гр
Помидор ?150 гр
Ветчина200 гр
Болгарский перец ?75 гр
Репчатый лук ?100 гр
Маринованные огурцы (без сахара) ?30 гр
Соль поваренная5 гр
Чёрный перецпо вкусу
Выход продукта:1 кг 330 гр
Время на приготовление
Взбить блендером1 мин
Выпекать в микроволновке8 мин
Приготовление5 мин
Дать постоять15 мин
Выпекать в духовке15 мин
Приготовление15 мин
Выпекать в духовке15 мин
1 ч 14 мин
Запеканка с сыром и ягодами
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
Ингредиенты2 порции
Моцарелла ?128 гр
Миндальная мука50 гр
Голубика ?30 гр
Стевия ?10 гр
Сыр Бри200 гр
Выход продукта:418 гр
Время на приготовление
Выпекать в микроволновке1 мин
Смешать ингредиенты3 мин
Приготовление5 мин
Выпекать в духовке17 мин
26 мин
Пицца Маргарита
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
Ингредиенты2 порции
Миндальная мука150 гр
Кокосовая стружка15 гр
Пекарский порошок без крахмала1 гр
Псиллиум3 гр
Яйцо ?100 гр
Вода14 мл
Помидор ?120 гр
Базилик2 гр
Чеснок ?3 гр
Моцарелла ?70 гр
Выход продукта:478 гр
Время на приготовление
Замесить тесто7 мин
Варить7 мин
Приготовление5 мин
Выпекать в духовке20 мин
39 мин
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$