Супы стр. 3
Найдено рецептов: 46

Супы
Источник коллагена и минералов, мясной бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Сбалансированный вкус с нотками пряностей делает его идеальным для согревающего блюда в холодное время года.
Духовка
просто
Нельзя
8 порций
| Вода | 4 | |
| Говядина | 1 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Душистый перец | 1.7 ст.л. | |
| Укроп | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 5 230 | ||
| Выпекать в духовке | 15 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 30 |
55 | |
|---|---|

Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, этот букет трав улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Его ароматные ноты придают блюдам насыщенный вкус, идеально дополняя мясные и овощные блюда.
просто
Ингредиенты
| Петрушка | 7 | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 5 | |
| Розмарин свежий | 5 | |
| Орегано | 1.1 ст.л. | |
| 22 | ||
| Приготовление | 5 |
5 | |
|---|---|

Супы
Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, этот овощной бульон поддерживает иммунную систему и способствует детоксикации. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальной основой для различных блюд.
просто
8 порций
| Вода | 2 | |
| Репчатый лук | 2 шт. | |
| Порей | 1 шт. | |
| Корень сельдерея | 1/2 шт. | |
| Морковь | 2 шт. | |
| Кольраби | 1 шт. | |
| Зеленый горошек | 145 | |
| Корень петрушки | 1 шт. | |
| Петрушка | 50 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 3 335 | ||
| Нарезать | 15 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 40 |
1 5 | |
|---|---|

Супы
Источник коллагена и минералов благодаря костному бульону, этот суп насыщен витаминами и антиоксидантами от грибов и овощей. Кремовая текстура сливок и ароматы трав создают богатый и уютный вкус, идеально подходящий для холодных дней.
просто
4 порции
| Костный бульон | 500 | |
| Шампиньон | 200 | |
| Сливки 35% жирности | 200 | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Вяленые помидоры | 7 ст.л. | |
| Чеснок | 4 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Базилик сушеный ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Орегано | 1 ч.л. | |
| Тимьян | 1 ч.л. | |
| Лавровый лист | 1 шт. | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 1 221 | ||
| Нарезать | 15 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 7 |
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 15 |
| Вскипятить | 5 |
52 | |
|---|---|

Супы
Источник белка и полезных жиров, этот густой суп поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам из грибов и клетчатке из сельдерея. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для комфортного питания.
просто
6 порций
| Вода | 1 | |
| Куриная грудка (филе) | 2 шт. | |
| Сливки 10% жирности | 300 | |
| Шампиньон | 250 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Сливки 35% жирности | 8 ст.л. | |
| Сельдерей | 1/4 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Лавровый лист | 2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 2 395 | ||
| Нарезать | 15 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 4 |
| Варить | 15 |
| Вскипятить | 5 |
44 | |
|---|---|

Супы
Источник белка и полезных жиров, этот суп с кокосовым молоком и креветками поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Его насыщенный вкус и аромат придают экзотическую нотку, идеально подходит для легкого ужина.
просто
6 порций
| Куриный бульон | 1 | |
| Креветки | 500 | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 400 | |
| Шиитаке грибы | 4.3 шт. | |
| Кинза | 50 | |
| Рыбный соус ↺ | 3 ст.л. | |
| Лайм | 1/3 шт. | |
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Имбирь | 2 ст.л. | |
| 2 352 | ||
| Жарить | 1 |
| Варить | 15 |
| Варить | 5 |
| Приготовление | 5 |
26 | |
|---|---|

Супы
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот суп-пюре из шампиньонов поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для легкого ужина.
Блендер
просто
4 порции
| Шампиньон | 600 | |
| Вода | 350 | |
| Кокосовые сливки | 150 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Оливковое масло | 1.1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 1 226 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 20 |
| Взбить блендером | 5 |
| Вскипятить | 10 |
50 | |
|---|---|

СупыОхлажденные
Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию клетчатки. Освежающий вкус и легкость делают его идеальным для летнего питания.
просто
6 порций
| Газированная вода | 600 | |
| Огурцы | 2 шт. | |
| Куриная грудка (филе) | 1 шт. | |
| Редиска | 8 шт. | |
| Сметана 30% | 6 ст.л. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Зеленый лук | 7.1 шт. | |
| Петрушка | 50 | |
| Укроп | 50 | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 1 666 | ||
| Варить | 50 |
| 15 | |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
1 35 | |
|---|---|

Супы
Источник белка и полезных жиров, этот бульон поддерживает здоровье суставов и иммунной системы. Сочетание куриного филе и судака придаёт ему насыщенный вкус, а специи усиливают аромат, делая блюдо не только питательным, но и приятным для гурманов.
Мясорубка
средняя
6 порций
| Куриный бульон | 1 400 | |
| Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
| Судак | 200 | |
| Желток яйца | 1 шт. | |
| Петрушка | 5 | |
| Зеленый лук | 3/4 шт. | |
| Псиллиум ↺ | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| Шафран | по вкусу | |
| 2 34 | ||
| Варить | 30 |
| Смешать | 10 |
| Нарезать | 10 |
| Варить | 15 |
| Нарезать | 5 |
| Варить | 10 |
| Приготовление | 15 |
1 35 | |
|---|---|

СупыОхлажденные
Источник растительного белка и клетчатки, этот холодный суп поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 из селедки и антиоксидантам свеклы. Освежающий вкус делает его идеальным для летнего питания.
Блендер
просто
2 порции
| Зеленый горошек | 8.3 ст.л. | |
| Селёдка | 1/8 шт. | |
| Свекла | 1/8 шт. | |
| Укроп | 50 | |
| Овощной бульон | 50 | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| 333 | ||
| Вскипятить | 1 |
| Взбить блендером | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 5 |
16 | |
|---|---|

Супы
Источник клетчатки и витаминов, этот крем-суп поддерживает здоровье кишечника и иммунной системы. Яркий вкус вяленых помидоров и пряностей делает его идеальным для гурманов, а низкое содержание углеводов подходит для кето-диеты.
Блендер, Духовка
средняя
6 порций
| Куриный бульон | 1 200 | |
| Цветная капуста | 1 шт. | |
| Помидор | 4 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 6 ст.л. | |
| Паста харисса | 4 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Миндаль | 30 | |
| Чеснок | 4 шт. | |
| Томатная паста | 1 ст.л. | |
| Тимьян свежий | 10 | |
| Соль поваренная | 3/4 ч.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Кинза | 5 | |
| Петрушка | 5 | |
| Кориандр | 1 ч.л. | |
| Мускатный орех | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 2 666 | ||
| Нарезать | 20 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| Жарить | 10 |
| Варить | 15 |
| Приготовление | 5 |
1 30 | |
|---|---|

СупыОхлажденные
Источник полезных жиров и клетчатки, этот зеленый гаспачо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает пищеварение. Освежающий вкус с нотками остроты делает его идеальным для летнего рациона.
Блендер
просто
6 порций
| Авокадо | 2 шт. | |
| Помидор | 3 шт. | |
| Огурцы | 1 шт. | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Лайм | 1/2 шт. | |
| Базилик | 30 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Острый перец (чили) | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/3 ч.л. | |
| 1 67 | ||
| Нарезать | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
| Охладить | 1 |
| Приготовление | 5 |
1 25 | |
|---|---|

СупыОхлажденные
Источник витаминов, антиоксидантов и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует детоксикации. Освежающий вкус с легкой остротой делает его идеальным для лета.
Блендер
просто
2 порции
| Огурцы | 3 шт. | |
| Помидор | 4 шт. | |
| Болгарский перец | 2 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ч.л. | |
| Петрушка | 5 | |
| Гималайская соль | 1/3 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 243 | ||
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 10 |
40 | |
|---|---|

Супы
Источник клетчатки и витаминов C и K, этот крем-суп с брокколи обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для поддержания здоровья и насыщения организма полезными веществами.
Блендер
просто
4 порции
| Кокосовое молоко (несладкое) | 700 | |
| Брокколи | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Вода | 5 ст.л. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Морская соль | по вкусу | |
| 1 210 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
| Нагреть на плите | 10 |
45 | |
|---|---|

Супы
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот суп-пюре поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Нежный кокосовый вкус гармонично сочетается с пряными нотами, создавая уютное и питательное блюдо.
Блендер
просто
7 порций
| Куриный бульон | 1 400 | |
| Корень сельдерея | 1.1 шт. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 8 ст.л. | |
| Цветная капуста | 1/8 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Морская соль | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| Лавровый лист | 1 шт. | |
| 2 161 | ||
| Нарезать | 10 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Варить | 20 |
| Взбить блендером | 5 |
40 | |
|---|---|
Показать ещё