Блюда из субпродуктов на кето-диете представляют собой богатый источник питательных веществ, таких как витамины группы B, железо, магний и полезные жиры, при минимальном содержании углеводов. Печень, сердце, почки и другие субпродукты легко включить в разнообразные рецепты, такие как паштеты, рагу или жареные блюда.
Из субпродуктов
Найдено рецептов: 13
Из субпродуктов
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти
Ингредиенты
| Печень говяжья | 100 | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 6.7 ст.л. | |
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Грибы Лисички | 2.7 шт. | |
| Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Рукола | 20 | |
| Укроп | 5 | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 3 | |
| Шалфей | 1.5 ч.л. | |
| Кориандр (семена кинзы) | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 386.2 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 7 |
| Тушить | 3 |
30 | |
|---|---|
Из субпродуктовСалатыСладкий
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
4 порции
| Печень куриная | 600 | |
| Яблоки | 1.2 шт. | |
| Рукола | 80 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Паприка | 1 ч.л. | |
| Для заправки | ||
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Апельсин | 1/4 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Соевый соус (без сахара) | 1 ст.л. | |
| Укроп | 10 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 27 | ||
| Приготовление | 10 |
| 20 | |
| Жарить | 15 |
| Жарить | 10 |
| Смешать | 10 |
1 5 | |
|---|---|
Из субпродуктовСалатыСладкий
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
4 порции
| Печень куриная | 350 | |
| Груша | 1 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Рукола | 100 | |
| Творог 18% жирности | 5.6 ст.л. | |
| Миндаль | 15 | |
| Приготовление заправки | ||
| Греческий йогурт | 2 ст.л. | |
| Горчица (без сахара) | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Мед донник | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 936 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 15 |
35 | |
|---|---|
Из субпродуктовЗакуски
Блендер, Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
4 порции
| Печень куриная | 300 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Сливочное масло | 6 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 498 | ||
| Приготовление | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| 30 | |
55 - 1 25 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
6 порций
| Печень куриная | 1 | |
| Репчатый лук | 4 шт. | |
| Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
| Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Слива | 6 шт. | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
| 1 778 | ||
| Приготовление | 10 |
| 1 | |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
2 7 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Блендер, Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти
6 порций
| Печень говяжья | 260 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Масло гхи | 2.7 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1/3 шт. | |
| Гималайская соль | 1.6 ч.л. | |
| Сливки 35% жирности | 180 | |
| Розмарин свежий | 2 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Псиллиум | 1.5 ч.л. | |
| 656 | ||
| Приготовление | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| 20 | |
55 - 1 15 | |
|---|---|
Из субпродуктов
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
2 порции
| Маринованные огурцы (без сахара) | 1.5 шт. | |
| Морковь | 1/2 шт. | |
| Репчатый лук | 1/3 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Куриные сердца | 3.3 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Томатная паста | 5.6 ст.л. | |
| Вода | 2 ст.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/8 ч.л. | |
| 426.3 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 20 |
40 | |
|---|---|
Из субпродуктов
очень просто
Нельзя
12 порций
| Гималайская соль | 1.3 ст.л. | |
| Яблочный уксус | 1.5 ч.л. | |
| Вода | 4 500 | |
| 4 500 | ||
| Уваривать | 30 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 10 |
| Охладить | 15 |
| Нарезать | 10 |
10 55 - 11 5 | |
|---|---|
Из субпродуктов
очень просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
8 порций
| Костный мозг | 200 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| 270 | ||
| Смешать | 5 |
5 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Духовка
очень просто
Польза для здоровья: улучшение обмена веществ
6 порций
| Костный мозг | 300 | |
| Соль поваренная | 2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
| 317 | ||
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
25 | |
|---|---|
Из субпродуктов
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
6 порций
| Язык говяжий | 1 | |
| Соль поваренная | 2 ч.л. | |
| Лавровый лист | 3 шт. | |
| Душистый перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 14 | ||
| Приготовление | 5 |
| Варить | 3 |
3 5 | |
|---|---|
Из субпродуктов
очень просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, улучшение работы мозга и памяти
3 порции
| Куриные сердца | 500 | |
| Оливковое масло | 2.7 ст.л. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Петрушка | 5 | |
| Укроп | 5 | |
| Кинза | 5 | |
| 570 | ||
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 12 |
| Приготовление | 2 |
17 - 19 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Блендер
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
8 порций
| Печень куриная | 500 | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Маскарпоне | 200 | |
| 860 | ||
| Жарить | 8 |
| Жарить | 5 |
| Тушить | 10 |
| Взбить блендером | 2 |
25 | |
|---|---|