
Блюда из субпродуктов на кето-диете представляют собой богатый источник питательных веществ, таких как витамины группы B, железо, магний и полезные жиры, при минимальном содержании углеводов. Печень, сердце, почки и другие субпродукты легко включить в разнообразные рецепты, такие как паштеты, рагу или жареные блюда.
Из субпродуктов
Найдено рецептов: 17

Из субпродуктовЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Орехи добавляют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, а оливки придают пикантность. Идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Язык говяжий | 400 | |
Яйцо | 1 шт. | |
Кешью | 50 | |
Огурцы | 1/3 шт. | |
Маслины | 6 шт. | |
Майонез (домашний или без сахара) | 2.5 ч.л. | |
595 |
Варить | 30 |
Выпекать в духовке | 15 |
Приготовление | 10 |
55 |
---|

Из субпродуктовКотлетыФарш
Источник высококачественного белка и витаминов группы B, печёночные котлеты поддерживают здоровье печени и иммунную систему. Нежный вкус с легкой чесночной ноткой делает их идеальными для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Печень куриная | 500 | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Яйцо | 1 шт. | |
Льняная мука (семена) ↺ | 2 ст.л. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
696 |
Взбить блендером | 10 |
Смешать | 5 |
Выпекать | 30 |
45 |
---|

Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, этот паштет поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус печени в сочетании с ароматом прованских трав делает его идеальным для закусок или намазок.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Печень куриная | 400 | |
Репчатый лук | 1 шт. | |
Морковь | 1 шт. | |
Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Душистый перец | 1/8 ч.л. | |
Куркума | 1/8 ч.л. | |
Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
Чесночный порошок | 1/8 ч.л. | |
732 |
Приготовление | 10 |
30 | |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 40 |
Взбить блендером | 5 |
1 40 |
---|

Из субпродуктовСладкий
Источник витаминов A и C, это блюдо поддерживает иммунитет и здоровье кожи. Сочетание печени с цитрусовыми придаёт пикантный вкус и балансирует жирность, идеально подходит для кето-диеты.
просто
4 порции
Печень куриная | 500 | |
Грейпфрут | 1/4 шт. | |
Апельсин | 1/2 шт. | |
Малина | 100 | |
Эритритол | 3 ст.л. | |
Сливочное масло | 3 ст.л. | |
Соль поваренная | 1.2 ч.л. | |
897 |
40 | |
Уваривать | 8 |
Варить | 20 |
1 8 |
---|

Из субпродуктов
Источник высококачественного белка, витаминов A и B12, а также минералов, таких как железо и цинк. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря грибам и пряным травам, идеально подходит для поддержания энергии и здоровья.
просто
Ингредиенты
Печень говяжья | 100 | |
Миндальное молоко (несладкое) | 6.7 ст.л. | |
Сельдерей | 1/8 шт. | |
Грибы Лисички | 2.7 шт. | |
Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
Масло гхи | 2 ст.л. | |
Рукола | 20 | |
Укроп | 5 | |
Тимьян свежий (чабрец) | 3 | |
Шалфей | 1.5 ч.л. | |
Кориандр (семена кинзы) | 1/3 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
386.2 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 10 |
Тушить | 7 |
Тушить | 3 |
30 |
---|

Из субпродуктовСалатыСладкийТеплый
Источник железа и витаминов группы B, этот теплый салат с куриной печенью и яблоком поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Яблоки добавляют сладость и свежесть, а рукола придает пикантность, создавая гармоничное сочетание вкусов. Идеально подходит для легкого ужина или обеда, насыщая организм полезными нутриентами.
просто
4 порции
Печень куриная | 600 | |
Яблоки | 1.2 шт. | |
Рукола | 80 | |
Чеснок | 2 шт. | |
Паприка | 1 ч.л. | |
Для заправки | ||
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Апельсин | 1/4 шт. | |
Лимон | 1/4 шт. | |
Соевый соус (без сахара) | 1 ст.л. | |
Укроп | 10 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
1 27 |
Приготовление | 10 |
20 | |
Жарить | 15 |
Жарить | 10 |
Смешать | 10 |
1 5 |
---|

Из субпродуктовСалатыСладкий
Источник белка и железа, этот салат сочетает в себе полезные жиры и клетчатку, что способствует здоровью сердца и пищеварительной системы. Сладость груши и пикантность руколы создают гармоничный вкус, идеально подходящий для легкого обеда или ужина.
просто
4 порции
Печень куриная | 350 | |
Груша | 1 шт. | |
Яйцо | 2 шт. | |
Рукола | 100 | |
Творог 18% жирности | 5.6 ст.л. | |
Миндаль | 15 | |
Приготовление заправки | ||
Греческий йогурт | 2 ст.л. | |
Горчица (без сахара) | 1 ч.л. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Мед донник | 3/4 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
936 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 5 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
Приготовление | 15 |
35 |
---|

Из субпродуктовЗакуски
Источник витаминов A, B12 и железа, запеченный паштет из печени поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным дополнением к кето-диете.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Печень куриная | 300 | |
Яйцо | 2 шт. | |
Сливочное масло | 6 ст.л. | |
Соль поваренная | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
498 |
Приготовление | 10 |
Взбить блендером | 5 |
Выпекать в духовке | 40 |
30 | |
55 - 1 25 |
---|

Из субпродуктов
Источник витаминов A и B12, железа и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунную систему. Сладость слив гармонично сочетается с насыщенным вкусом печени, создавая уникальный гастрономический опыт.
Духовка
просто
6 порций
Печень куриная | 1 | |
Репчатый лук | 4 шт. | |
Слива | 6 шт. | |
Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
1 778 |
Приготовление | 10 |
1 | |
Нарезать | 10 |
Жарить | 7 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 30 |
2 7 |
---|

Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Кремовая текстура и насыщенный вкус печени в сочетании с ароматом розмарина делают его идеальным для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Печень говяжья | 260 | |
Сливки 35% жирности | 180 | |
Яйцо | 2 шт. | |
Репчатый лук | 1/3 шт. | |
Масло гхи | 2.7 ст.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Гималайская соль | 1.6 ч.л. | |
Псиллиум ↺ | 1.5 ч.л. | |
Розмарин свежий | 2 | |
656 |
Приготовление | 10 |
Взбить блендером | 5 |
Выпекать в духовке | 40 |
20 | |
55 - 1 15 |
---|

Из субпродуктов
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию антиоксидантов из томатов и овощей. Сочетание куриных желудочков с томатным соусом и специями придаёт насыщенный вкус и аромат, делая его идеальным для сытного обеда или ужина.
просто
2 порции
Куриные сердца | 3.3 шт. | |
Томатная паста | 5.6 ст.л. | |
Маринованные огурцы (без сахара) | 1.5 шт. | |
Морковь | 1/2 шт. | |
Репчатый лук | 1/3 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Вода | 2 ст.л. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/8 ч.л. | |
426.3 |
Нарезать | 10 |
Жарить | 10 |
Тушить | 20 |
40 |
---|

Из субпродуктов
Источник коллагена и минералов, костный бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Его насыщенный вкус и аромат делают его отличной основой для супов и соусов, идеально подходит для кето-диеты.
очень просто
Нельзя
12 порций
Вода | 4 500 | |
Гималайская соль | 1.3 ст.л. | |
Яблочный уксус | 1.5 ч.л. | |
4 500 |
Уваривать | 30 |
Вскипятить | 10 |
Варить | 10 |
Охладить | 15 |
Нарезать | 10 |
10 55 - 11 5 |
---|

Из субпродуктов
Источник полезных жиров и коллагена, этот паштет поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание лимона и чеснока придает ему яркий вкус, идеально подходящий для закусок.
очень просто
8 порций
Костный мозг | 200 | |
Лимон | 1/4 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
270 |
Смешать | 5 |
5 |
---|

Из субпродуктов
Источник полезных жиров и коллагена, запеченный костный мозг поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание чесночного порошка и специй придает блюду насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
очень просто
6 порций
Костный мозг | 300 | |
Соль поваренная | 2 ч.л. | |
Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
Чёрный перец | 1 ч.л. | |
317 |
Приготовление | 5 |
Выпекать в духовке | 20 |
25 |
---|

Из субпродуктовОхлажденные
Источник белка и витаминов группы B, отварной говяжий язык способствует восстановлению тканей и поддерживает здоровье нервной системы. Его нежная текстура и насыщенный вкус делают блюдо идеальным для сытного обеда.
просто
6 порций
Язык говяжий | 1 | |
Соль поваренная | 2 ч.л. | |
Душистый перец | 1/2 ч.л. | |
Лавровый лист | 3 шт. | |
1 14 |
Приготовление | 5 |
Варить | 3 |
3 5 |
---|
Показать ещё