Рецепты в духовке

 1...101112...19 
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Кунжутные медальоны
Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, кунжутные медальоны поддерживают здоровье кожи и сердца благодаря антиоксидантам. Нежный вкус с легкой сладостью делает их идеальными для десерта.
Духовка
просто
Ингредиенты
Вода 2.7 ст.л.
Желток яйца 2.4 шт.
Кунжут 4.4 ст.л.
Желатин 2.7 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль 1/8 ч.л.
Стевия по вкусу
128.7
15
Смешать10
Приготовление10
Охладить в холодильнике15
Выпекать в духовке25
Охладить в холодильнике
15  - 3  15 
Воздушное кунжутное печенье
Десерты и сладостиОхлажденныеПеченье
Источник белка и полезных жиров, это печенье богато антиоксидантами и кальцием благодаря кунжуту, обладает нежной текстурой и легким ванильным ароматом, идеально подходит для перекуса на кето-диете.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Белок яйца 1.8 шт.
Кунжут 4.4 ст.л.
Вода 2 ст.л.
Изолят сывороточного белка 1.7 ст.л.
Желатин 2 ч.л.
Кокосовое молоко (несладкое) 1 ч.л.
Сода пищевая 1/8 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
Лимонная кислота 1/8 ч.л.
Ксантановая камедь 1/8 ч.л.
163.2
20
Смешать5
Взбить миксером5
Смешать сухие ингредиенты5
Приготовление10
Выпекать в духовке30
Охладить в холодильнике12
15  - 1  27 
Морковно-тыквенное пюре
Каши и гарниры
Источник бета-каротина и клетчатки, это пюре поддерживает здоровье глаз и иммунную систему. Кокосовое масло добавляет кремовую текстуру и полезные жиры, а корица и ваниль придают сладковатый аромат.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
Морковь 2/3 шт.
Тыква70 
Кокосовое масло 1 ст.л.
Корица 1/8 ч.л.
Ваниль 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
155.6
Нарезать10
Выпекать в духовке20
Взбить блендером5
35 
Пирог пастуха с пастернаком
Пицца и пирогиПироги
Источник клетчатки и витаминов, пастернак поддерживает здоровье пищеварительной системы, а говядина и кедровые орехи обеспечивают белок и полезные жиры. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря специям и маринованным огурцам, идеально подходит для сбалансированного питания.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Пастернак 150
Говядина50 
Кедровый орех 30 
Маринованные огурцы (без сахара) 1/2 шт.
Шампиньон 1 шт.
Масло гхи 1 ст.л.
Укроп
Семена горчицы 1 ч.л.
Кориандр (семена кинзы) 1/2 ч.л.
Тмин 1/8 ч.л.
Морская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
296.3
Выпекать в духовке35
Взбить блендером10
Нарезать10
Приготовление5
Выпекать в духовке20
20 
Запеченные маринованные овощи и куриная грудка
Из мяса и курицы
Источник белка и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье благодаря антиоксидантам из овощей и пряностей, обладает насыщенным вкусом благодаря оливковому маслу и имбирю, идеально подходит для сбалансированного питания.
Духовка
просто
Ингредиенты
Морковь 1/2 шт.
Цветная капуста 1/8 шт.
Брокколи 1/8 шт.
Куриная грудка (филе) 1/8 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Имбирь 2.5 ст.л.
Брусника 15 
Имбирь 2.5 ч.л.
Петрушка
Чесночный порошок 1/2 ч.л.
Тимьян свежий (чабрец)
Корица 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
272.8
Нарезать10
Смешать5
15
Выпекать в духовке10
40 
Запеченная цветная капуста
Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов C и K, запеченная цветная капуста обладает нежным вкусом с пряными нотами карри. Идеально подходит для низкоуглеводного питания и поддержания здоровья.
Духовка
просто
Ингредиенты
Цветная капуста 1/4 шт.
Масло гхи 1 ст.л.
Карри 1/2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
166.3
Приготовление5
Выпекать в духовке20
25 
Свекольное пюре
Каши и гарниры
Источник антиоксидантов и клетчатки, свекольное пюре поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Масло гхи добавляет полезные жиры и насыщенный вкус, а специи придают уникальный аромат.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Свекла 1/3 шт.
Масло гхи 2 ст.л.
Кинза20 
Душистый перец 1/4 ч.л.
Гвоздика 1/4 ч.л.
Корица по вкусу
201
Выпекать в духовке50
Взбить блендером5
Смешать5
Люля кебаб из говядины
Из мяса и курицыКотлеты
Источник белка и железа, люля кебаб из говядины поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Чеснок и специи добавляют антиоксиданты и улучшают вкус, делая блюдо ароматным и насыщенным.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина150 
Репчатый лук 1/4 шт.
Чеснок 1 шт.
Хмели-сунели 1/8 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Уцхо-сунели 1/8 ч.л.
186.5
Приготовление5
Жарить5
Приготовление10
Выпекать в духовке7
4
27  - 31 
Ризотто из пастернака с кедровыми орехами
Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов, пастернак в сочетании с белыми грибами и кедровыми орехами создает насыщенный вкус и текстуру. Это блюдо богато антиоксидантами и полезными жирами, идеально подходит для поддержания здоровья и энергии.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Пастернак 150
Белый гриб 2/3 шт.
Сухое белое вино 3.3 ст.л.
Миндальный урбеч 2 ст.л.
Кедровый орех 30 
Зеленый лук 2.9 шт.
Кокосовое масло 1 ст.л.
Шалфей свежий
Тимьян свежий (чабрец)
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Шафран по вкусу
405
Взбить блендером5
Выпекать в духовке20
Нарезать5
Жарить10
Тушить7
47 
Лазанья из корня сельдерея с бабаганушем
Пицца и пироги
Источник клетчатки и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье сердца благодаря полезным жирам из оливкового масла и бекона. Нежный вкус сельдерея и вяленых помидоров гармонично сочетается с пряностями, создавая насыщенный и ароматный опыт. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
4 порции
Корень сельдерея 1/3 шт.
Яйцо 1 шт.
Вяленые помидоры 8.3 ст.л.
Бекон28 
Петрушка
Зира (кумин) 1/8 ч.л.
Оливковое масло по вкусу
Соль поваренная по вкусу
283.3
Нарезать10
Жарить10
Приготовление10
Выпекать в духовке25
55 
Бабагануш
Каши и гарнирыЗакускиОхлажденные
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Нежный вкус баклажанов в сочетании с лимоном и тахини создает гармоничное сочетание, идеально подходящее для закуски или гарнира.
Духовка
просто
Ингредиенты
Баклажан 1/3 шт.
Лимон 1/4 шт.
Тахини 1 ч.л.
Чеснок 1 шт.
Кинза
Уцхо-сунели 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
148.3
Выпекать в духовке30
Приготовление10
Смешать5
45 
Гратен из кабачков и шпината
Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот гратен поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус кабачков и шпината с легким ароматом шафрана делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
Ингредиенты
Кабачки 1/2 шт.
Шпинат100 
Яйцо 1 шт.
Петрушка
Шафран по вкусу
Соль поваренная по вкусу
255
Нарезать10
10
Приготовление10
Выпекать в духовке20
50 
Запеченные кабачки
Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, запеченные кабачки способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье сердца. Нежный вкус с легким чесночным оттенком делает их отличным гарниром.
Духовка
просто
Ингредиенты
Кабачки 1 шт.
Оливковое масло 1 ч.л.
Чесночный порошок 1/8 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
206
Нарезать5
5
Приготовление3
Выпекать в духовке12
25 
Каша из корня сельдерея с миндалем и тахини
Каши и гарнирыКаши
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус сельдерея гармонирует с ореховым привкусом миндаля и тахини, создавая насыщенный и питательный завтрак.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
Корень сельдерея 1/3 шт.
Миндаль 30 
Тахини 1 ст.л.
Масло гхи 1 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Корица 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
218.3
Взбить блендером5
Выпекать в духовке20
Нагреть на плите5
Тушить5
35 
Гратен из корня сельдерея и палтуса с травами и козьим сыром
Рыба и морепродукты
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот гратен поддерживает здоровье сердца благодаря омега-3 из палтуса и полезным жирам из кокосового молока. Нежный вкус сельдерея и козьего сыра с травами делает блюдо ароматным и насыщенным. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Корень сельдерея 1/4 шт.
Яйцо 2 шт.
Палтус100 
Кокосовое молоко (несладкое) 6.7 ст.л.
Лимон 1/2 шт.
Сыр твердый 2 ст.л.
Укроп30 
Масло гхи 1 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
540
Нарезать5
15
Приготовление10
Взбить блендером5
Выпекать в духовке30
Приготовление5
10 
Показать ещё
 1...101112...19 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса