Рецепты в духовке

 1...567...19 
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Миндальные кексы с ежевикой
Десерты и сладости
Источник полезных жиров и белка, эти кексы богаты антиоксидантами из ежевики и клетчаткой из миндальной муки. Их нежный вкус с нотками корицы делает их идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Сливочное масло 6.7 ст.л.
Миндальная мука 8.3 ст.л.
Яйцо 2 шт.
Ежевика 4 шт.
Какао-порошок 1 ч.л.
Корица 1/2 ч.л.
Сода пищевая 1/4 ч.л.
Стевия по вкусу
328.7
Приготовление5
Взбить миксером5
Смешать5
30
Приготовление5
Выпекать в духовке20
10 
Пончики миндальные в глазури
Десерты и сладостиБулочки
Источник полезных жиров и белка, эти пончики обеспечивают насыщение и поддерживают уровень энергии. Низкое содержание углеводов и натуральные подсластители делают их идеальными для кето-диеты, а сочетание миндаля и кокоса придает блюду насыщенный вкус и аромат.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Миндальная мука 150
Яйцо 2 шт.
Сливочное масло 3.3 ст.л.
Кокосовое молоко (несладкое) 3.3 ст.л.
Сода пищевая 1/2 ч.л.
Стевия по вкусу
Корица по вкусу
Соль поваренная по вкусу
Глазурь сливки – кокосовый урбеч80 
432
Взбить миксером5
Смешать5
Выпекать в духовке25
30
Приготовление5
35  - 1  10 
Кальмары, фаршированные креветками, морковью и луком
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Сладость моркови и пряные травы придают ему насыщенный вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Духовка
просто
4 порции
Кальмары 4 шт.
Креветки 200 
Морковь 1 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Масло гхи 2 ст.л.
Прованские травы 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Микрозеленьпо вкусу
1 191
Приготовление10
5
Нарезать10
Жарить7
Приготовление5
Выпекать в духовке15
52 
Кальмары, фаршированные креветками и рыбой с лаймом
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Яркий вкус лайма и пряностей придает ему свежесть, а гуакамоле добавляет кремовую текстуру, делая его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Кальмары 4 шт.
Креветки 200 
Треска150 
Гуакамоле45 
Лайм 1/4 шт.
Масло гхи 1 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Петрушка
Морская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Куркума по вкусу
Чили по вкусу
1 245
Нарезать10
5
Нарезать10
Жарить4
Смешать5
Приготовление5
Выпекать в духовке15
Приготовление5
59 
Салат из печеной свеклы с кедровыми орешками
СалатыЗакуски
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, создавая изысканное сочетание.
Духовка
просто
4 порции
Свекла 1.1 шт.
Салат Ромэн 1/3 шт.
Кедровый орех 20 
Оливковое масло 1 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
490
Выпекать в духовке 10 
Нарезать10
Жарить5
Приготовление10
35 
Мясо с грибами в горшочке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря грибам и овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
4 порции
Свинина300 
Шампиньон 7.5 шт.
Томатная паста 8.3 ст.л.
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сливочное масло 1 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Куркума по вкусу
Укроппо вкусу
850
Приготовление10
Нарезать15
Выпекать в духовке15
Приготовление5
Выпекать в духовке50
35 
Драники из брокколи с морковкой
Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов, эти драники из брокколи и моркови поддерживают здоровье кишечника и иммунную систему. Они обладают насыщенным вкусом с легкой пряностью, идеально подходят для легкого перекуса или гарнира.
Духовка
просто
4 порции
Брокколи 1 шт.
Морковь 1.5 шт.
Яйцо 2 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Льняная мука (семена) 3 ст.л.
Масло гхи 2 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Псиллиум 1 ч.л.
Куркума 1/2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
681.7
Вскипятить5
Варить2
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке20
42 
Морковные котлеты в миндальной панировке
Каши и гарнирыКотлеты
Источник клетчатки и бета-каротина, эти котлеты способствуют здоровью глаз и иммунной системы. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо питательным и сытным.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
Морковь 5 шт.
Миндальная мука 8.3 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
650
Нарезать10
Взбить блендером5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке25
55 
Свекольные котлеты в миндальной панировке
Каши и гарнирыКотлеты
Источник клетчатки и антиоксидантов, свекольные котлеты поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо сытным и ароматным.
Духовка
просто
6 порций
Свекла 1.1 шт.
Яйцо 1 шт.
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Куркума 1/4 ч.л.
Черная соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
510.6
Варить
30
Приготовление10
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке25
20 
Куриные бедра с лимоном и каперсами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря лимону и каперсам. Его освежающий вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
4 порции
Курица800 
Лимон 1/4 шт.
Горчичное масло 2 ст.л.
Каперсы 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Тимьян свежий (чабрец)
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
905
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
45 
Жульен с козьим сыром
Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Нежный вкус козьего сыра и сливок в сочетании с грибами создаёт гармоничное и ароматное угощение, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Курица200 
Шампиньон 7.5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Моцарелла50 
Сливки 35% жирности 2 ст.л.
Масло гхи 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
555
Нарезать10
Приготовление10
Выпекать в духовке30
50 
Хумус из чеснока и цветной капусты
Соусы и заправкиЗакуски
Источник клетчатки и витаминов, этот хумус богат антиоксидантами благодаря чесноку и оливковому маслу. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его отличной альтернативой традиционным закускам.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Цветная капуста 1 шт.
Оливковое масло 4.7 ст.л.
Чеснок 50 
Кокосовое масло 1 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
785
Приготовление10
Варить8
Выпекать в духовке30
Взбить блендером5
53 
Запеченный редис
Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, запеченный редис способствует улучшению пищеварения и снижению воспалений. Нежный вкус с лимонной ноткой и ароматом петрушки делает его отличным гарниром.
Духовка
очень просто
4 порции
Редиска 300 
Авокадо масло 2 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Петрушка15 
Цедра лимона 2.5 ч.л.
365
Приготовление10
10
Выпекать в духовке25
Приготовление5
35  - 50 
Чипсы из нори
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, эти чипсы из нори способствуют здоровью сердца и улучшают обмен веществ. Их легкий соленый вкус идеально подходит для перекуса.
Духовка
очень просто
Ингредиенты
Авокадо масло 1 ст.л.
Нори
Морская соль по вкусу
18
Приготовление5
Выпекать в духовке10
15 
Шоколадно-фундучное мороженое с авокадо
Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров, клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и уровень сахара в крови. Нежный шоколадный вкус с ореховыми нотами делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
Авокадо 1 шт.
Кокосовое молоко (несладкое) 170
Фундук 100 
Кокосовые сливки 2 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
Какао-порошок 2 ст.л.
Корица 1/2 ч.л.
541.2
Выпекать в духовке15
Взбить блендером10
Приготовление5
Заморозить
30 
Показать ещё
 1...567...19 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса