Супы стр. 2

Найдено рецептов: 53
Фиолетовый крем-суп
Супы
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот крем-суп поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Нежный вкус кокосового молока и аромат базилика делают его идеальным для легкого ужина.
Блендер
просто
Варить20
Взбить блендером5
Нагреть на плите5
Приготовление5
30  - 35 
Тыквенный суп с беконом
Супы
Источник клетчатки, витаминов и минералов, тыквенный суп с беконом обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой благодаря кокосовым сливкам. Он идеально подходит для поддержания здоровья кишечника и насыщения организма полезными жирами.
Блендер
просто
Нарезать10
Вскипятить5
Варить20
Взбить блендером5
Жарить10
Нагреть на плите5
55 
Суп с рейши
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот суп обогащен антиоксидантами рейши и витаминами из шампиньонов, обладает насыщенным вкусом и поддерживает иммунитет. Идеален для восстановления и укрепления здоровья.
просто
Жарить10
Вскипятить5
Варить10
25 
Детокс-бульон для поддержки желчевыделения
Супы
Источник белка и коллагена из говядины поддерживает здоровье суставов, а овощи и специи обогащают бульон витаминами и антиоксидантами. Идеально для детоксикации и улучшения пищеварения.
просто
Вскипятить10
Варить30
Варить40
Варить
30
20  - 3  50 
Окрошка на кокосовом кефире
СупыОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию витаминов из свежих овощей. Освежающий вкус кокосового кефира и зелени делает его идеальным для летнего питания.
просто
Нарезать15
Смешать5
Охладить в холодильнике30
20  - 50 
Гаспачо (упрощенный вариант)
СупыОхлажденные
Источник витаминов и антиоксидантов, этот освежающий суп поддерживает гидратацию и улучшает пищеварение. Сочетание овощей и оливкового масла придаёт ему насыщенный вкус и полезные жиры. Идеален для легкого обеда или закуски.
Блендер
просто
Нарезать5
Взбить блендером5
Смешать5
Нарезать5
Охладить в холодильнике30
20  - 50 
Чечевичный суп
Супы
Источник растительного белка и клетчатки, чечевичный суп поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Его насыщенный вкус благодаря куриному бульону делает блюдо сытным и ароматным.
12 
Варить35
Нарезать5
35  - 12  40 
Суп с зелёным горошком
Супы
Источник растительного белка и клетчатки, этот суп способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Освежающий вкус лайма и острота перца придают блюду яркость, идеально подходя для легкого обеда.
Блендер
просто
Варить20
Взбить блендером5
Приготовление5
25  - 30 
Грибной крем-суп с кокосовыми сливками (простой рецепт)
Супы
Источник белка и полезных жиров, грибной крем-суп с кокосовыми сливками поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным для уютного ужина.
Блендер
Нарезать10
Варить20
Взбить блендером5
Жарить5
35  - 40 
Суп с морепродуктами, авокадо и черри
Супы
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, этот суп поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус морепродуктов в сочетании с кремовым авокадо и свежестью томатов черри делает его идеальным для легкого ужина.
Блендер
просто
4 порции
Жарить1
Нарезать5
Вскипятить10
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление5
36 
Минестроне
Супы
Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает иммунную систему и способствует здоровью сердца. Нежный вкус курицы и свежих овощей гармонично сочетается с томатной пастой, создавая насыщенный и ароматный суп.
просто
Варить30
Нарезать10
Жарить7
Варить7
54 
Зеленое карри с баклажанами и креветками
СупыОстрый
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря шпинату и баклажанам. Его пряный вкус с нотами кокоса и лайма делает его идеальным для любителей экзотической кухни.
средняя
Приготовление10
Нарезать10
Жарить10
Уваривать20
Приготовление10
Тушить15
Варить2
7
17  - 1  24 
Томатный суп-пюре
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, этот суп-пюре поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус с нотками трав и оливкового масла делает блюдо не только полезным, но и ароматным. Идеально подходит для легкого ужина или обеда.
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Тушить10
Варить20
Варить5
Взбить блендером5
10 
Грибной крем-суп
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот крем-суп насыщает организм витаминами и антиоксидантами благодаря грибам и сельдерею. Кремовая текстура и ароматные специи делают его вкусным и сытным блюдом, идеальным для поддержания кето-диеты.
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Варить17
Взбить блендером5
52 
Пряный тыквенный крем-суп с креветками
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, тыквенный крем-суп с креветками обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Высокое содержание жиров из сливок и оливкового масла делает его идеальным для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
Нарезать15
Выпекать в духовке40
Нагреть на плите10
Варить1
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление10
Жарить2
Приготовление5
38 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога