Рецепты в духовке

Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Шифоновый бисквит
Торты и сладкие пироги
Источник белка и клетчатки, этот бисквит низкокалориен и подходит для диабетиков благодаря стевии и аллюлозе. Нежная текстура и легкий лимонный привкус делают его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
Ингредиенты
Яйцо 2 шт.
Стевия 2 ч.л.
Люпиновая мука 2.7 ч.л.
Аллюлоза 1.75 ч.л.
Мука овсяная
Изолят сывороточного белка 1 ч.л.
Кокосовое масло 3/4 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/8 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Лимонная кислота 1/8 ч.л.
138.5
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером10
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке25
10
Панеттоне
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник белка и клетчатки, этот десерт низкоуглеводный и сладкий благодаря эритритолу, что делает его идеальным для кето-диеты. Вкус кокоса придаёт ему насыщенность и аромат.
Духовка, Миксер
просто
Ингредиенты
Яйцо 3 шт.
Эритритол 2.7 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1.1 ст.л.
Мука овсяная
Изолят сывороточного белка 1.25 ч.л.
Кокосовое масло 1 ч.л.
Мука соевая
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Ксантановая камедь 1/4 ч.л.
220.5
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Взбить миксером10
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке45
10
20
Приготовление10
25  - 1  55 
Кулич дрожжевой
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник белка и полезных жиров, этот кулич обладает низким гликемическим индексом благодаря стевии и миндальной муке. Его нежный вкус и аромат ванили делают его идеальным десертом для тех, кто следит за здоровьем.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Яйцо 3 шт.
Стевия 3.3 ст.л.
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Молоко 2.7 ст.л.
Сливочное масло 1.3 ст.л.
Мука соевая18 
Мука овсяная12 
Ксантановая камедь 1.25 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Пекарские дрожжи 2/3 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Сахар 1/4 ч.л.
Ваниль по вкусу
338
Нагреть на плите5
Взбить миксером5
Смешать5
15
Смешать сухие ингредиенты5
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке55
10
30
50  - 3  20 
Салат из мидий с фасолью
Салаты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, этот салат способствует здоровью сердца и улучшает обмен веществ. Комбинация мидий, авокадо и фасоли создает насыщенный вкус и текстуру, идеально подходя для легкого ужина или закуски.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Мидии 200 
Авокадо 1 шт.
Фасоль 8.3 ст.л.
Помидор 1 шт.
Красный лук 1/2 шт.
Острый перец (чили) 3.3 ст.л.
Кинза
Приготовление соуса
Болгарский перец 1 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Кинза15 
Лимон 1/8 шт.
Чеснок 1 шт.
Паприка 1/2 ч.л.
Кориандр (семена кинзы) 1/2 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
952.2
Варить
Варить3
Выпекать в духовке20
10
Приготовление5
Взбить блендером5
Нарезать10
Смешать5
58 
Курица с помидорами «в горшочке»
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами из помидоров и витаминами из лука и чеснока. Его насыщенный вкус благодаря бекону и специям делает его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
8 порций
Курица2
Репчатый лук 4 шт.
Помидор 3 шт.
Бекон60 
Сухое белое вино 4 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Коньяк 2 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Горчица (без сахара) 1.5 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
2 984
Приготовление10
Нарезать15
Приготовление5
Выпекать в духовке
Выпекать в духовке15
10
45  - 1  55 
Куриные бедра с овощами в духовке
Из мяса и курицы
Источник белка и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Овощи добавляют клетчатку и антиоксиданты, а ароматные травы придают насыщенный вкус, делая его идеальным для сбалансированного питания.
Духовка
просто
2 порции
Курица400 
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Шампиньон 4 шт.
Чеснок 4 шт.
Итальянские травы 1.3 ч.л.
Тимьян 1.3 ч.л.
Паприка 1/3 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
Лавровый лист 2 шт.
Соль поваренная по вкусу
726.6
Смешать5
20
Нарезать10
Смешать5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке7
5
27  - 1  32 
Баттер чикен
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено антиоксидантами благодаря специям и помидорам, что способствует укреплению иммунной системы. Его кремовая текстура и пряный вкус делают его идеальным для уютного ужина.
Духовка
средняя
6 порций
Курица800 
Греческий йогурт 180
Лимон 1/4 шт.
Сливочное масло 1.3 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Имбирь 1.5 ст.л.
Паприка 1 ст.л.
Куркума 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Приготовление соуса
Помидор 5 шт.
Греческий йогурт 180
Сливочное масло 5.3 ст.л.
Чеснок 8 шт.
Острый перец (чили) 6.7 ст.л.
Имбирь 3 ст.л.
Кешью 15 
Эритритол 1 ч.л.
Корица 2 ч.л.
Гарам масала 2 ч.л.
Тандури масала 1 ч.л.
Пажитник 1 ч.л.
Кардамон 1/2 ч.л.
Лавровый лист 2 шт.
Гвоздика 1/8 ч.л.
1 946
Нарезать10
20
Смешать10
Охладить в холодильнике
Выпекать в духовке20
Нагреть на плите5
Жарить4
Тушить20
Взбить блендером5
Приготовление5
Тушить15
5
49  - 5  59 
Чикен тикка масала
Из мяса и курицы
Источник белка и пробиотиков благодаря куриному филе и греческому йогурту, это блюдо также богато антиоксидантами из помидоров и куркумы. Сочетание пряностей и сливок придаёт ему насыщенный и пикантный вкус, идеально подходящий для поддержания энергии и здоровья.
Духовка
просто
6 порций
Куриная грудка (филе) 3.2 шт.
Греческий йогурт 200
Лайм 1/3 шт.
Чеснок 3 шт.
Гарам масала 2 ст.л.
Имбирь 1 ст.л.
Куркума 1.1 ст.л.
Паприка 1 ст.л.
Приготовление соуса
Помидор 5 шт.
Сливки 35% жирности 200
Репчатый лук 1 шт.
Сливочное масло 2.7 ст.л.
Кинза20 
Чеснок 3 шт.
Гарам масала 2 ст.л.
Острый перец (чили) 3.3 ст.л.
Имбирь 1 ст.л.
Соль поваренная по вкусу
2 1
Нарезать5
15
Смешать10
Охладить в холодильнике
Выпекать в духовке20
Нагреть на плите5
Жарить8
Жарить2
Тушить15
Приготовление5
5
25  - 3  30 
Петух в вине (из курицы)
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо сочетает в себе антиоксиданты из красного вина и витаминов из овощей, создавая насыщенный вкус. Идеально подходит для поддержания энергии и здоровья.
Духовка
средняя
8 порций
Курица1 500
Сухое красное вино375 
Куриный бульон 250
Шампиньон 6 шт.
Морковь 1 шт.
Свинина60 
Жемчужный лук 4.5 шт.
Оливковое масло 1 ст.л.
Сливочное масло 1 ст.л.
Миндальная мука 1 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Лавровый лист 2 шт.
Петрушка
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
2 507
Приготовление10
Смешать5
Нарезать10
Жарить4
Жарить16
Жарить7
Выпекать в духовке
Выпекать в духовке25
Приготовление10
Тушить1
Смешать1
Уваривать10
Приготовление5
10  44 
Цыпленок корнишон в духовке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами благодаря чесноку и розмарину, а также низкокалорийно благодаря эритритолу. Имеет насыщенный вкус и аромат, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Курица800 
Соль поваренная 3.3 ст.л.
Сливочное масло 3.3 ст.л.
Чеснок 6 шт.
Эритритол 1 ст.л.
Розмарин 2 ч.л.
Чёрный перец по вкусу
958
Смешать5
30
Приготовление10
Нагреть на плите5
Нагреть на плите3
Приготовление10
Выпекать в духовке30
5
33  - 1  38 
Простой рецепт курицы в духовке
Из мяса и курицы
Источник белка, витаминов и минералов, это блюдо обладает освежающим лимонным вкусом и ароматом тимьяна, способствуя улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Идеально для сбалансированного питания.
Духовка
просто
6 порций
Курица1 200
Лимон 1 шт.
Соль поваренная 1.3 ч.л.
Тимьян 1.1 ст.л.
Чёрный перец по вкусу
1 343
Приготовление5
Смешать сухие ингредиенты5
Приготовление5
30
Нарезать5
Приготовление5
Выпекать в духовке15
Выпекать в духовке35
10
55 
Террин из курицы
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, этот террин из курицы поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Вяленые помидоры добавляют антиоксиданты и яркий вкус, а специи усиливают аромат и улучшают пищеварение.
Духовка
просто
8 порций
Курица1
Ветчина120 
Вяленые помидоры 6.7 ст.л.
Петрушка30 
Чеснок 2 шт.
Чёрный перец 1/8 ч.л.
Мускатный орех 1/8 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Паприка по вкусу
1 200
Приготовление10
Смешать10
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
30
Охладить в холодильнике
Приготовление5
25  - 6 
Парфе из куриной печенки
Из субпродуктов
Источник витаминов A и B12, а также железа, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус куриной печени в сочетании с сливочным маслом и сметаной создает роскошную текстуру, идеально подходящую для закусок или основного блюда.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Печень куриная 400 
Сливочное масло 200
Сметана 30% 8.3 ст.л.
Яйцо 3 шт.
Коньяк 6.7 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Тимьян 2/3 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 6
Приготовление10
Уваривать15
Взбить блендером5
Приготовление5
Взбить блендером5
Приготовление5
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке45
30
Охладить в холодильнике
45  - 8  15 
Творожная запеканка
Торты и сладкие пироги
Источник белка и кальция, эта запеканка поддерживает здоровье костей и мышц. Сливки добавляют кремовую текстуру и насыщенный вкус, а миндальная мука обогащает клетчаткой и полезными жирами. Идеально для десерта на кето-диете.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Творог 9% жирности 400
Яйцо 3 шт.
Сливки 35% жирности 6.7 ст.л.
Миндальная мука 2.5 ст.л.
Эритритол 5.3 ст.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
760.3
Взбить блендером10
Смешать5
Выпекать в духовке50
20
30
Охладить в холодильнике
55 
Брускетта с грибной икрой
Бутерброды, сэндвичи и канапеЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и клетчаткой благодаря грибам и льняному хлебу. Кремовая текстура творожного сыра и сливок в сочетании с пикантным васаби создают гармоничный вкус, идеально подходящий для закуски или легкого перекуса.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
Икра из грибов200 
Творожный сыр150 
Льняной хлеб120 
Сливки 35% жирности 5.3 ст.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Васаби 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Микрозеленьпо вкусу
586
Нарезать5
Выпекать в духовке8
Взбить миксером5
Приготовление10
28 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса