Соусы и заправки стр. 2
Найдено рецептов: 77

Соусы и заправки
Источник белка и полезных жиров, этот соус из тофу обладает насыщенным вкусом благодаря вяленым помидорам и пряностям. Он богат антиоксидантами и идеально подходит для вегетарианского рациона.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Салаты
Блендер, Миксер
просто
4 порции
| Шелковый тофу | 220 | |
| Горчичное масло | 2 ст.л. | |
| Вяленые помидоры | 3.3 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Сушеный укроп | 2.7 ст.л. | |
| Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
| Куркума | 1/8 ч.л. | |
| 293.6 | ||
| Нарезать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Тушить | 5 |
| Взбить блендером | 3 |
| Взбить миксером | 2 |
20 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, это блюдо обогащает рацион антиоксидантами и клетчаткой. Имеет насыщенный вкус и идеально подходит для добавления в салаты или закуски.
Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
просто
4 порции
| Кунжут | 2 ст.л. | |
| Нори | 5 | |
| Гималайская соль | 1/2 ч.л. | |
| Тахини | 1/2 ч.л. | |
| 29 | ||
| Жарить | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 3 |
13 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Яркий вкус кинзы и чеснока с легкой остротой делает его отличным дополнением к различным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка
просто
6 порций
| Семечки тыквенные | 80 | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Оливковое масло | 3.3 ст.л. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| Кинза | 50 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Гималайская соль | 1/3 ч.л. | |
| Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
| Душистый перец | 1/8 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 307.8 | ||
| 3 | |
| Выпекать в духовке | 50 |
| Взбить блендером | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
20 - 4 10 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник витаминов A и C, этот соус обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунную систему. Его насыщенный вкус и аромат придают блюдам изысканность, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер
просто
6 порций
| Болгарский перец | 3 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Сухое белое вино | 4.7 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 580.5 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
35 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, этот соус обладает насыщенным вкусом благодаря анчоусам и каперсам. Идеален для улучшения пищеварения и поддержания сердечно-сосудистой системы.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
просто
4 порции
| Помидор | 3 шт. | |
| Сливочное масло | 5.3 ст.л. | |
| Каперсы | 3.3 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1/3 шт. | |
| Анчоусы | 1.7 шт. | |
| Эритритол | 1.3 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Розмарин свежий | 1 | |
| 531 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 3 |
| Тушить | 2 |
20 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и белка, этот соус сочетает кремовую текстуру сливок с насыщенным вкусом красной икры, что делает его идеальным дополнением к низкоуглеводным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
просто
6 порций
| Сливки 35% жирности | 350 | |
| Красная икра | 6.7 ст.л. | |
| Сухое белое вино | 4.7 ст.л. | |
| 520 | ||
| Вскипятить | 2 |
| Уваривать | 2 |
| Приготовление | 5 |
9 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник насыщенных жиров и белка, этот соус богат кальцием и витаминами, что способствует укреплению костей. Его кремовая текстура и пикантный вкус идеально дополнят мясные блюда.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Салаты
просто
6 порций
| Сливки 35% жирности | 250 | |
| Сыр Дор Блю | 100 | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 350 | ||
| Нагреть на плите | 5 |
| Уваривать | 3 |
8 | |
|---|---|

Соусы и заправкиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус богат витаминами и минералами благодаря петрушке и лимону. Его свежий вкус с чесночными нотами идеально дополняет блюда, добавляя яркость и аромат.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Блендер
просто
4 порции
| Оливковое масло | 4 ст.л. | |
| Петрушка | 50 | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 136.225 | ||
| Нарезать | 5 |
| Взбить блендером | 15 |
| Приготовление | 5 |
25 | |
|---|---|

Соусы и заправкиЗакускиКислыйОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов, клюквенная сальса поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Кабачки добавляют легкость и текстуру, а кунжутное масло придает насыщенный вкус. Идеально подходит для освежающих закусок.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Рыба
просто
2 порции
| Кабачки | 1/4 шт. | |
| Кинза | 20 | |
| Клюква | 15 | |
| Кунжутное масло | 1 ст.л. | |
| Соевый соус (без сахара) | 1/2 ч.л. | |
| Рыбный соус ↺ | 1/2 ч.л. | |
| Острый перец (чили) | по вкусу | |
| 105 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
15 | |
|---|---|

Соусы и заправкиЗакуски
Источник клетчатки и витаминов, этот хумус из цветной капусты обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем антиоксидантов. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным для закусок и диетического питания.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
просто
4 порции
| Цветная капуста | 1/4 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Кунжутное масло | 1 ст.л. | |
| Тахини | 3/4 ч.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Уцхо-сунели ↺ | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Шафран | по вкусу | |
| 209 | ||
| Нарезать | 5 |
| Варить | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
25 | |
|---|---|

Соусы и заправкиЗакуски
Источник антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус чеснока в сочетании с ароматом оливкового масла делает его идеальным дополнением к различным блюдам.
Закуски, Овощные гарниры, Салаты, Тушеные овощи
очень просто
10 порций
| Оливковое масло | 250 | |
| Чеснок | 200 | |
| Морская соль | 1/2 ч.л. | |
| 452.5 | ||
| Приготовление | 10 |
| Варить | 1 |
| 30 | |
10 - 1 40 | |
|---|---|

Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витаминов, этот соус из клюквы и брусники обладает ярким вкусом и идеально подходит для улучшения пищеварения. Оливковое масло и чеснок добавляют полезные жиры и антибактериальные свойства.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
5 порций
| Брусника | 50 | |
| Клюква | 50 | |
| Репчатый лук | 1/4 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Петрушка | 10 | |
| Хмели-сунели | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Уцхо-сунели ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 166.5 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 15 |
| 20 | |
| Приготовление | 5 |
50 - 55 | |
|---|---|

Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витаминов, брусничный соус поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Масло гхи добавляет насыщенный вкус и полезные жиры, а чеснок и розмарин усиливают аромат и обладают противовоспалительными свойствами.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
2 порции
| Брусника | 50 | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Розмарин свежий | 1 | |
| Корица | 1/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 71.6 | ||
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 2 |
| Жарить | 2 |
| Тушить | 15 |
| Приготовление | 5 |
29 | |
|---|---|

Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и витаминов A и D, этот соус обладает кремовой текстурой и ярким лимонным вкусом, идеально дополняя овощи и белковые блюда, поддерживая кето-диету.
Закуски, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
Миксер
просто
2 порции
| Желток яйца | 2 шт. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 69 | ||
| Нагреть на плите | 5 |
| Водяная баня | 10 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 3 |
23 | |
|---|---|

Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витамина C, клюквенный соус поддерживает иммунитет и здоровье сердца. Масло гхи добавляет полезные жиры, а имбирь и чеснок усиливают противовоспалительные свойства, придавая блюду насыщенный вкус.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба
просто
| Нагреть на плите | 3 |
| Жарить | 2 |
| Тушить | 15 |
| Приготовление | 5 |
25 | |
|---|---|
Показать ещё