Соусы и заправки стр. 2

Найдено рецептов: 76
Фурикаке
Соусы и заправки
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, это блюдо обогащает рацион антиоксидантами и клетчаткой. Имеет насыщенный вкус и идеально подходит для добавления в салаты или закуски.
Морепродукты, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
просто
4 порции
Жарить5
Нарезать5
Смешать3
13 
Песто из тыквенных семечек
Соусы и заправки
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Яркий вкус кинзы и чеснока с легкой остротой делает его отличным дополнением к различным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Пицца, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка
просто
Выпекать в духовке50
Взбить блендером10
Нарезать5
Взбить блендером5
20  - 4  10 
Соус из болгарского перца
Соусы и заправки
Источник витаминов A и C, этот соус обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунную систему. Его насыщенный вкус и аромат придают блюдам изысканность, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
Блендер
просто
Нарезать5
Жарить10
Тушить15
Взбить блендером5
35 
Томатный соус с анчоусами
Соусы и заправки
Источник антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, этот соус обладает насыщенным вкусом благодаря анчоусам и каперсам. Идеален для улучшения пищеварения и поддержания сердечно-сосудистой системы.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Пицца, Рыба, Тушеные овощи
просто
Нарезать10
Жарить5
Жарить3
Тушить2
20 
Икорный соус
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и белка, этот соус сочетает кремовую текстуру сливок с насыщенным вкусом красной икры, что делает его идеальным дополнением к низкоуглеводным блюдам.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
просто
Вскипятить2
Уваривать2
Приготовление5
Соус горгонзола
Соусы и заправки
Источник насыщенных жиров и белка, этот соус богат кальцием и витаминами, что способствует укреплению костей. Его кремовая текстура и пикантный вкус идеально дополнят мясные блюда.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Салаты
просто
Нагреть на плите5
Уваривать3
Соус Персилад муссовый жидкий (из зелени)
Соусы и заправкиОхлажденные
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот соус богат витаминами и минералами благодаря петрушке и лимону. Его свежий вкус с чесночными нотами идеально дополняет блюда, добавляя яркость и аромат.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты, Тушеные овощи
Блендер
просто
Нарезать5
Взбить блендером15
Приготовление5
25 
Клюквенная сальса
Соусы и заправкиЗакускиКислыйОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов, клюквенная сальса поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Кабачки добавляют легкость и текстуру, а кунжутное масло придает насыщенный вкус. Идеально подходит для освежающих закусок.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Рыба
просто
Нарезать10
Смешать5
15 
Хумус из цветной капусты
Соусы и заправкиЗакуски
Источник клетчатки и витаминов, этот хумус из цветной капусты обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем антиоксидантов. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным для закусок и диетического питания.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Блендер
просто
4 порции
Нарезать5
Варить15
Взбить блендером5
25 
Конфи из чеснока
Соусы и заправкиЗакуски
Источник антиоксидантов и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус чеснока в сочетании с ароматом оливкового масла делает его идеальным дополнением к различным блюдам.
Закуски, Овощные гарниры, Салаты, Тушеные овощи
очень просто
10 порций
Приготовление10
Варить
30
10  - 1  40 
Ткемали из клюквы и брусники
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витаминов, этот соус из клюквы и брусники обладает ярким вкусом и идеально подходит для улучшения пищеварения. Оливковое масло и чеснок добавляют полезные жиры и антибактериальные свойства.
Закуски, Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
Нарезать5
Жарить10
Тушить15
20
Приготовление5
50  - 55 
Брусничный соус
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витаминов, брусничный соус поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Масло гхи добавляет насыщенный вкус и полезные жиры, а чеснок и розмарин усиливают аромат и обладают противовоспалительными свойствами.
Куриные крылья, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба, Тушеные овощи
просто
Нарезать5
Приготовление2
Жарить2
Тушить15
Приготовление5
29 
Голландский соус (Олландез)
Соусы и заправки
Источник здоровых жиров и витаминов A и D, этот соус обладает кремовой текстурой и ярким лимонным вкусом, идеально дополняя овощи и белковые блюда, поддерживая кето-диету.
Закуски, Морепродукты, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба
Миксер
просто
2 порции
Нагреть на плите5
Водяная баня10
Взбить миксером5
Смешать3
23 
Клюквенный соус
Соусы и заправкиИз ягодКислый
Источник антиоксидантов и витамина C, клюквенный соус поддерживает иммунитет и здоровье сердца. Масло гхи добавляет полезные жиры, а имбирь и чеснок усиливают противовоспалительные свойства, придавая блюду насыщенный вкус.
Куриные крылья, Морепродукты, Мясные блюда, Овощные гарниры, Рыба
просто
2 порции
Клюква 50 
Масло гхи 1 ст.л.
Имбирь 1.7 ст.л.
Чеснок 1 шт.
80
Нагреть на плите3
Жарить2
Тушить15
Приготовление5
25 
Сельдерейная соль
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, сельдерейная соль помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает пищеварение. Имеет яркий вкус, который усиливает другие блюда, идеально подходит для приправы.
Мясные блюда, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка, Кофемолка
просто
Ингредиенты
Приготовление5
Выпекать в духовке
Взбить блендером2
Смешать5
12 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога