Мясные блюда являются основой кето-диеты, обеспечивая высококачественный белок и здоровые жиры, необходимые для поддержания кетоза. Разнообразие мясных продуктов, таких как говядина, свинина, курица, индейка и баранина, позволяет готовить множество вкусных и сытных блюд. Мясные блюда помогают поддерживать чувство сытости и обеспечивают организм необходимыми нутриентами для эффективного соблюдения кето-диеты.
Из мяса и курицы
Найдено рецептов: 43
Из мяса и курицыФарш
Духовка
просто
3 порции
| Куриная грудка (филе) | 2.8 шт. | |
| Шампиньон | 300 | |
| Шпинат | 300 | |
| Морковь | 2 шт. | |
| Репчатый лук | 2/3 шт. | |
| Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
| Сметана 30% | 2.5 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 675 | ||
| Нарезать | 15 |
| Жарить | 17 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
1 22 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
2 порции
| Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
| Помидор | 2.5 шт. | |
| Маскарпоне | 8.3 ст.л. | |
| Чеснок | 6 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 830 | ||
| Нарезать | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
50 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Духовка, Рукав для запекания
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
4 порции
| Индейка | 400 | |
| Кабачки | 1.75 шт. | |
| Помидор | 3 шт. | |
| Баклажан | 3/4 шт. | |
| Болгарский перец | 1.25 шт. | |
| Репчатый лук | 1.1 шт. | |
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Тимьян | по вкусу | |
| Паприка | по вкусу | |
| 1 662 | ||
| Нарезать | 15 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 1 |
1 25 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
6 порций
| Начинка | ||
| Шампиньон | 200 | |
| Шпинат | 100 | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Рулет | ||
| Свинина | 600 | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Горчица (без сахара) | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 967 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 7 |
| Приготовление | 15 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| 5 | |
1 12 - 1 17 | |
|---|---|
Из мяса и курицыФарш
Духовка
средняя
6 порций
| Капуста пекинская | 3/4 шт. | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Цветная капуста | 1/4 шт. | |
| Свинина | 400 | |
| Томатная паста | 8.3 ст.л. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Лавровый лист | 2 шт. | |
| Душистый перец | 1/3 ч.л. | |
| Оливковое масло | по вкусу | |
| 1 644 | ||
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 2 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 1 |
| Выпекать в духовке | 15 |
2 12 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
12 порций
| Индейка | 2 500 | |
| Вода | 4 | |
| Репчатый лук | 2 шт. | |
| Морковь | 2 шт. | |
| Корень сельдерея | 1 шт. | |
| Лавровый лист | 5 шт. | |
| Соль поваренная | 1.3 ст.л. | |
| Чеснок | 50 | |
| Желатин | 2.8 ст.л. | |
| 7 440 | ||
| Приготовление | 20 |
| Варить | 12 |
| Приготовление | 20 |
| 15 | |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 8 |
13 - 21 | |
|---|---|
Из мяса и курицыФарш
4 порции
| Говядина | 250 | |
| Лук-шнитт | 20 | |
| Капуста | 2/3 шт. | |
| Масло гхи | 2.7 ст.л. | |
| Луковый порошок | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| Кайенский перец | 1 ч.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Имбирь | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| 783.5 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Жарить | 2 |
| Жарить | 2 |
| Жарить | 5 |
| Приготовление | 5 |
34 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
4 порции
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Курица | 800 | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| 896 | ||
| Приготовление | 10 |
| 2 | |
| Жарить | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать | 2 |
4 30 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Духовка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета, увеличение тестостерона
6 порций
| Маринование | ||
| Соль поваренная | 2 ст.л. | |
| Лавровый лист | 3 шт. | |
| Приготовление | ||
| Индейка | 900 | |
| Куркума | 1 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ч.л. | |
| Итальянские травы | 2 ст.л. | |
| 963.4 | ||
| Приготовление | 10 |
| 12 | |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| 1 | |
| Охладить | 8 |
13 45 - 21 45 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Су-вид
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета
2 порции
| Чеснок | 2 шт. | |
| Имбирь | 2.5 ч.л. | |
| Эритритол | 1.5 ч.л. | |
| Соевый соус (без сахара) | 2 ст.л. | |
| Курица | 600 | |
| Кунжут | 1 ч.л. | |
| Острый перец (чили) | 3.3 ст.л. | |
| 665.5 | ||
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Готовить в су-вид | 2 |
| Жарить | 10 |
| Приготовление | 5 |
2 30 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Су-вид
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение), повышение иммунитета
2 порции
| Куриная грудка (филе) | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Тимьян | 2/3 ч.л. | |
| Сливочное масло | 1 ст.л. | |
| Пармезан | 2 ст.л. | |
| 551 | ||
| Приготовление | 10 |
| Готовить в су-вид | 30 |
| Жарить | 5 |
40 - 45 | |
|---|---|
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Мясорубка
просто
Польза для здоровья: для интимного здоровья (кровообращение)
4 порции
| Свинина | 300 | |
| Говядина | 200 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Пшеничные отруби | 2 ст.л. | |
| Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| 647 | ||
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 5 |
| Жарить | 20 |
50 | |
|---|---|
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Мясорубка
просто
Польза для здоровья: защита от вирусов, увеличение тестостерона
4 порции
| Говядина | 500 | |
| Репчатый лук | 2/3 шт. | |
| Кабачки | 1/2 шт. | |
| Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| 717 | ||
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Жарить | 20 |
50 | |
|---|---|
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Мясорубка
просто
Польза для здоровья: защита от вирусов, увеличение тестостерона
4 порции
| Говядина | 500 | |
| Шампиньон | 5 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| 688 | ||
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Жарить | 20 |
50 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
просто
12 порций
| Говядина | 1 500 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Петрушка | 100 | |
| Лавровый лист | 3 шт. | |
| Душистый перец | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Чеснок | 4 шт. | |
| Вода | 5 | |
| Гвоздика | 1/4 ч.л. | |
| 6 844 | ||
| Вскипятить | 15 |
| Приготовление | 10 |
| Уваривать | 7 |
| Приготовление | 30 |
| Охладить в холодильнике | 8 |
15 55 | |
|---|---|
Показать ещё