Супы стр. 2

Найдено рецептов: 40
Грибной крем-суп
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот крем-суп насыщает организм витаминами и антиоксидантами благодаря грибам и сельдерею. Кремовая текстура и ароматные специи делают его вкусным и сытным блюдом, идеальным для поддержания кето-диеты.
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Варить17
Взбить блендером5
52 
Пряный тыквенный крем-суп с креветками
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, тыквенный крем-суп с креветками обладает насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Высокое содержание жиров из сливок и оливкового масла делает его идеальным для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
Нарезать15
Выпекать в духовке40
Нагреть на плите10
Варить1
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление10
Жарить2
Приготовление5
38 
Солянка мясная
Супы
Источник белка и коллагена из костного бульона, богат витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Уникальное сочетание кислого и соленого вкусов делает блюдо насыщенным и аппетитным. Идеально подходит для поддержания энергии и насыщения на кето-диете.
просто
Говяжий бульон
Супы
Источник коллагена и минералов, этот бульон поддерживает здоровье суставов и кожи, обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря специям и овощам, идеально подходит для восстановления сил.
Духовка
просто
Нельзя
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Вскипятить10
Варить
55 
Суп с ростками маша, дайконом, морской капустой и тофу
Супы
Источник растительного белка и клетчатки, этот суп поддерживает здоровье кишечника и иммунную систему благодаря богатству витаминов и минералов. Уникальное сочетание морских и растительных ингредиентов придаёт блюду насыщенный вкус и аромат. Идеален для вегетарианцев и тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо.
просто
Варить10
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить5
Жарить5
Варить5
40 
Бульон с водорослями
Супы
Источник минералов и витаминов, этот бульон с водорослями поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Его насыщенный вкус благодаря специям и овощам делает его идеальным для согревающего обеда.
просто
Суп-пюре из шпината, горошка и брокколи
Супы
Источник витаминов A, C и K, а также клетчатки, этот суп-пюре поддерживает иммунитет и здоровье кожи. Нежный вкус шпината и горошка в сочетании с пряностями делает его ароматным и питательным. Идеально для легкого ужина или обеда.
Блендер
просто
Нагреть на плите5
Жарить7
Вскипятить5
Варить7
Варить5
Приготовление5
Взбить блендером5
39 
Суп из цветной капусты с кешью
Супы
Источник клетчатки и витаминов, этот суп обладает противовоспалительными свойствами благодаря куркуме и имбирю. Нежный вкус цветной капусты и ореховая нотка кешью делают его питательным и сытным.
Блендер
просто
3 порции
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить15
Взбить блендером5
Взбить блендером5
Приготовление5
10
55 
Рыбный бульон
Супы
Источник омега-3 жирных кислот и белка, этот бульон поддерживает здоровье сердца и мозга. Ароматный укроп и душистый перец придают ему насыщенный вкус, делая его идеальным для восстановления сил.
просто
Ингредиенты
Нарезать10
Вскипятить5
Уваривать40
55 
Мясной бульон
Супы
Источник коллагена и минералов, мясной бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Сбалансированный вкус с нотками пряностей делает его идеальным для согревающего блюда в холодное время года.
Духовка
просто
Нельзя
8 порций
Выпекать в духовке15
Вскипятить10
Варить30
55 
Букет гарни
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, этот букет трав улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Его ароматные ноты придают блюдам насыщенный вкус, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
просто
Приготовление5
Овощной бульон
Супы
Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, этот овощной бульон поддерживает иммунную систему и способствует детоксикации. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальной основой для различных блюд.
просто
Нарезать15
Вскипятить10
Варить40
Тосканский дикий грибной суп
Супы
Источник коллагена и минералов благодаря костному бульону, этот суп насыщен витаминами и антиоксидантами от грибов и овощей. Кремовая текстура сливок и ароматы трав создают богатый и уютный вкус, идеально подходящий для холодных дней.
просто
Нарезать15
Жарить5
Жарить7
Вскипятить5
Варить15
Вскипятить5
52 
Деревенский густой куриный суп с грибами
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот густой суп поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам из грибов и клетчатке из сельдерея. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для комфортного питания.
просто
Нарезать15
Жарить5
Жарить4
Варить15
Вскипятить5
44 
Тайский суп с кокосовым молоком и креветками
Супы
Источник белка и полезных жиров, этот суп с кокосовым молоком и креветками поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Его насыщенный вкус и аромат придают экзотическую нотку, идеально подходит для легкого ужина.
просто
Жарить1
Варить15
Варить5
Приготовление5
26 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога