Рецепты в духовке

Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Куриное филе, запеченное в беконе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Пряный вкус бекона и чеснока придает аппетитный аромат, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
3 порции
Куриная грудка 3 шт.
Бекон150 
Соль поваренная 1 ч.л.
Смесь перцев 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
913
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Выпекать в духовке15
Гратен из цветной капусты и брокколи
Каши и гарниры
Источник клетчатки и витаминов C и K, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежный вкус сливок и сыра в сочетании с орехами придают ему насыщенность и изысканность. Идеально для низкоуглеводного питания.
Духовка
просто
4 порции
Цветная капуста 3/4 шт.
Брокколи 1.7 шт.
Сливки 35% жирности 300
Чеддер 150
Яйцо 1 шт.
Кедровый орех 25 
Сливочное масло 2.8 ч.л.
Укроп
Соль поваренная по вкусу
1 544
Нарезать5
Варить1
Смешать10
Приготовление10
Выпекать в духовке30
56 
Гратен из курицы с брокколи и томатами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, этот гратен из курицы с брокколи и томатами поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Брокколи обогащает блюдо витаминами и антиоксидантами, а сливки и сыр придают насыщенный вкус. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
4 порции
Куриная грудка 2.4 шт.
Брокколи 1.7 шт.
Сливки 35% жирности 200
Помидор 2 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Сыр твердый 5.7 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Сливочное масло 1 ч.л.
Орегано 1.1 ст.л.
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 765
Варить20
Нарезать5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке20
Мясной пирог с беконом и сладким перцем
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, этот мясной пирог с беконом и сладким перцем обеспечивает насыщение и энергию. Сладкий перец добавляет свежесть и витамины, а моцарелла придаёт кремовую текстуру, создавая гармоничное сочетание вкусов.
Духовка
просто
4 порции
Говядина450 
Бекон280 
Моцарелла224 
Болгарский перец 1/3 шт.
Соевый соус (без сахара) 1 ст.л.
Мед донник 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Паприка по вкусу
1 21
Приготовление20
Выпекать в духовке45
Охладить10
- 1  15 
Классическая буженина
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, классическая буженина поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Чеснок добавляет антиоксиданты, а специи усиливают вкус, делая блюдо насыщенным и ароматным.
Духовка
просто
5 порций
Свинина1
Чеснок 5 шт.
Гималайская соль 1 ст.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
1 42
Приготовление10
Выпекать в духовке 30 
40 
Карамельное крем-брюле
Десерты и сладости
Источник насыщенных жиров и белка, это блюдо идеально подходит для кето-диеты. Сладость эритритола делает его низкоуглеводным и вкусным десертом, а ваниль добавляет аромат.
Духовка, Миксер
сложно
Ингредиенты
Сливки 35% жирности 5.3 ст.л.
Эритритол 3.3 ст.л.
Желток яйца 2 шт.
Вода 2 ст.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Ваниль 1 ч.л.
201
Уваривать10
Смешать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке45
Охладить20
Приготовление5
20
25  - 1  50 
Бисквит
Торты и сладкие пирогиТорты
Источник белка и полезных жиров, этот десерт низок по углеводам благодаря эритритолу и миндальной муке. Обладает нежной текстурой и насыщенным вкусом, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо 4.8 шт.
Эритритол 150
Миндальная мука 125
Сыр мягкий 5.6 ст.л.
Сливочное масло 3.8 ст.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
677
Смешать5
Взбить миксером5
Смешать5
Выпекать в духовке
15 
Запеканка с сыром и ягодами
Пицца и пироги
Источник белка и полезных жиров, эта запеканка сочетает кремовую текстуру сыра с сладостью ягод, что делает ее не только питательной, но и вкусной. Идеально подходит для кето-диеты.
Духовка, Микроволновая печь
просто
2 порции
Сыр Бри200 
Моцарелла128 
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Голубика 30 
Стевия 2 ч.л.
418
Выпекать в микроволновке1
Смешать3
Приготовление5
Выпекать в духовке17
26 
Безе
Десерты и сладости
Источник белка и низкокалорийного сладкого вкуса, это блюдо идеально подходит для кето-диеты. Оно обладает легкой текстурой и насыщенным ароматом ванили, что делает его изысканным десертом.
Духовка, Миксер
просто
3 порции
Эритритол 175
Белок яйца 4 шт.
Ваниль 1 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
310
Взбить миксером15
Выпекать в духовке55
Охладить10
10  - 1  20 
Ореховый чизкейк
Торты и сладкие пирогиОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, этот десерт обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу. Нежный вкус маскарпоне и орехов делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Маскарпоне 225
Сливочное масло 5 ст.л.
Эритритол 4.5 ст.л.
Грецкие орехи 60 
Яйцо 1 шт.
Миндальное молоко (несладкое) 2 ст.л.
Ваниль 1 ч.л.
509
Смешать сухие ингредиенты5
Выпекать в духовке6
Уваривать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке35
10
Охладить в холодильнике
56  - 3 
Имбирные пряники
Десерты и сладости
Источник полезных жиров и клетчатки, этот десерт обладает противовоспалительными свойствами благодаря имбирю и специям. Сладкий и пряный вкус делает его идеальным для уютного чаепития.
Духовка
просто
Ингредиенты
Сливочное масло 5 ст.л.
Кокосовая стружка 6 ст.л.
Кремчиз 1 ст.л.
Молотый имбирь 2 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Корица 1 ч.л.
Ваниль 1 ч.л.
Мускатный орех 1/4 ч.л.
Гвоздика 1/4 ч.л.
160.5
Смешать15
15
Выпекать в духовке12
2
44 
Чизкейк
Торты и сладкие пирогиТорты
Источник белка и полезных жиров, этот десерт низок в углеводах и подходит для кето-диеты. Кремовая текстура и лимонно-ванильный аромат делают его вкусным и изысканным лакомством.
Духовка
просто
6 порций
Кремчиз 600
Миндальная мука 150
Сливки 35% жирности 8.3 ст.л.
Яйцо 2 шт.
Сливочное масло 3.3 ст.л.
Эритритол 2.3 ст.л.
Желток яйца 1 шт.
Цедра лимона 2.5 ч.л.
Ваниль 1/2 ч.л.
1 83
Жарить5
Смешать5
Выпекать в духовке8
Смешать5
Выпекать в духовке15
Выпекать в духовке45
Охладить в холодильнике
23  - 10  23 
Аргентинское печенье
Десерты и сладостиПеченье
Источник здоровых жиров и клетчатки, это печенье идеально подходит для кето-диеты. Сладость эритритола в сочетании с ароматом ванили придает ему насыщенный вкус, а миндальная мука обогащает нутриентами.
Духовка
просто
4 порции
Миндальная мука 250
Сливочное масло 6.7 ст.л.
Эритритол 3.3 ст.л.
Ваниль 1 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
402.5
Смешать5
Охладить в холодильнике
Нарезать2
Выпекать в духовке15
Охладить10
22  - 1  32 
Шоколадный торт (основа)
Торты и сладкие пирогиТорты
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот десерт поддерживает уровень энергии и улучшает настроение. Насыщенный шоколадный вкус делает его идеальным лакомством для любителей кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
6 порций
Шоколад 85% 250
Яйцо 5 шт.
Сливочное масло 150
Ваниль 1 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
653
Нарезать5
Водяная баня10
5
Взбить миксером5
Смешать3
Замесить тесто2
Выпекать в духовке15
45 
Хлеб белый кокосовый
Хлебобулочные изделияОхлажденныеХлеб
Источник здоровых жиров и клетчатки, этот хлеб обладает низким углеводным содержанием и высоким содержанием белка, что способствует поддержанию энергии и сытости. Нежный вкус кокоса делает его отличным дополнением к различным блюдам.
Духовка
просто
3 порции
Яйцо 4 шт.
Кокосовая стружка 2.6 ст.л.
Сливочное масло 1.3 ст.л.
Изолят рисового белка 1.75 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 3/4 ч.л.
Соль поваренная 1/3 ч.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
256
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Замесить тесто5
Выпекать в духовке35
Охладить30
Охладить в холодильнике
50  - 3  20 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса