Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, кунжутные медальоны поддерживают здоровье кожи и сердца благодаря антиоксидантам. Нежный вкус с легкой сладостью делает их идеальными для десерта.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Вода | 2.7 ст.л. | |
| Желток яйца | 2.4 шт. | |
| Кунжут | 4.4 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 2.7 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/8 ч.л. | |
| Стевия | по вкусу | |
| 128.7 |
| 15 | |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 15 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
1 15 - 3 15 | |
|---|---|

Десерты и сладостиОхлажденныеПеченье
Источник белка и полезных жиров, это печенье богато антиоксидантами и кальцием благодаря кунжуту, обладает нежной текстурой и легким ванильным ароматом, идеально подходит для перекуса на кето-диете.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
| Белок яйца | 1.8 шт. | |
| Кунжут | 4.4 ст.л. | |
| Вода | 2 ст.л. | |
| Изолят сывороточного белка | 1.7 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 2 ч.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 1 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 163.2 |
| 20 | |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
1 15 - 1 27 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник бета-каротина и клетчатки, это пюре поддерживает здоровье глаз и иммунную систему. Кокосовое масло добавляет кремовую текстуру и полезные жиры, а корица и ваниль придают сладковатый аромат.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
| Морковь | 2/3 шт. | |
| Тыква | 70 | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 155.6 |
| Нарезать | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Взбить блендером | 5 |
35 | |
|---|---|

Пицца и пирогиПироги
Источник клетчатки и витаминов, пастернак поддерживает здоровье пищеварительной системы, а говядина и кедровые орехи обеспечивают белок и полезные жиры. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря специям и маринованным огурцам, идеально подходит для сбалансированного питания.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Пастернак | 150 | |
| Говядина | 50 | |
| Кедровый орех | 30 | |
| Маринованные огурцы (без сахара) | 1/2 шт. | |
| Шампиньон | 1 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Укроп | 5 | |
| Семена горчицы | 1 ч.л. | |
| Кориандр (семена кинзы) | 1/2 ч.л. | |
| Тмин | 1/8 ч.л. | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 296.3 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| Взбить блендером | 10 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
1 20 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам из овощей и пряностей, обладает насыщенным вкусом благодаря оливковому маслу и имбирю, идеально подходит для сбалансированного питания.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Морковь | 1/2 шт. | |
| Цветная капуста | 1/8 шт. | |
| Брокколи | 1/8 шт. | |
| Куриная грудка (филе) | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Имбирь | 2.5 ст.л. | |
| Брусника | 15 | |
| Имбирь | 2.5 ч.л. | |
| Петрушка | 5 | |
| Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 1 | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 272.8 |
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| 15 | |
| Выпекать в духовке | 10 |
40 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов C и K, запеченная цветная капуста обладает нежным вкусом с пряными нотами карри. Идеально подходит для низкоуглеводного питания и поддержания здоровья.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Цветная капуста | 1/4 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Карри | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 166.3 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
25 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник антиоксидантов и клетчатки, свекольное пюре поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Масло гхи добавляет полезные жиры и насыщенный вкус, а специи придают уникальный аромат.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Свекла | 1/3 шт. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Кинза | 20 | |
| Душистый перец | 1/4 ч.л. | |
| Гвоздика | 1/4 ч.л. | |
| Корица | по вкусу | |
| 201 |
| Выпекать в духовке | 50 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 5 |
1 | |
|---|---|

Из мяса и курицыКотлеты
Источник белка и железа, люля кебаб из говядины поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Чеснок и специи добавляют антиоксиданты и улучшают вкус, делая блюдо ароматным и насыщенным.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Говядина | 150 | |
| Репчатый лук | 1/4 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Хмели-сунели | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Уцхо-сунели ↺ | 1/8 ч.л. | |
| 186.5 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 7 |
| 4 | |
27 - 31 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов, пастернак в сочетании с белыми грибами и кедровыми орехами создает насыщенный вкус и текстуру. Это блюдо богато антиоксидантами и полезными жирами, идеально подходит для поддержания здоровья и энергии.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Пастернак | 150 | |
| Белый гриб | 2/3 шт. | |
| Сухое белое вино | 3.3 ст.л. | |
| Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
| Кедровый орех | 30 | |
| Зеленый лук | 2.9 шт. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Шалфей свежий | 2 | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 2 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Шафран | по вкусу | |
| 405 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 7 |
47 | |
|---|---|

Пицца и пироги
Источник клетчатки и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье сердца благодаря полезным жирам из оливкового масла и бекона. Нежный вкус сельдерея и вяленых помидоров гармонично сочетается с пряностями, создавая насыщенный и ароматный опыт. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
4 порции
| Корень сельдерея | 1/3 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Вяленые помидоры | 8.3 ст.л. | |
| Бекон | 28 | |
| Петрушка | 5 | |
| Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
| Оливковое масло | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 283.3 |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 25 |
55 | |
|---|---|

Каши и гарнирыЗакускиОхлажденные
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Нежный вкус баклажанов в сочетании с лимоном и тахини создает гармоничное сочетание, идеально подходящее для закуски или гарнира.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Баклажан | 1/3 шт. | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Тахини | 1 ч.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Кинза | 5 | |
| Уцхо-сунели ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 148.3 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| Приготовление | 10 |
| Смешать | 5 |
45 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот гратен поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус кабачков и шпината с легким ароматом шафрана делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Кабачки | 1/2 шт. | |
| Шпинат | 100 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Петрушка | 5 | |
| Шафран | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 255 |
| Нарезать | 10 |
| 10 | |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 20 |
50 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, запеченные кабачки способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье сердца. Нежный вкус с легким чесночным оттенком делает их отличным гарниром.
Духовка
просто
Ингредиенты
| Кабачки | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 206 |
| Нарезать | 5 |
| 5 | |
| Приготовление | 3 |
| Выпекать в духовке | 12 |
25 | |
|---|---|

Каши и гарнирыКаши
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус сельдерея гармонирует с ореховым привкусом миндаля и тахини, создавая насыщенный и питательный завтрак.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
| Корень сельдерея | 1/3 шт. | |
| Миндаль | 30 | |
| Тахини | 1 ст.л. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 218.3 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Тушить | 5 |
35 | |
|---|---|

Рыба и морепродукты
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот гратен поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 из палтуса и полезным жирам из кокосового молока. Нежный вкус сельдерея и козьего сыра с травами делает блюдо ароматным и насыщенным. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Корень сельдерея | 1/4 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Палтус | 100 | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 6.7 ст.л. | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Сыр твердый | 2 ст.л. | |
| Укроп | 30 | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 540 |
| Нарезать | 5 |
| 15 | |
| Приготовление | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| Приготовление | 5 |
1 10 | |
|---|---|
Показать ещё









