Супы стр. 2

Найдено рецептов: 46
Суп с зелёным горошком
Супы
Источник растительного белка и клетчатки, этот суп способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца. Освежающий вкус лайма и острота перца придают блюду яркость, идеально подходя для легкого обеда.
Блендер
просто
Варить20
Взбить блендером5
Приготовление5
25  - 30 
Грибной крем-суп с кокосовыми сливками (простой рецепт)
Супы
Источник белка и полезных жиров, грибной крем-суп с кокосовыми сливками поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус и кремовая текстура делают его идеальным для уютного ужина.
Блендер
Нарезать10
Варить20
Взбить блендером5
Жарить5
35  - 40 
Суп с морепродуктами, авокадо и черри
Супы
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, этот суп поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус морепродуктов в сочетании с кремовым авокадо и свежестью томатов черри делает его идеальным для легкого ужина.
Блендер
просто
4 порции
Жарить1
Нарезать5
Вскипятить10
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление5
36 
Минестроне
Супы
Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает иммунную систему и способствует здоровью сердца. Нежный вкус курицы и свежих овощей гармонично сочетается с томатной пастой, создавая насыщенный и ароматный суп.
просто
Варить30
Нарезать10
Жарить7
Варить7
54 
Зеленое карри с баклажанами и креветками
СупыОстрый
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря шпинату и баклажанам. Его пряный вкус с нотами кокоса и лайма делает его идеальным для любителей экзотической кухни.
средняя
Приготовление10
Нарезать10
Жарить10
Уваривать20
Приготовление10
Тушить15
Варить2
7
17  - 1  24 
Томатный суп-пюре
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, этот суп-пюре поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус с нотками трав и оливкового масла делает блюдо не только полезным, но и ароматным. Идеально подходит для легкого ужина или обеда.
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Тушить10
Варить20
Варить5
Взбить блендером5
10 
Грибной крем-суп
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот крем-суп насыщает организм витаминами и антиоксидантами благодаря грибам и сельдерею. Кремовая текстура и ароматные специи делают его вкусным и сытным блюдом, идеальным для поддержания кето-диеты.
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Варить17
Взбить блендером5
52 
Пряный тыквенный крем-суп с креветками
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, тыквенный крем-суп с креветками обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Высокое содержание жиров из сливок и оливкового масла делает его идеальным для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
Нарезать15
Выпекать в духовке40
Нагреть на плите10
Варить1
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление10
Жарить2
Приготовление5
38 
Солянка мясная
Супы
Источник белка и коллагена из костного бульона, богат витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Уникальное сочетание кислого и соленого вкусов делает блюдо насыщенным и аппетитным. Идеально подходит для поддержания энергии и насыщения на кето-диете.
просто
Говяжий бульон
Супы
Источник коллагена и минералов, этот бульон поддерживает здоровье суставов и кожи, обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря специям и овощам, идеально подходит для восстановления сил.
Духовка
просто
Нельзя
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Вскипятить10
Варить
55 
Суп с ростками маша, дайконом, морской капустой и тофу
Супы
Источник растительного белка и клетчатки, этот суп поддерживает здоровье кишечника и иммунную систему благодаря богатству витаминов и минералов. Уникальное сочетание морских и растительных ингредиентов придаёт блюду насыщенный вкус и аромат. Идеален для вегетарианцев и тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо.
просто
Варить10
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить5
Жарить5
Варить5
40 
Бульон с водорослями
Супы
Источник минералов и витаминов, этот бульон с водорослями поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус благодаря специям и овощам делает его идеальным для согревающего обеда.
просто
Суп-пюре из шпината, горошка и брокколи
Супы
Источник витаминов A, C и K, а также клетчатки, этот суп-пюре поддерживает иммунитет и здоровье кожи. Нежный вкус шпината и горошка в сочетании с пряностями делает его ароматным и питательным. Идеально для легкого ужина или обеда.
Блендер
просто
Нагреть на плите5
Жарить7
Вскипятить5
Варить7
Варить5
Приготовление5
Взбить блендером5
39 
Суп из цветной капусты с кешью
Супы
Источник клетчатки и витаминов, этот суп обладает противовоспалительными свойствами благодаря куркуме и имбирю. Нежный вкус цветной капусты и ореховая нотка кешью делают его питательным и сытным.
Блендер
просто
3 порции
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить15
Взбить блендером5
Взбить блендером5
Приготовление5
10
55 
Рыбный бульон
Супы
Источник омега-3 жирных кислот и белка, этот бульон поддерживает здоровье сердца и мозга. Ароматный укроп и душистый перец придают ему насыщенный вкус, делая его идеальным для восстановления сил.
просто
Ингредиенты
Нарезать10
Вскипятить5
Уваривать40
55 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога