
Мясные блюда являются основой кето-диеты, обеспечивая высококачественный белок и здоровые жиры, необходимые для поддержания кетоза. Разнообразие мясных продуктов, таких как говядина, свинина, курица, индейка и баранина, позволяет готовить множество вкусных и сытных блюд. Мясные блюда помогают поддерживать чувство сытости и обеспечивают организм необходимыми нутриентами для эффективного соблюдения кето-диеты.
Из мяса и курицы
Найдено рецептов: 56

Из мяса и курицы
просто
6 порций
Говядина | 600 | |
Репчатый лук | 1.7 шт. | |
Сухое белое вино | 6.7 ст.л. | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Душистый перец | 1/4 ч.л. | |
Лавровый лист | 1 шт. | |
Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
Прованские травы | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
916.4 |
Нарезать | 10 |
Приготовление | 5 |
Нагреть на плите | 10 |
Тушить | 2 30 |
2 55 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
4 порции
Куриная грудка (филе) | 1.2 шт. | |
Шпинат | 50 | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Смесь перцев | 1/8 ч.л. | |
Карри | 1/8 ч.л. | |
366.6 |
Приготовление | 5 |
Нарезать | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 20 |
40 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
Ингредиенты
Курица | 300 | |
Оливковое масло | 1.7 ст.л. | |
325 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 1 |
Выпекать в духовке | 13 |
19 |
---|

Из мяса и курицы
просто
Ингредиенты
Говядина | 225 | |
Коньяк | 1.3 ст.л. | |
Соевый соус (без сахара) | 1.3 ст.л. | |
Оливковое масло | 1.3 ст.л. | |
Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
286 |
20 | |
Нагреть на плите | 1 |
Жарить | 6 |
5 | |
32 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
Ингредиенты
Говядина | 300 | |
Оливковое масло | 2 ч.л. | |
Чеснок | 2 шт. | |
Розмарин свежий | 2 | |
Гималайская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
322 |
Нагреть на плите | 5 |
Жарить | 3 |
Выпекать в духовке | 10 |
5 | |
23 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Ингредиенты
Морковь | 1/2 шт. | |
Цветная капуста | 1/8 шт. | |
Брокколи | 1/8 шт. | |
Куриная грудка (филе) | 1/8 шт. | |
Оливковое масло | 2 ст.л. | |
Имбирь | 2.5 ст.л. | |
Брусника | 15 | |
Имбирь | 2.5 ч.л. | |
Петрушка | 5 | |
Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
Корица | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
272.8 |
Нарезать | 10 |
Смешать | 5 |
15 | |
Выпекать в духовке | 10 |
40 |
---|

Из мяса и курицы
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета, улучшение обмена веществ
Ингредиенты
Индейка | 100 | |
Масло гхи | 2 ст.л. | |
Маринад | ||
Чеснок | 1 шт. | |
Соевый соус (без сахара) | 1 ч.л. | |
Рыбный соус | 1 ч.л. | |
Корица | 1/8 ч.л. | |
Куркума | 1/8 ч.л. | |
145.6 |
Смешать | 5 |
Нарезать | 10 |
15 | |
Жарить | 4 |
34 |
---|

Из мяса и курицыКотлеты
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина | 150 | |
Репчатый лук | 1/4 шт. | |
Чеснок | 1 шт. | |
Хмели-сунели | 1/8 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
Уцхо-сунели | 1/8 ч.л. | |
186.5 |
Приготовление | 5 |
Жарить | 5 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 7 |
4 | |
27 - 31 |
---|

Из мяса и курицы
просто
Ингредиенты
Говядина | 50 | |
Белый гриб | 1/3 шт. | |
Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
Репчатый лук | 1/4 шт. | |
Петрушка | 30 | |
Масло гхи | 1 ст.л. | |
Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
Куркума | 1/2 ч.л. | |
Имбирь | 1/2 ч.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
214.7 |
Нарезать | 5 |
Жарить | 7 |
Тушить | 10 |
Смешать | 3 |
25 |
---|

Из мяса и курицы
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, поддержание щитовидной железы, увеличение тестостерона, улучшение обмена веществ, улучшение работы мозга и памяти
Ингредиенты
Индейка | 150 | |
Яйцо | 1 шт. | |
Кокосовая стружка или мука | 2 ст.л. | |
Оливковое масло | 1 ст.л. | |
Морская соль | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
233 |
Приготовление | 10 |
Жарить | 4 |
14 |
---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Мясорубка
просто
2 порции
Утиное филе | 100 | |
Белый гриб | 2/3 шт. | |
Оливковое масло | 1 ч.л. | |
Розмарин свежий | 4 | |
Шалфей свежий | 2 | |
Тимьян свежий (чабрец) | 3 | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
214 |
Приготовление | 20 |
Жарить | 12 |
4 | |
36 |
---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
2 порции
Баранина | 120 | |
Чеддер | 2.7 ст.л. | |
Репчатый лук | 1/8 шт. | |
Оливковое масло | 2 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
193 |
Нарезать | 5 |
Смешать | 5 |
Приготовление | 5 |
Жарить | 2 |
Выпекать в духовке | 7 |
24 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
4 порции
Курица | 800 | |
Болгарский перец | 2 шт. | |
Красный лук | 1 шт. | |
Помидор | 2.5 шт. | |
Лимон | 1 шт. | |
Фета | 8 ст.л. | |
Базилик | 20 | |
Маслины | 100 | |
Приготовление заправки | ||
Чеснок | 2 шт. | |
Оливковое масло | 3 ст.л. | |
Бальзамический уксус | 1.5 ст.л. | |
Паприка | 1/3 ч.л. | |
Орегано | 1 ч.л. | |
Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
1 842 |
Нарезать | 15 |
Смешать | 10 |
Выпекать в духовке | 25 |
Выпекать в духовке | 5 |
55 |
---|

Из мяса и курицыФарш
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
3 порции
Куриная грудка (филе) | 2.8 шт. | |
Шампиньон | 300 | |
Шпинат | 300 | |
Морковь | 2 шт. | |
Репчатый лук | 2/3 шт. | |
Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
Сметана 30% | 2.5 ст.л. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
1 675 |
Нарезать | 15 |
Жарить | 17 |
Приготовление | 10 |
Выпекать в духовке | 40 |
1 22 |
---|

Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), улучшение работы мозга и памяти
2 порции
Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
Томаты черри | 250 | |
Маскарпоне | 8.3 ст.л. | |
Чеснок | 6 шт. | |
Соль поваренная | по вкусу | |
Чёрный перец | по вкусу | |
830 |
Нарезать | 10 |
Выпекать в духовке | 40 |
50 |
---|
Показать ещё