Рецепты в духовке

 1...91011...19 
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Паштет из запеченной печени и овощей
Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, этот паштет поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус печени в сочетании с ароматом прованских трав делает его идеальным для закусок или намазок.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Печень куриная 400 
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Масло гхи 6.7 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Душистый перец 1/8 ч.л.
Куркума 1/8 ч.л.
Прованские травы 1/8 ч.л.
Чесночный порошок 1/8 ч.л.
732
Приготовление10
30
Нарезать10
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Взбить блендером5
40 
Кабачковые оладьи
Каши и гарнирыЗакускиКотлеты
Источник клетчатки и витаминов, эти оладьи способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье кожи. Пряные травы придают им насыщенный вкус, делая блюдо идеальным для легкого перекуса или гарнира.
Духовка, Миксер
просто
Ингредиенты
Кабачки 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Укроп10 
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Куркума 1/8 ч.л.
Тмин 1/8 ч.л.
Итальянские травы 1/8 ч.л.
261.8
Нарезать10
Взбить миксером3
Смешать3
Выпекать в духовке25
41 
Красная рыба, запечённая с апельсинами
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает обмен веществ. Сочетание семги с апельсинами придаёт яркий вкус и аромат, делая его идеальным для праздничного стола.
Духовка
просто
4 порции
Семга700 
Апельсин 1 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Кориандр (семена кинзы) 1/8 ч.л.
Душистый перец 1/8 ч.л.
Прованские травы 1/8 ч.л.
930.9
Нарезать5
Приготовление10
25
Выпекать в духовке20
Шоколадный торт-суфле
Торты и сладкие пирогиОхлажденныеТорты
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот десерт обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу и темному шоколаду. Нежная текстура и насыщенный шоколадный вкус делают его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер, Духовка, Миксер
просто
6 порций
Приготовление бисквита
Яйцо 2 шт.
Молоко 4 ст.л.
Эритритол 2 ст.л.
Шоколад 85% 2.5 ст.л.
Миндальная мука 1.7 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Какао-порошок 2 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1.1 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Разрыхлитель без крахмала 3/4 ч.л.
Сода пищевая 1/4 ч.л.
Приготовление суфле
Кокосовое молоко (несладкое) 350
Шоколад 85% 200
Эритритол 1 ст.л.
Желатин 2.7 ч.л.
864
Смешать5
Взбить миксером5
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Выпекать в духовке30
15
Взбить блендером5
Приготовление5
15 
Песочное печенье (для коржей)
Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье обладает низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки благодаря миндальной муке и кокосовой стружке. Его сладость от стевии и освежающий лимонный вкус делают его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Вода 200
Яйцо 1 шт.
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Казеин 3.3 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1.7 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Агар-агар 1 ч.л.
Ксантановая камедь 3/4 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
416
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке20
40 
Пончики или капкейки ванильные с лимоном
Десерты и сладости
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Лимон придаёт свежесть и яркий вкус, а миндальная мука обогащает белком и витаминами. Идеален для кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.
Духовка
просто
2 порции
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Яйцо 1/2 шт.
Эритритол 1.7 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1.7 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Агар-агар 1 ч.л.
Ксантановая камедь 1 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
Сода пищевая 1/8 ч.л.
157
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Замесить тесто10
Выпекать в духовке20
15
40  - 55 
Штоллен с марципановой начинкой
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Сочетание ягод и лимонной цедры придает свежий вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Духовка
средняя
3 порции
Приготовление теста
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Яйцо 1/2 шт.
Сливочное масло 2 ст.л.
Эритритол 1.7 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1.7 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Агар-агар 1 ч.л.
Ксантановая камедь 3/4 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Сода пищевая 1/8 ч.л.
Приготовление начинки
Клубника 3 шт.
Голубика 60 
Эритритол 2 ч.л.
Цедра лимона 2.5 ч.л.
Псиллиум 1 ч.л.
Корица 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
294.8
Нарезать5
Приготовление10
Смешать5
Замесить тесто10
Охладить в холодильнике10
Выпекать в духовке40
20 
Рулетики из куриной грудки со шпинатом
Из мяса и курицы
Источник белка и железа, рулетики из куриной грудки со шпинатом способствуют поддержанию мышечной массы и улучшению обмена веществ. Оливковое масло добавляет полезные жиры, а специи придают яркий вкус. Идеально для легкого ужина или обеда.
Духовка
просто
4 порции
Куриная грудка (филе) 1.2 шт.
Шпинат50 
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Смесь перцев 1/8 ч.л.
Карри 1/8 ч.л.
366.6
Приготовление5
Нарезать5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
40 
Куриная грудка, фаршированная песто
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и сердца. Песто добавляет насыщенный вкус и антиоксиданты, а оливковое масло способствует усвоению витаминов.
Духовка
просто
Ингредиенты
Курица300 
Соус Песто80 
Оливковое масло 1.7 ст.л.
405
Нарезать5
Жарить1
Выпекать в духовке13
19 
Стейк миньон
Из мяса и курицы
Источник высококачественного белка и полезных жиров, это блюдо способствует росту мышечной массы и поддержанию здоровья сердца. Ароматный чеснок и розмарин придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина300 
Оливковое масло 2 ч.л.
Чеснок 2 шт.
Розмарин свежий
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
322
Нагреть на плите5
Жарить3
Выпекать в духовке10
5
23 
Мясной бульон
Супы
Источник коллагена и минералов, мясной бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Сбалансированный вкус с нотками пряностей делает его идеальным для согревающего блюда в холодное время года.
Духовка
просто
Нельзя
8 порций
Вода 4
Говядина1
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Душистый перец 1.7 ст.л.
Укроппо вкусу
Соль поваренная по вкусу
5 230
Выпекать в духовке15
Вскипятить10
Варить30
55 
Кекс с цукатами
Торты и сладкие пироги
Источник полезных жиров и клетчатки, этот кекс с цукатами богат витаминами и антиоксидантами благодаря цитрусовым и специям. Его сладкий вкус сбалансирован легкой пряностью, что делает его отличным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Миндальная мука 8.3 ст.л.
Молоко 4 ст.л.
Эритритол 4 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Арахисовая паста 2.8 ст.л.
Сливочное масло 1.3 ст.л.
Апельсин 1/8 шт.
Кокосовая стружка или мука 2.2 ст.л.
Имбирь 1.7 ст.л.
Цедра лимона 2 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Корица 1.2 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
403
Смешать15
Смешать сухие ингредиенты5
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Охладить в холодильнике
- 9 
Кунжутный хлеб
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник растительного белка и полезных жиров, этот хлеб обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем клетчатки. Его ореховый вкус и нежная текстура делают его отличным дополнением к кето-диете.
Духовка
просто
4 порции
Шелковый тофу200 
Миндальное молоко (несладкое) 200
Кунжут 7.8 ст.л.
Миндальная мука 5 ст.л.
Льняная мука (семена) 4.8 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Сода пищевая 1 ч.л.
Морская соль 1/2 ч.л.
592
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке40
Нутовые булочки
Хлебобулочные изделияБулочки
Источник растительного белка и клетчатки, эти булочки способствуют поддержанию уровня сахара в крови и улучшают пищеварение. Лимон добавляет свежесть, а оливковое масло обогащает полезными жирами.
Духовка
просто
4 порции
Нут180 
Яйцо 2 шт.
Лимон 1/8 шт.
Оливковое масло 1 ст.л.
Льняная мука (семена) 1 ст.л.
Сода пищевая 3/4 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
323.5
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке40
55 
Зерновые хлебцы
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник клетчатки, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, способствует улучшению пищеварения и снижению воспалений. Хрустящие и ореховые, они идеально подходят для перекуса или замены традиционного хлеба.
Духовка
просто
5 порций
Семена чиа 5 ст.л.
Льняная мука (семена) 6 ст.л.
Кунжут 6 ст.л.
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Вода 3.3 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Морская соль 1 ч.л.
312
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
Нарезать5
40  - 45 
Показать ещё
 1...91011...19 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса