Супы
Супы на кето-диете предлагают вкусные и питательные блюда, которые соответствуют принципам низкого содержания углеводов и высокого содержания жиров. Используя ингредиенты, такие как мясо, рыба, некрахмалистые овощи, сливки и кето-дружественные приправы, можно создать разнообразные супы, идеально подходящие для кето-рациона.

Супы

Найдено рецептов: 34
Окрошка на кокосовом кефире
Супы
Русская
просто
Время на приготовление не указано
Гаспачо (упрощенный вариант)
Супы
Испанская
Блендер
просто
Нарезать5
Взбить блендером5
Смешать5
Нарезать5
Охладить в холодильнике30
20  - 50 
Чечевичный суп
Супы
Индийская
12 
Варить35
Нарезать5
35  - 12  40 
Суп с зелёным горошком
Супы
Индийская
Блендер
просто
Варить20
Взбить блендером5
Приготовление5
25  - 30 
Грибной крем-суп с кокосовыми сливками (простой рецепт)
Супы
Средиземноморская
Блендер
Нарезать10
Варить20
Взбить блендером5
Жарить5
35  - 40 
Суп с морепродуктами, авокадо и черри
Супы
Средиземноморская
Блендер
просто
4 порции
Жарить1
Нарезать5
Вскипятить10
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление5
36 
Минестроне
Супы
Итальянская
просто
Варить30
Нарезать10
Жарить7
Варить7
54 
Зеленое карри с баклажанами и креветками
СупыОстрый
Тайская
средняя
Польза для здоровья: поддержание щитовидной железы, улучшение работы мозга и памяти
Приготовление10
Нарезать10
Жарить10
Уваривать20
Приготовление10
Тушить15
Варить2
7
17  - 1  24 
Томатный суп-пюре
Супы
Средиземноморская
Блендер
просто
Нарезать15
Жарить15
Тушить10
Варить20
Варить5
Взбить блендером5
10 
Грибной крем-суп
Супы
Средиземноморская
Блендер
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета
Нарезать15
Жарить15
Варить17
Взбить блендером5
52 
Пряный тыквенный крем-суп с креветками
Супы
Средиземноморская
Блендер, Духовка
просто
Польза для здоровья: повышение иммунитета
Нарезать15
Выпекать в духовке40
Нагреть на плите10
Варить1
Варить10
Взбить блендером5
Приготовление10
Жарить2
Приготовление5
38 
Солянка мясная
Супы
Русская
просто
Говяжий бульон
Супы
Французская
Духовка
просто
Нельзя
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Вскипятить10
Варить
55 
Суп с ростками маша, дайконом, морской капустой и тофу
Супы
Японская
просто
Польза для здоровья: поддержание щитовидной железы, улучшение обмена веществ
Варить10
Нарезать10
Нагреть на плите5
Варить5
Жарить5
Варить5
40 
Бульон с водорослями
Супы
Японская
просто
Польза для здоровья: поддержание щитовидной железы, улучшение обмена веществ
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога