Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Десерты и сладости
Источник полезных жиров и белка, эти кексы богаты антиоксидантами из ежевики и клетчаткой из миндальной муки. Их нежный вкус с нотками корицы делает их идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Сливочное масло | 6.7 ст.л. | |
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Ежевика | 4 шт. | |
| Какао-порошок | 1 ч.л. | |
| Корица | 1/2 ч.л. | |
| Сода пищевая | 1/4 ч.л. | |
| Стевия | по вкусу | |
| 328.7 |
| Приготовление | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| 30 | |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
1 10 | |
|---|---|

Десерты и сладостиБулочки
Источник полезных жиров и белка, эти пончики обеспечивают насыщение и поддерживают уровень энергии. Низкое содержание углеводов и натуральные подсластители делают их идеальными для кето-диеты, а сочетание миндаля и кокоса придает блюду насыщенный вкус и аромат.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Миндальная мука | 150 | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 3.3 ст.л. | |
| Сода пищевая | 1/2 ч.л. | |
| Стевия | по вкусу | |
| Корица | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Глазурь сливки – кокосовый урбеч | 80 | |
| 432 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| 30 | |
| Приготовление | 5 |
35 - 1 10 | |
|---|---|

Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Сладость моркови и пряные травы придают ему насыщенный вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Духовка
просто
4 порции
| Кальмары | 4 шт. | |
| Креветки | 200 | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Микрозелень | по вкусу | |
| 1 191 |
| Приготовление | 10 |
| 5 | |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
52 | |
|---|---|

Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Яркий вкус лайма и пряностей придает ему свежесть, а гуакамоле добавляет кремовую текстуру, делая его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Кальмары | 4 шт. | |
| Креветки | 200 | |
| Треска | 150 | |
| Гуакамоле | 45 | |
| Лайм | 1/4 шт. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Петрушка | 5 | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Куркума | по вкусу | |
| Чили | по вкусу | |
| 1 245 |
| Нарезать | 10 |
| 5 | |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 4 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Приготовление | 5 |
59 | |
|---|---|

СалатыЗакуски
Источник антиоксидантов и клетчатки, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы гармонирует с ореховой ноткой кедровых орехов, создавая изысканное сочетание.
Духовка
просто
4 порции
| Свекла | 1.1 шт. | |
| Салат Ромэн | 1/3 шт. | |
| Кедровый орех | 20 | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| 490 |
| Выпекать в духовке | 1 10 |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Приготовление | 10 |
1 35 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря грибам и овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
4 порции
| Свинина | 300 | |
| Шампиньон | 7.5 шт. | |
| Томатная паста | 8.3 ст.л. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Сливочное масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Куркума | по вкусу | |
| Укроп | по вкусу | |
| 850 |
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 15 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 50 |
1 35 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов, эти драники из брокколи и моркови поддерживают здоровье кишечника и иммунную систему. Они обладают насыщенным вкусом с легкой пряностью, идеально подходят для легкого перекуса или гарнира.
Духовка
просто
4 порции
| Брокколи | 1 шт. | |
| Морковь | 1.5 шт. | |
| Яйцо | 2 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 3 ст.л. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Псиллиум ↺ | 1 ч.л. | |
| Куркума | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 681.7 |
| Вскипятить | 5 |
| Варить | 2 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
42 | |
|---|---|

Каши и гарнирыКотлеты
Источник клетчатки и бета-каротина, эти котлеты способствуют здоровью глаз и иммунной системы. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо питательным и сытным.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
| Морковь | 5 шт. | |
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 650 |
| Нарезать | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 25 |
55 | |
|---|---|

Каши и гарнирыКотлеты
Источник клетчатки и антиоксидантов, свекольные котлеты поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Миндальная панировка добавляет полезные жиры и ореховый вкус, делая блюдо сытным и ароматным.
Духовка
просто
6 порций
| Свекла | 1.1 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 4.2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Куркума | 1/4 ч.л. | |
| Черная соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 510.6 |
| Варить | 1 |
| 30 | |
| Приготовление | 10 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
2 20 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря лимону и каперсам. Его освежающий вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
4 порции
| Курица | 800 | |
| Лимон | 1/4 шт. | |
| Горчичное масло | 2 ст.л. | |
| Каперсы | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 5 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 905 |
| Охладить в холодильнике | 3 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
3 45 | |
|---|---|

Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Нежный вкус козьего сыра и сливок в сочетании с грибами создаёт гармоничное и ароматное угощение, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
| Курица | 200 | |
| Шампиньон | 7.5 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Моцарелла | 50 | |
| Сливки 35% жирности | 2 ст.л. | |
| Масло гхи | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 555 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
50 | |
|---|---|

Соусы и заправкиЗакуски
Источник клетчатки и витаминов, этот хумус богат антиоксидантами благодаря чесноку и оливковому маслу. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его отличной альтернативой традиционным закускам.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
| Цветная капуста | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 4.7 ст.л. | |
| Чеснок | 50 | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 785 |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 8 |
| Выпекать в духовке | 30 |
| Взбить блендером | 5 |
53 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, запеченный редис способствует улучшению пищеварения и снижению воспалений. Нежный вкус с лимонной ноткой и ароматом петрушки делает его отличным гарниром.
Духовка
очень просто
4 порции
| Редиска | 300 | |
| Авокадо масло | 2 ст.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Петрушка | 15 | |
| Цедра лимона | 2.5 ч.л. | |
| 365 |
| Приготовление | 10 |
| 10 | |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Приготовление | 5 |
35 - 50 | |
|---|---|

Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, эти чипсы из нори способствуют здоровью сердца и улучшают обмен веществ. Их легкий соленый вкус идеально подходит для перекуса.
Духовка
очень просто
Ингредиенты
| Авокадо масло | 1 ст.л. | |
| Нори | 3 | |
| Морская соль | по вкусу | |
| 18 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 10 |
15 | |
|---|---|

Десерты и сладостиМороженоеОхлажденные
Источник здоровых жиров, клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и уровень сахара в крови. Нежный шоколадный вкус с ореховыми нотами делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Авокадо | 1 шт. | |
| Кокосовое молоко (несладкое) | 170 | |
| Фундук | 100 | |
| Кокосовые сливки | 2 ст.л. | |
| Стевия | 1.7 ст.л. | |
| Какао-порошок | 2 ст.л. | |
| Корица | 1/2 ч.л. | |
| 541.2 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Взбить блендером | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Заморозить | 5 |
5 30 | |
|---|---|
Показать ещё









