Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, этот паштет поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус печени в сочетании с ароматом прованских трав делает его идеальным для закусок или намазок.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
| Печень куриная | 400 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Душистый перец | 1/8 ч.л. | |
| Куркума | 1/8 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1/8 ч.л. | |
| 732 |
| Приготовление | 10 |
| 30 | |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| Взбить блендером | 5 |
1 40 | |
|---|---|

Каши и гарнирыЗакускиКотлеты
Источник клетчатки и витаминов, эти оладьи способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье кожи. Пряные травы придают им насыщенный вкус, делая блюдо идеальным для легкого перекуса или гарнира.
Духовка, Миксер
просто
Ингредиенты
| Кабачки | 1 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Укроп | 10 | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Куркума | 1/8 ч.л. | |
| Тмин | 1/8 ч.л. | |
| Итальянские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 261.8 |
| Нарезать | 10 |
| Взбить миксером | 3 |
| Смешать | 3 |
| Выпекать в духовке | 25 |
41 | |
|---|---|

Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает обмен веществ. Сочетание семги с апельсинами придаёт яркий вкус и аромат, делая его идеальным для праздничного стола.
Духовка
просто
4 порции
| Семга | 700 | |
| Апельсин | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Кориандр (семена кинзы) | 1/8 ч.л. | |
| Душистый перец | 1/8 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 930.9 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| 25 | |
| Выпекать в духовке | 20 |
1 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиОхлажденныеТорты
Источник полезных жиров и антиоксидантов, этот десерт обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу и темному шоколаду. Нежная текстура и насыщенный шоколадный вкус делают его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер, Духовка, Миксер
просто
6 порций
| Приготовление бисквита | ||
| Яйцо | 2 шт. | |
| Молоко | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Шоколад 85% | 2.5 ст.л. | |
| Миндальная мука | 1.7 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.1 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/4 ч.л. | |
| Приготовление суфле | ||
| Кокосовое молоко (несладкое) | 350 | |
| Шоколад 85% | 200 | |
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 2.7 ч.л. | |
| 864 | ||
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| 15 | |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 5 |
1 15 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье обладает низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки благодаря миндальной муке и кокосовой стружке. Его сладость от стевии и освежающий лимонный вкус делают его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Вода | 200 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Казеин | 3.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Агар-агар | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| 416 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
40 | |
|---|---|

Десерты и сладости
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Лимон придаёт свежесть и яркий вкус, а миндальная мука обогащает белком и витаминами. Идеален для кето-диеты и удовлетворения сладкого желания.
Духовка
просто
2 порции
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Яйцо | 1/2 шт. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Агар-агар | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
| 157 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| 15 | |
40 - 55 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиПироги
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Сочетание ягод и лимонной цедры придает свежий вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Духовка
средняя
3 порции
| Приготовление теста | ||
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1/2 шт. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Агар-агар | 1 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
| Приготовление начинки | ||
| Клубника | 3 шт. | |
| Голубика | 60 | |
| Эритритол | 2 ч.л. | |
| Цедра лимона | 2.5 ч.л. | |
| Псиллиум ↺ | 1 ч.л. | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 294.8 | ||
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
1 20 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и железа, рулетики из куриной грудки со шпинатом способствуют поддержанию мышечной массы и улучшению обмена веществ. Оливковое масло добавляет полезные жиры, а специи придают яркий вкус. Идеально для легкого ужина или обеда.
Духовка
просто
4 порции
| Куриная грудка (филе) | 1.2 шт. | |
| Шпинат | 50 | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Смесь перцев | 1/8 ч.л. | |
| Карри | 1/8 ч.л. | |
| 366.6 |
| Приготовление | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
40 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и сердца. Песто добавляет насыщенный вкус и антиоксиданты, а оливковое масло способствует усвоению витаминов.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Курица | 300 | |
| Соус Песто | 80 | |
| Оливковое масло | 1.7 ст.л. | |
| 405 |
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 1 |
| Выпекать в духовке | 13 |
19 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник высококачественного белка и полезных жиров, это блюдо способствует росту мышечной массы и поддержанию здоровья сердца. Ароматный чеснок и розмарин придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Говядина | 300 | |
| Оливковое масло | 2 ч.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Розмарин свежий | 2 | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 322 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Жарить | 3 |
| Выпекать в духовке | 10 |
| 5 | |
23 | |
|---|---|

Супы
Источник коллагена и минералов, мясной бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Сбалансированный вкус с нотками пряностей делает его идеальным для согревающего блюда в холодное время года.
Духовка
просто
Нельзя
8 порций
| Вода | 4 | |
| Говядина | 1 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Душистый перец | 1.7 ст.л. | |
| Укроп | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 5 230 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 30 |
55 | |
|---|---|

Торты и сладкие пироги
Источник полезных жиров и клетчатки, этот кекс с цукатами богат витаминами и антиоксидантами благодаря цитрусовым и специям. Его сладкий вкус сбалансирован легкой пряностью, что делает его отличным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Молоко | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 4 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Арахисовая паста | 2.8 ст.л. | |
| Сливочное масло | 1.3 ст.л. | |
| Апельсин | 1/8 шт. | |
| Кокосовая стружка или мука | 2.2 ст.л. | |
| Имбирь | 1.7 ст.л. | |
| Цедра лимона | 2 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| Корица | 1.2 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/2 ч.л. | |
| 403 |
| Смешать | 15 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| Охладить в холодильнике | 8 |
1 5 - 9 5 | |
|---|---|

Хлебобулочные изделияХлеб
Источник растительного белка и полезных жиров, этот хлеб обладает низким содержанием углеводов и высоким уровнем клетчатки. Его ореховый вкус и нежная текстура делают его отличным дополнением к кето-диете.
Духовка
просто
4 порции
| Шелковый тофу | 200 | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 200 | |
| Кунжут | 7.8 ст.л. | |
| Миндальная мука | 5 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 4.8 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Сода пищевая | 1 ч.л. | |
| Морская соль | 1/2 ч.л. | |
| 592 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
1 | |
|---|---|

Хлебобулочные изделияБулочки
Источник растительного белка и клетчатки, эти булочки способствуют поддержанию уровня сахара в крови и улучшают пищеварение. Лимон добавляет свежесть, а оливковое масло обогащает полезными жирами.
Духовка
просто
4 порции
| Нут | 180 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 1 ст.л. | |
| Сода пищевая | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 323.5 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
55 | |
|---|---|

Хлебобулочные изделияХлеб
Источник клетчатки, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, способствует улучшению пищеварения и снижению воспалений. Хрустящие и ореховые, они идеально подходят для перекуса или замены традиционного хлеба.
Духовка
просто
5 порций
| Семена чиа ↺ | 5 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 6 ст.л. | |
| Кунжут | 6 ст.л. | |
| Миндальная мука | 4.2 ст.л. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Морская соль | 1 ч.л. | |
| 312 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Нарезать | 5 |
40 - 45 | |
|---|---|
Показать ещё









