Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, сельдерейная соль помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает пищеварение. Имеет яркий вкус, который усиливает другие блюда, идеально подходит для приправы.
Мясные блюда, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка, Кофемолка
просто
Ингредиенты
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Гималайская соль | 1.7 ст.л. | |
| 75 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 3 |
| Взбить блендером | 2 |
| Смешать | 5 |
3 12 | |
|---|---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Чеддер добавляет кремовую текстуру и богат кальцием, а оливковое масло обеспечивает антиоксидантные свойства.
Духовка
просто
2 порции
| Баранина | 120 | |
| Чеддер | 2.7 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1/8 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 193 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 2 |
| Выпекать в духовке | 7 |
24 | |
|---|---|

Каши и гарнирыКаши
Источник клетчатки и антиоксидантов, это пюре поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Кремовая текстура и аромат тимьяна создают изысканный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Корень сельдерея | 3/4 шт. | |
| Сливки 35% жирности | 3.3 ст.л. | |
| Сухое белое вино | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Тимьян | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 433 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| Взбить блендером | 5 |
50 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиПироги
Источник клетчатки и витаминов, этот десерт обладает низким гликемическим индексом благодаря яблокам и кокосовому молоку. Нежный вкус и текстура делают его идеальным для здорового перекуса.
Духовка
просто
6 порций
| Яблоки | 2 шт. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 200 | |
| Миндальная мука | 150 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Семечки тыквенные | 15 | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| 774 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 35 |
55 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПироги
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца благодаря сливам и миндальной муке. Нежный шоколадный вкус с легкой фруктовой кислинкой делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
| Слива | 7.5 шт. | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 5.3 ст.л. | |
| Миндальная мука | 6.7 ст.л. | |
| Урбеч кешью | 2.2 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 2 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ст.л. | |
| Псиллиум ↺ | 1.75 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.25 ч.л. | |
| 707 |
| Водяная баня | 5 |
| Смешать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| 20 | |
1 5 - 1 25 | |
|---|---|

Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, тыквенные маффины поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Сладкий вкус яблок и ореховая текстура миндальной муки делают их идеальными для перекуса.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Яйцо | 4 шт. | |
| Тыква | 200 | |
| Яблоки | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 150 | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.75 ч.л. | |
| Псиллиум ↺ | 1.25 ч.л. | |
| 732 |
| Выпекать в духовке | 1 |
| Взбить миксером | 10 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Выпекать | 30 |
| 15 | |
1 25 - 2 10 | |
|---|---|

Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, черемуховые маффины поддерживают здоровье кишечника и иммунную систему. Нежный вкус кокосового молока и масла гхи придают блюду насыщенность, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Яйцо | 4 шт. | |
| Черемуховая мука ↺ | 120 | |
| Вода | 5.3 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 4 ст.л. | |
| Масло гхи | 4 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 5 ст.л. | |
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Псиллиум ↺ | 1 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.5 ч.л. | |
| 598 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| 15 | |
45 - 1 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиИз ягодПирогиПудинги и желе
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Нежный вкус клубники в сочетании с кремовой текстурой кокосового молока делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
| Приготовление основы | ||
| Миндальная мука | 250 | |
| Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
| Приготовление начинки 1 | ||
| Кокосовое молоко (несладкое) | 400 | |
| Агар-агар | 1.3 ч.л. | |
| Эритритол | 2 ч.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| Приготовление начинки 2 | ||
| Клубника | 400 | |
| Семена чиа ↺ | 4.7 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 3.3 ст.л. | |
| 1 284 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Смешать | 5 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Вскипятить | 1 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 2 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
1 23 - 1 53 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и антиоксидантами благодаря овощам и фете. Освежающий вкус лимона и аромат базилика делают его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
| Курица | 800 | |
| Болгарский перец | 2 шт. | |
| Красный лук | 1 шт. | |
| Помидор | 2.5 шт. | |
| Лимон | 1 шт. | |
| Фета | 8 ст.л. | |
| Базилик | 20 | |
| Маслины | 100 | |
| Приготовление заправки | ||
| Чеснок | 2 шт. | |
| Оливковое масло | 3 ст.л. | |
| Бальзамический уксус | 1.5 ст.л. | |
| Паприка | 1/3 ч.л. | |
| Орегано | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 842 | ||
| Нарезать | 15 |
| Смешать | 10 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Выпекать в духовке | 5 |
55 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье низкокалорийное и без сахара, обладает нежным лимонным вкусом и идеально подходит для кето-диеты и поддержания уровня сахара в крови.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
| Миндальная мука | 200 | |
| Эритритол | 6.7 ст.л. | |
| Белок яйца | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| 368 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| 15 | |
55 - 1 10 | |
|---|---|

Каши и гарнирыЗакуски
Источник белка и кальция, это блюдо также богато антиоксидантами и витаминами благодаря свежим томатам и базилику. Нежные шампиньоны с расплавленной моцареллой создают гармоничное сочетание вкусов, идеально подходящее для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
| Шампиньон | 8 шт. | |
| Моцарелла | 120 | |
| Томаты черри | 6 шт. | |
| Базилик | 15 | |
| Яблочный уксус | 1 ч.л. | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Для чесночного масла | ||
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Петрушка | 30 | |
| 465 | ||
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Приготовление | 5 |
45 | |
|---|---|

Из мяса и курицыФарш
Источник белка, витаминов и минералов, этот рулет сочетает в себе нежность куриного филе с насыщенным вкусом грибов и шпината. Идеален для поддержания энергии и здоровья, он также порадует любителей разнообразной кухни.
Духовка
просто
3 порции
| Куриная грудка (филе) | 2.8 шт. | |
| Шампиньон | 300 | |
| Шпинат | 300 | |
| Морковь | 2 шт. | |
| Репчатый лук | 2/3 шт. | |
| Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
| Сметана 30% | 2.5 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 675 |
| Нарезать | 15 |
| Жарить | 17 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
1 22 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Томаты черри добавляют антиоксиданты и свежесть, а маскарпоне придаёт кремовую текстуру и богатый вкус. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
| Куриная грудка (филе) | 1.6 шт. | |
| Томаты черри | 250 | |
| Маскарпоне | 8.3 ст.л. | |
| Чеснок | 6 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 830 |
| Нарезать | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
50 | |
|---|---|

Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и белка, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Овощи добавляют клетчатку и витамины, а сметана придаёт кремовую текстуру и насыщенный вкус. Идеально для сбалансированного питания.
Духовка
просто
4 порции
| Горбуша | 700 | |
| Сметана 30% | 250 | |
| Помидор | 2 шт. | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 455 |
| Нарезать | 10 |
| 15 | |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 40 |
1 25 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам. Оно обладает ярким вкусом и ароматом, идеально подходит для поддержания здоровья и контроля веса.
Духовка, Рукав для запекания
просто
4 порции
| Индейка | 400 | |
| Кабачки | 1.75 шт. | |
| Помидор | 3 шт. | |
| Баклажан | 3/4 шт. | |
| Болгарский перец | 1.25 шт. | |
| Репчатый лук | 1.1 шт. | |
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Гималайская соль | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Тимьян | по вкусу | |
| Паприка | по вкусу | |
| 1 662 |
| Нарезать | 15 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 1 |
1 25 | |
|---|---|
Показать ещё









