Рецепты в духовке

 1...678...19 
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Миндальный пирог с ягодами
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник полезных жиров и белка, этот пирог с ягодами богат антиоксидантами и клетчаткой, что поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Нежный вкус миндаля и свежести малины делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Миндальная мука 8.3 ст.л.
Яйцо 2 шт.
Малина 100 
Масло гхи 6.7 ст.л.
Стевия 1 ч.л.
Корица 1 ч.л.
407.5
Взбить миксером15
Замесить тесто5
Выпекать в духовке30
15
50  - 1 
Кокосовые кексы со смородиной
Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, эти кексы поддерживают здоровье сердца и иммунную систему. Нежный кокосовый вкус в сочетании с кислинкой смородины делает их идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо 5 шт.
Черная смородина100 
Кокосовое масло 6 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 7.8 ст.л.
Стевия 1.7 ст.л.
Сода пищевая 1/4 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
536.6
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером5
Смешать5
Приготовление5
Выпекать в духовке30
30
50  - 1  20 
Песочное печенье из кешью
Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье из кешью поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Нежный вкус кокоса и лимона делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Кофемолка, Миксер
просто
4 порции
Кешью 150 
Кокосовая стружка или мука 120
Кокосовое масло 5.3 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Стевия 1.3 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
Сода пищевая 1/4 ч.л.
Корица 1/8 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
426.6
Приготовление10
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Взбить миксером5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
55 
Закуска из языка с орехами и оливками
Из субпродуктовЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Орехи добавляют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, а оливки придают пикантность. Идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Язык говяжий400 
Яйцо 1 шт.
Кешью 50 
Огурцы 1/3 шт.
Маслины 6 шт.
Майонез (домашний или без сахара) 2.5 ч.л.
595
Варить30
Выпекать в духовке15
Приготовление10
55 
Фаршированные мидии
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, фаршированные мидии богаты витаминами и минералами, придавая блюду насыщенный морской вкус с кремовой текстурой. Идеально для кето-диеты и поддержания здоровья.
Духовка
просто
2 порции
Шампиньон 6 шт.
Мидии 84 
Кокосовые сливки 5.3 ст.л.
Сыр твердый 4 ст.л.
Рукола20 
Лимон 1/8 шт.
379
Приготовление5
Варить1
Приготовление5
Выпекать в духовке15
26 
Маффины из горбуши в луке Порей
Рыба и морепродуктыЗакускиФарш
Источник белка и омега-3 жирных кислот, эти маффины способствуют здоровью сердца и мозга. Низкоуглеводные и богатые клетчаткой, они имеют нежный вкус и идеально подходят для перекуса.
Духовка, Мясорубка
6 порций
Горбуша1
Яйцо 2 шт.
Порей 1/8 шт.
Льняная мука (семена) 2 ст.л.
Миндальная мука 1 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
1 163
Приготовление15
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
50 
Рулетики из палтуса с креветками, сыром, орешками и икрой
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3 жирных кислот, рулетики из палтуса с креветками и орехами способствуют поддержанию сердечно-сосудистого здоровья. Нежный вкус сочетания морепродуктов и сыра, дополненный хрустящими орехами, делает блюдо не только питательным, но и гастрономически привлекательным.
Духовка
просто
6 порций
Палтус400 
Креветки 150 
Сыр твердый 4.7 ст.л.
Помидор 1/2 шт.
Грецкие орехи 8 шт.
Петрушка30 
Красная икра 2 ст.л.
Фисташки 20 
Сливочное масло 2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
800
Нарезать5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
Приготовление10
50 
Шашлычки из гребешка в беконе
Рыба и морепродуктыЗакуски
Источник белка и омега-3, морские гребешки в беконе обеспечивают насыщенный вкус и текстуру. Томаты черри добавляют свежесть и антиоксиданты, делая блюдо не только вкусным, но и полезным.
Духовка
очень просто
4 порции
Морские гребешки 500 
Бекон200 
Томаты черри 150 
Соль поваренная по вкусу
850
Приготовление10
Выпекать в духовке10
20 
Запеченные помидоры черри
Салаты
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и клетчатки, запеченные помидоры черри обладают сладким вкусом и ароматом базилика, что делает их отличным гарниром или закуской.
Духовка
просто
2 порции
Томаты черри 300 
Зеленый лук 1.4 шт.
Базилик
315
Приготовление5
Выпекать в духовке10
15 
Куриный пирог
Из мяса и курицыПироги
Источник белка и полезных жиров, этот куриный пирог поддерживает здоровье мышц и кожи. Льняная мука добавляет клетчатку и омега-3, а петрушка усиливает вкус и обогащает витаминами.
Духовка
просто
4 порции
Курица500 
Яйцо 2 шт.
Льняная мука (семена) 3 ст.л.
Масло гхи 1 ст.л.
Петрушка10 
Соль поваренная по вкусу
656.5
Нарезать10
Смешать10
Выпекать в духовке30
50 
Минтай, запечённый в яйце, с овощами
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Яйцо и овощи добавляют витамины и минералы, а лимон придаёт свежесть и яркость вкуса, делая его идеальным для сбалансированного питания.
Духовка
просто
6 порций
Минтай 1.2 шт.
Яйцо 2 шт.
Льняная мука (семена) 3.8 ст.л.
Лимон 1/4 шт.
Масло гхи 1 ст.л.
Укроп
Соль поваренная по вкусу
Гарнир
Болгарский перец 1.7 шт.
Помидор 1.5 шт.
Зеленая фасоль 150 
Репчатый лук 3/4 шт.
1 390
30
Приготовление5
Выпекать в духовке30
Нарезать10
Тушить10
25 
Тахини
Соусы и заправкиЗакуски
Источник полезных жиров и белка, тахини поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Его ореховый вкус и кремовая текстура идеально подходят для заправок и соусов.
Закуски, Мясные блюда, Овощи, Овощные гарниры, Рыба, Салаты
Духовка, Кофемолка
просто
4 порции
Кунжут 100
Кунжутное масло 2 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
130
Выпекать в духовке20
Приготовление5
25 
Меренга
Десерты и сладости
Источник белка и низкокалорийного сладкого вкуса, это блюдо идеально подходит для десертов на кето-диете. Лимонная кислота добавляет свежесть, а ксантановая камедь улучшает текстуру.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Белок яйца 2.4 шт.
Эритритол 3 ст.л.
Лимонная кислота 1/8 ч.л.
Ксантановая камедь 1/8 ч.л.
125.8
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Выпекать в духовке
15 
Яблочный зефир на альбумине
Десерты и сладости
Источник клетчатки и витаминов из яблок, низкокалорийный и без сахара благодаря эритритолу, обладает легкой текстурой и сладким вкусом, идеально подходит для десертов на кето-диете.
Блендер, Духовка, Кофемолка
средняя
8 порций
Яблоки 4 шт.
Белковая часть
Эритритол 2.7 ст.л.
Альбумин 2.5 ч.л.
Сироп
Эритритол 9.3 ст.л.
Вода 5.3 ст.л.
Изомальт 2.7 ст.л.
Агар-агар 2.7 ч.л.
998
Приготовление5
Выпекать в духовке30
Приготовление5
Смешать5
Вскипятить5
Уваривать1
Взбить блендером5
Приготовление15
11 
Торт Сказка
Торты и сладкие пирогиТорты
Источник белка и полезных жиров, этот торт обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу, что делает его подходящим для кето-диеты. Нежная текстура и сладкий вкус делают его идеальным десертом для удовлетворения сладких желаний без лишних углеводов.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Яйцо 4 шт.
Миндальная мука 200
Эритритол 4.7 ст.л.
Сливочное масло 4.7 ст.л.
Разрыхлитель без крахмала 1.25 ч.л.
Крем масляный заварной600 
1 145
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером10
Смешать5
Выпекать в духовке20
Выпекать в духовке20
Приготовление15
55  - 1  15 
Показать ещё
 1...678...19 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса