Салаты стр. 4
Найдено рецептов: 60

СалатыОхлажденные
Источник витаминов C и K, клетчатки и полезных жиров, этот салат обладает свежим вкусом и кремовой текстурой благодаря авокадо, что делает его идеальным для поддержания здоровья и насыщения.
очень просто
4 порции
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
15 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Яркие вкусы томатов и перца в сочетании с пикантностью маринованных огурцов создают освежающее блюдо, идеально подходящее для легкого обеда.
просто
Ингредиенты
| Томаты черри | 8.7 шт. | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Руккола | 120 | |
| Маринованные огурцы (без сахара) | 1.5 шт. | |
| Заправка для итальянского салата | 30 | |
| Красный лук | 1/4 шт. | |
| 485 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 5 |
| Смешать | 5 |
0 - 15 | |
|---|---|

Салаты
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, этот салат сочетает в себе насыщенный вкус бекона и кремовость авокадо, что делает его идеальным для поддержания энергии и здоровья сердца.
просто
Ингредиенты
| Кейл | 140 | |
| Авокадо | 1/2 шт. | |
| Томаты черри | 6 шт. | |
| Бекон | 90 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Заправка “Лимонный винегрет” | 30 | |
| 500 | ||
| Варить | 5 |
| Жарить | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
25 | |
|---|---|

СалатыЖиробомбыЗакускиОхлажденные
Источник здоровых жиров и белка, этот рецепт поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Сливочное масло и бекон придают насыщенный вкус, а маринованные огурцы добавляют свежести и легкой кислинки. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания мышечной массы.
просто
4 порции
| Сливочное масло | 9.3 ст.л. | |
| Желток яйца | 6 шт. | |
| Бекон | 60 | |
| Куриная грудка (филе) | 1/4 шт. | |
| Маринованные огурцы (без сахара) | 1.25 шт. | |
| Белок яйца | 1 шт. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 445 | ||
| Варить | 10 |
| Смешать | 15 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 4 |
1 - 5 | |
|---|---|

СалатыЖиробомбыЗакускиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот блюд обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердца благодаря высокому содержанию омега-3 и витаминов.
Блендер
просто
3 порции
| Авокадо | 1 шт. | |
| Маскарпоне | 5.6 ст.л. | |
| Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
| Семечки тыквенные | 25 | |
| Миндальная мука | 1.25 ст.л. | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 397 | ||
| Взбить блендером | 1 |
| Смешать | 10 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
| Нарезать | 5 |
| Охладить в холодильнике | 4 |
46 - 4 46 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Яркий вкус авокадо и лимона в сочетании с горечью одуванчика создаёт гармоничное и освежающее блюдо.
просто
2 порции
| Авокадо | 1 шт. | |
| Красный лук | 1/2 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Листья одуванчика | 30 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 340 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 1 |
11 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, этот салат способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье сердца. Нежный вкус авокадо и свежесть помидоров создают гармоничное сочетание.
просто
2 порции
| Помидор | 2.5 шт. | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Петрушка | 15 | |
| Зеленый лук | 2 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| 614 | ||
| Варить | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 1 |
15 - 16 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Яркий вкус рукколы и вяленых томатов делает его идеальным для легкого обеда.
очень просто
Ингредиенты
| Руккола | 50 | |
| Радичио | 1/8 шт. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Вяленые помидоры | 5 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| 190 | ||
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
10 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Свежие овощи и брынза придают блюду яркий вкус, а оливковое масло обогащает полезными жирами. Идеален для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
| Огурцы | 2 шт. | |
| Помидор | 2.5 шт. | |
| Брынза | 200 | |
| Красный лук | 1.5 шт. | |
| Маслины | 150 | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Петрушка | 30 | |
| Укроп | 30 | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 270 | ||
| Нарезать | 15 |
| Смешать | 5 |
20 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник клетчатки, белка и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Его кремовая текстура и свежий вкус делают его идеальным для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
| Зеленая фасоль | 400 | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Яйцо | 4 шт. | |
| Зеленый лук | 2 шт. | |
| Сливочное масло | 2.8 ч.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| 838 | ||
| Вскипятить | 5 |
| Жарить | 5 |
| Нарезать | 5 |
15 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, этот салат богат витаминами и минералами благодаря овощам и яйцам. Нежный вкус курицы и пармезана в сочетании с пикантным соусом делает его идеальным для сбалансированного питания.
просто
4 порции
| Куриная грудка | 3/4 шт. | |
| Помидор | 1.5 шт. | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Пармезан | 6.7 ст.л. | |
| Соус Цезарь | 60 | |
| Салат Ромэн | 1/3 шт. | |
| Сливочное масло | 2.8 ч.л. | |
| 734 | ||
| Варить | 20 |
| Нарезать | 5 |
25 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров и белка, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих овощей и орехов придает блюду насыщенный вкус и текстуру. Идеален для легкого обеда или закуски.
просто
4 порции
| Помидор | 2.5 шт. | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Руккола | 60 | |
| Сметанно-горчичный соус | 60 | |
| Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
| Грецкие орехи | 3 шт. | |
| 785 | ||
| Варить | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
30 | |
|---|---|

Салаты
Источник полезных жиров, белка и витаминов, этот салат сочетает в себе свежесть креветок и сладость апельсинов, создавая гармоничный вкус. Идеален для поддержания здоровья и энергии.
просто
4 порции
| Авокадо | 2 шт. | |
| Креветки | 300 | |
| Апельсин | 3/4 шт. | |
| Руккола | 100 | |
| Салат Ромэн | 1/2 шт. | |
| Оливковое масло | 3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Цедра лимона | 2.5 ч.л. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 130 | ||
| Жарить | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
25 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник полезных жиров, витаминов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Его кремовая текстура и свежий вкус делают его идеальным легким блюдом.
просто
3 порции
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
10 | |
|---|---|

СалатыОхлажденные
Источник витаминов C и A, этот салат поддерживает иммунную систему и здоровье кожи. Свежесть болгарского перца и зелени придает блюду яркий вкус, идеально подходящий для легкого перекуса.
очень просто
Ингредиенты
| Болгарский перец | 1.25 шт. | |
| Помидор | 1 шт. | |
| Укроп | 50 | |
| Петрушка | 50 | |
| Красный лук | 1/4 шт. | |
| 375 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 1 |
11 | |
|---|---|