Рецепты в духовке

 1...111213...19 
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Сельдерейная соль
Соусы и заправки
Источник клетчатки и антиоксидантов, сельдерейная соль помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает пищеварение. Имеет яркий вкус, который усиливает другие блюда, идеально подходит для приправы.
Мясные блюда, Рыба, Салаты
Блендер, Духовка, Кофемолка
просто
Ингредиенты
Сельдерей 1/8 шт.
Гималайская соль 1.7 ст.л.
75
Приготовление5
Выпекать в духовке
Взбить блендером2
Смешать5
12 
Бифштекс из баранины
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Чеддер добавляет кремовую текстуру и богат кальцием, а оливковое масло обеспечивает антиоксидантные свойства.
Духовка
просто
2 порции
Баранина120 
Чеддер 2.7 ст.л.
Репчатый лук 1/8 шт.
Оливковое масло 2 ч.л.
Соль поваренная 1/3 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
193
Нарезать5
Смешать5
Приготовление5
Жарить2
Выпекать в духовке7
24 
Пюре из запеченного корня сельдерея
Каши и гарнирыКаши
Источник клетчатки и антиоксидантов, это пюре поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Кремовая текстура и аромат тимьяна создают изысканный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Корень сельдерея 3/4 шт.
Сливки 35% жирности 3.3 ст.л.
Сухое белое вино 3.3 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Тимьян 2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
433
Нарезать5
Смешать5
Выпекать в духовке35
Взбить блендером5
50 
Яблочный пирог
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник клетчатки и витаминов, этот десерт обладает низким гликемическим индексом благодаря яблокам и кокосовому молоку. Нежный вкус и текстура делают его идеальным для здорового перекуса.
Духовка
просто
6 порций
Яблоки 2 шт.
Кокосовое молоко (несладкое) 200
Миндальная мука 150
Яйцо 1 шт.
Кокосовое масло 1 ст.л.
Семечки тыквенные 15 
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
774
Нарезать5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке35
55 
Шоколадный кекс со сливами
Десерты и сладостиПироги
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца благодаря сливам и миндальной муке. Нежный шоколадный вкус с легкой фруктовой кислинкой делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
Слива 7.5 шт.
Яйцо 3 шт.
Миндальное молоко (несладкое) 5.3 ст.л.
Миндальная мука 6.7 ст.л.
Урбеч кешью 2.2 ст.л.
Кокосовое масло 2 ст.л.
Какао-порошок 2 ст.л.
Псиллиум 1.75 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1.25 ч.л.
707
Водяная баня5
Смешать5
Смешать5
Нарезать10
Приготовление5
Выпекать в духовке35
20
- 1  25 
Тыквенные маффины
Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, тыквенные маффины поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Сладкий вкус яблок и ореховая текстура миндальной муки делают их идеальными для перекуса.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо 4 шт.
Тыква200 
Яблоки 1 шт.
Миндальная мука 150
Разрыхлитель без крахмала 1.75 ч.л.
Псиллиум 1.25 ч.л.
732
Выпекать в духовке
Взбить миксером10
Смешать5
Нарезать5
Замесить тесто5
Выпекать30
15
25  - 2  10 
Черемуховые маффины
Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, черемуховые маффины поддерживают здоровье кишечника и иммунную систему. Нежный вкус кокосового молока и масла гхи придают блюду насыщенность, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо 4 шт.
Черемуховая мука 120
Вода 5.3 ст.л.
Кокосовое молоко (несладкое) 4 ст.л.
Масло гхи 4 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 5 ст.л.
Эритритол 1 ст.л.
Псиллиум 1 ст.л.
Разрыхлитель без крахмала 1.5 ч.л.
598
Взбить миксером5
Смешать5
Смешать5
Выпекать в духовке30
15
45  - 1 
Клубничный пирог
Торты и сладкие пирогиИз ягодПирогиПудинги и желе
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Нежный вкус клубники в сочетании с кремовой текстурой кокосового молока делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Приготовление основы
Миндальная мука 250
Масло гхи 6.7 ст.л.
Приготовление начинки 1
Кокосовое молоко (несладкое) 400
Агар-агар 1.3 ч.л.
Эритритол 2 ч.л.
Ваниль по вкусу
Приготовление начинки 2
Клубника 400 
Семена чиа 4.7 ст.л.
Кокосовое молоко (несладкое) 3.3 ст.л.
1 284
Смешать сухие ингредиенты5
Выпекать в духовке20
Смешать5
Нагреть на плите5
Вскипятить1
Взбить блендером5
Смешать2
Приготовление5
Охладить в холодильнике30
Приготовление5
Охладить в холодильнике30
23  - 1  53 
Курица с овощами и сыром фета по-гречески
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и антиоксидантами благодаря овощам и фете. Освежающий вкус лимона и аромат базилика делают его идеальным для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
Курица800 
Болгарский перец 2 шт.
Красный лук 1 шт.
Помидор 2.5 шт.
Лимон 1 шт.
Фета 8 ст.л.
Базилик20 
Маслины 100 
Приготовление заправки
Чеснок 2 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Бальзамический уксус 1.5 ст.л.
Паприка 1/3 ч.л.
Орегано 1 ч.л.
Соль поваренная 1/4 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
1 842
Нарезать15
Смешать10
Выпекать в духовке25
Выпекать в духовке5
55 
Простое миндальное печенье
Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье низкокалорийное и без сахара, обладает нежным лимонным вкусом и идеально подходит для кето-диеты и поддержания уровня сахара в крови.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Миндальная мука 200
Эритритол 6.7 ст.л.
Белок яйца 2 шт.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Лимон 1/8 шт.
368
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером5
Замесить тесто10
Приготовление5
Выпекать в духовке30
15
55  - 1  10 
Запеченные фаршированные шампиньоны капрезе
Каши и гарнирыЗакуски
Источник белка и кальция, это блюдо также богато антиоксидантами и витаминами благодаря свежим томатам и базилику. Нежные шампиньоны с расплавленной моцареллой создают гармоничное сочетание вкусов, идеально подходящее для легкого ужина.
Духовка
просто
4 порции
Шампиньон 8 шт.
Моцарелла120 
Томаты черри 6 шт.
Базилик15 
Яблочный уксус 1 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Для чесночного масла
Оливковое масло 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Петрушка30 
465
Приготовление10
Нарезать10
Смешать5
Выпекать в духовке15
Приготовление5
45 
Куриный рулет с грибами и шпинатом
Из мяса и курицыФарш
Источник белка, витаминов и минералов, этот рулет сочетает в себе нежность куриного филе с насыщенным вкусом грибов и шпината. Идеален для поддержания энергии и здоровья, он также порадует любителей разнообразной кухни.
Духовка
просто
3 порции
Куриная грудка (филе) 2.8 шт.
Шампиньон 300 
Шпинат300 
Морковь 2 шт.
Репчатый лук 2/3 шт.
Сыр твердый 3.3 ст.л.
Сметана 30% 2.5 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 675
Нарезать15
Жарить17
Приготовление10
Выпекать в духовке40
22 
Куриная грудка с томатами под маскарпоне
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Томаты черри добавляют антиоксиданты и свежесть, а маскарпоне придаёт кремовую текстуру и богатый вкус. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Куриная грудка (филе) 1.6 шт.
Томаты черри 250 
Маскарпоне 8.3 ст.л.
Чеснок 6 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
830
Нарезать10
Выпекать в духовке40
50 
Горбуша под овощной шубой в духовке
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и белка, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Овощи добавляют клетчатку и витамины, а сметана придаёт кремовую текстуру и насыщенный вкус. Идеально для сбалансированного питания.
Духовка
просто
4 порции
Горбуша700 
Сметана 30% 250
Помидор 2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 455
Нарезать10
15
Нарезать10
Приготовление10
Выпекать в духовке40
25 
Рагу из индейки с овощами в рукаве
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам. Оно обладает ярким вкусом и ароматом, идеально подходит для поддержания здоровья и контроля веса.
Духовка, Рукав для запекания
просто
4 порции
Индейка400 
Кабачки 1.75 шт.
Помидор 3 шт.
Баклажан 3/4 шт.
Болгарский перец 1.25 шт.
Репчатый лук 1.1 шт.
Сельдерей 1/8 шт.
Чеснок 3 шт.
Гималайская соль 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Тимьян по вкусу
Паприка по вкусу
1 662
Нарезать15
Приготовление10
Выпекать в духовке
25 
Показать ещё
 1...111213...19 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса