Рецепты в духовке

Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Печенье из кокосовой муки
Десерты и сладостиПеченье
Источник клетчатки и здоровых жиров, это печенье поддерживает уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Нежный кокосовый вкус делает его отличным десертом для кето-диеты.
Духовка
очень просто
3 порции
Яйцо 3 шт.
Кокосовая стружка или мука 5.6 ст.л.
Эритритол 2.7 ст.л.
240
Смешать5
Выпекать в духовке12
Охладить5
17  - 22 
Шоколадный бисквитный торт
Торты и сладкие пирогиТорты
Источник белка и полезных жиров, этот торт обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу, что делает его подходящим для диабетиков. Шоколадный вкус и кремовая текстура создают изысканное лакомство, идеально подходящее для десертов на кето-диете.
Духовка, Миксер
просто
6 порций
Яйцо 6 шт.
Творожно-масляный крем200 
Какао-порошок 6.7 ст.л.
Эритритол 3.3 ст.л.
Ваниль 1 ч.л.
602
Взбить миксером10
Смешать3
Взбить миксером5
Выпекать в духовке30
Охладить в холодильнике
48  - 2  48 
Крем-брюле
Десерты и сладостиОхлажденные
Источник насыщенных жиров и белка, этот десерт обладает кремовой текстурой и нежным вкусом, идеально подходит для кето-диеты, обеспечивая сладость без углеводов.
Духовка
средняя
3 порции
Сливки 35% жирности 500
Желток яйца 4 шт.
Изомальт 1 ст.л.
Сливочное масло 1 ст.л.
Стевия 1 ч.л.
603
Нагреть на плите5
Смешать5
Выпекать в духовке45
10
Охладить в холодильнике
Выпекать в микроволновке7
55  - 5  12 
Запеченный костный мозг
Из субпродуктов
Источник полезных жиров и коллагена, запеченный костный мозг поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание чесночного порошка и специй придает блюду насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
очень просто
6 порций
Костный мозг 300
Соль поваренная 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
317
Приготовление5
Выпекать в духовке20
25 
Капкейки из кокосовой муки с голубикой
Десерты и сладости
Источник клетчатки и антиоксидантов, эти капкейки способствуют улучшению пищеварения и поддерживают здоровье сердца. Нежный вкус кокоса и сладость голубики делают их идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
7 порций
Яйцо 6 шт.
Голубика 100 
Кокосовое масло 6.7 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 7.8 ст.л.
Сливки 35% жирности 3.3 ст.л.
Стевия 2 ст.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Морская соль 1/2 ч.л.
Ваниль 1 ч.л.
659
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Замесить тесто5
Выпекать в духовке20
5
35  - 40 
Хлеб из миндальной муки
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник полезных жиров и белка, этот хлеб из миндальной муки способствует поддержанию уровня сахара в крови и насыщает организм витаминами. Нежный вкус и аромат оливкового масла делают его отличным дополнением к любому блюду.
Духовка, Миксер
просто
5 порций
Яйцо 4 шт.
Молоко 6.7 ст.л.
Миндальная мука 8.3 ст.л.
Оливковое масло 3.3 ст.л.
Сода пищевая 1 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
455
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке35
50 
Хлеб из кокосовой муки
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник клетчатки и здоровых жиров, этот хлеб из кокосовой муки поддерживает уровень сахара в крови и способствует чувству сытости. Нежный вкус кокоса и хрустящие семена делают его идеальным дополнением к кето-диете.
Духовка, Миксер
просто
6 порций
Яйцо 6 шт.
Кокосовое масло 7.3 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 100
Семена подсолнечника 1.3 ст.л.
Семена чиа 1 ч.л.
Гималайская соль 1/2 ч.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
538.5
Смешать5
Взбить миксером2
Смешать5
Выпекать в духовке45
Охладить10
57  - 1 
Хлеб из кокосовой муки с какао
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник клетчатки и здоровых жиров, этот хлеб из кокосовой муки с какао поддерживает уровень энергии и способствует улучшению пищеварения. Его насыщенный шоколадный вкус делает его идеальным для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
5 порций
Яйцо 6 шт.
Кокосовое масло 7.3 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 7.8 ст.л.
Семена подсолнечника 1.3 ст.л.
Какао-порошок 1 ст.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Морская соль 1/2 ч.л.
514
Взбить миксером2
Смешать сухие ингредиенты5
Замесить тесто5
Выпекать в духовке45
Охладить10
57  - 1 
Хлеб из кедровой муки
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник белка и полезных жиров, этот хлеб из кедровой муки поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Нежный вкус и аромат оливкового масла делают его отличным дополнением к любому блюду.
Духовка, Миксер
просто
5 порций
Яйцо 4 шт.
Мука кедровая 8.3 ст.л.
Молоко 6.7 ст.л.
Оливковое масло 3.3 ст.л.
Псиллиум 1 ч.л.
Сода пищевая 1 ч.л.
Винный камень 3/4 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
462
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке35
15
50  - 1 
Хлеб из арахисовой муки
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник белка и полезных жиров, этот хлеб из арахисовой муки поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. С нежным вкусом и ароматом, он идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
8 порций
Яйцо 3 шт.
Арахисовая мука 8.3 ст.л.
Сливки 10% жирности 6.7 ст.л.
Вода 3.3 ст.л.
Сливочное масло 2.7 ст.л.
Псиллиум 2 ст.л.
Оливковое масло 2 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1 ч.л.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
479
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Выпекать в духовке35
Охладить10
45  - 55 
 
1.01 отзыв
Чизкейк маффины
Торты и сладкие пироги
Источник белка и полезных жиров, эти маффины низкокалорийны и сладки благодаря эритритолу. Лимон добавляет свежесть, а миндальная мука обогащает клетчаткой, что делает их идеальными для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
Маскарпоне 6.1 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Эритритол 2 ст.л.
Миндальная мука 2 ст.л.
Сливочное масло 1 ст.л.
Лимон 1/8 шт.
232
Замесить тесто10
Выпекать в духовке10
Приготовление5
Выпекать в духовке20
45 
Свиная корейка, запеченная с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам, такими как брокколи и болгарский перец. Его насыщенный вкус и аромат придают чеснок и специи, что делает его идеальным для сбалансированного питания.
Духовка
просто
4 порции
Свинина600 
Болгарский перец 3 шт.
Брокколи 1/2 шт.
Шампиньон 6 шт.
Оливковое масло 1.3 ст.л.
Соевый соус (без сахара) 1 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ч.л.
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
Смесь перцев по вкусу
1 299
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
Охладить10
- 5  15 
Запеченный в духовке свиной окорок с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Оно обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию свинины и пряностей, идеально подходит для сытного обеда или ужина.
Духовка
просто
6 порций
Пастернак 1 800
Свинина1 300
Красный лук 2 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Мед донник 1 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ст.л.
Гвоздика 1 ч.л.
Лавровый лист 3 шт.
3 386
Вскипятить10
Варить40
Охладить10
Смешать10
Выпекать в духовке40
10
50  - 2 
Пицца из цветной капусты
Пицца и пироги
Источник клетчатки и витаминов, эта пицца из цветной капусты низкокалорийна и богата белком благодаря яйцам и ветчине. Сочетание свежих овощей придаёт ей яркий вкус, идеально подходя для здорового перекуса.
Блендер, Духовка, Микроволновая печь
просто
4 порции
Цветная капуста 2/3 шт.
Яйцо 6 шт.
Ветчина200 
Помидор 1.5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Маринованные огурцы (без сахара) 3 шт.
Сыр твердый 4 ст.л.
Болгарский перец 1/2 шт.
Томатная паста 1 ч.л.
Соль поваренная 1 ч.л.
Оливковое масло 1 ч.л.
Чёрный перец по вкусу
1 427
Взбить блендером1
Выпекать в микроволновке8
Приготовление5
15
Выпекать в духовке15
Приготовление15
Выпекать в духовке15
14 
Свиная лопатка с пряностями, запеченная в рукаве
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря пряностям, что делает его идеальным для кето-диеты. Свиная лопатка, запеченная в рукаве, сохраняет сочность и ароматы, обеспечивая удовлетворение и питательность.
Духовка, Рукав для запекания
очень просто
4 порции
Свинина1
Масло гхи 2 ст.л.
Соль поваренная 2 ч.л.
Паприка 2 ч.л.
Смесь перцев 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
1 54
Смешать сухие ингредиенты1
Приготовление5
Жарить8
Выпекать в духовке 35 
10
49  - 3  59 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса