Рецепты в духовке

Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка
Индейка, запеченая с сыром и сливками
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Сочетание индейки с сливками и сыром создает кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
Индейка500 
Томаты черри 200 
Сливки 20% жирности120 
Сыр твердый 4.7 ст.л.
Сметана 30% 2.8 ст.л.
Оливковое масло 1.8 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Прованские травы по вкусу
977
Приготовление5
Жарить6
Смешать5
Приготовление5
Выпекать в духовке20
41 
Овощной крем-суп
Супы
Источник витаминов и антиоксидантов, этот крем-суп способствует укреплению иммунной системы и поддерживает здоровье кожи. Нежная текстура и насыщенный вкус делают его идеальным для уютного ужина.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Помидор 4 шт.
Мясной бульон350 
Болгарский перец 2.5 шт.
Сливки 20% жирности250 
Морковь 2 шт.
Паприка 1.8 ч.л.
Молотый имбирь 1/4 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 505
Выпекать в духовке35
Нарезать10
Нагреть на плите5
Взбить блендером5
Приготовление5
Уваривать7
Шоколадный кулич
Торты и сладкие пироги
Источник белка и полезных жиров, этот десерт низок в углеводах и подходит для кето-диеты. Сладость стевии и насыщенный вкус какао делают его идеальным для удовлетворения сладкого желания без ущерба для здоровья.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Белок яйца 2.7 шт.
Желток яйца 2.4 шт.
Стевия 2.7 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Молоко 1.3 ст.л.
Какао тертое20 
Кокосовая стружка или мука 2.3 ч.л.
Пектин 2/3 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Винный камень 1/8 ч.л.
252.5
Приготовление5
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Нагреть на плите5
Взбить миксером5
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке45
30
Охладить в холодильнике
20  - 6  50 
Лимонный кулич
Торты и сладкие пироги
Источник белка и пробиотиков, этот десерт поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Лимонная цедра придаёт свежесть и яркий вкус, а стевия делает его низкокалорийным и подходящим для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Греческий йогурт 4.7 ст.л.
Белок яйца 1.8 шт.
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Стевия 2.7 ст.л.
Желток яйца 1.2 шт.
Изолят сывороточного белка 1.25 ст.л.
Цедра лимона 1 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль по вкусу
260
Приготовление5
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить миксером5
Замесить тесто5
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Охладить в холодильнике
15  - 6  15 
Ванильный кулич
Торты и сладкие пироги
Источник белка и полезных жиров, этот десерт низок по углеводам и сладится стевией, что делает его идеальным для кето-диеты. Ваниль придаёт нежный аромат, а миндальная мука обогащает вкус и текстуру.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
Белок яйца 1.8 шт.
Яйцо 1 шт.
Стевия 2.7 ст.л.
Желток яйца 2.4 шт.
Сливочное масло 2 ст.л.
Миндальная мука 2.5 ст.л.
Кокосовая стружка или мука 1 ч.л.
Пектин 1 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Ваниль по вкусу
259
Приготовление5
Смешать сухие ингредиенты5
Смешать5
Взбить миксером5
Замесить тесто10
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Охладить в холодильнике
20  - 7  20 
Штрудель (песочное тесто)
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник клетчатки и антиоксидантов благодаря яблокам, полезных жиров из сливочного масла и белка из яиц и соевого изолята. Имеет насыщенный вкус с нотами корицы и лимона, идеально подходит для десерта на кето-диете.
Духовка
просто
4 порции
Приготовление начинки
Яблоки 1/2 шт.
Стевия 1.3 ст.л.
Сливочное масло 1.3 ст.л.
Коньяк 2 ч.л.
Цедра лимона 1 ч.л.
Корица 1/3 ч.л.
Молотый имбирь 1/4 ч.л.
Приготовление основы
Яйцо 1.4 шт.
Белок яйца 1.8 шт.
Миндальная мука 4.2 ст.л.
Сливочное масло 2.7 ст.л.
Вода 2 ч.л.
Изолят соевого белка 1.1 ст.л.
Ксантановая камедь 1/4 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Сода пищевая 1/8 ч.л.
Лимонная кислота 1/8 ч.л.
395.5
Нарезать10
Смешать2
Смешать сухие ингредиенты5
Жарить1
Приготовление1
Тушить1
20
Смешать10
Замесить тесто10
Охладить в холодильнике10
Приготовление15
Выпекать в духовке35
30
Охладить в холодильнике
- 5  30 
Тарт (песочное тесто)
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник белка и здоровых жиров, этот десерт обеспечивает насыщение и поддерживает уровень энергии. Сладость эритритола в сочетании с кремовой текстурой сливок и кокосового молока создает гармоничный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Блендер, Духовка
средняя
4 порции
Приготовление основы
Желток яйца 2 шт.
Эритритол 2 ст.л.
Изолят сывороточного белка 2.5 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Вода 2 ст.л.
Миндальная мука 1.25 ст.л.
Сухое кокосовое молоко 1.4 ч.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Приготовление крема
Сливки 35% жирности 200
Эритритол 3.3 ст.л.
Сливочное масло 2 ст.л.
Вода 2 ст.л.
Изолят сывороточного белка 1.7 ст.л.
Желатин 2 ч.л.
Сухое кокосовое молоко 1.4 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
517
30
Приготовление5
Выпекать в духовке20
30
Смешать10
Взбить блендером5
Охладить в холодильнике
Смешать10
Замесить тесто10
Охладить в холодильнике10
Приготовление15
Выпекать25
30
Охладить в холодильнике
Приготовление10
Охладить в холодильнике
30 
Галета (песочное тесто)
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье благодаря арахисовой пасте и кефиру, а клубника добавляет антиоксиданты и свежесть. Сладость эритритола делает его низкоуглеводным и вкусным десертом.
Духовка
просто
4 порции
Приготовление начинки
Клубника 7.5 шт.
Эритритол 1.3 ст.л.
Лимонная кислота 1/8 ч.л.
Приготовление основы
Арахисовая паста 3.9 ст.л.
Кефир 4% 4.7 ст.л.
Яйцо 1.4 шт.
Сливочное масло 2.7 ст.л.
Эритритол 2 ст.л.
Изолят соевого белка 2.2 ст.л.
Вода 2 ч.л.
Сухое кокосовое молоко 2.9 ч.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Сода пищевая 1/8 ч.л.
493
Нарезать10
Смешать5
Смешать10
Замесить тесто10
Охладить в холодильнике10
Приготовление10
Выпекать в духовке30
30
Охладить в холодильнике
25  - 3  55 
Низкоуглеводные пончики или булочки
Десерты и сладостиБулочки
Источник белка и полезных жиров, низкоуглеводные пончики обеспечивают стабильный уровень сахара в крови и поддерживают чувство сытости. Ваниль придаёт нежный аромат, а миндальная мука добавляет ореховый вкус. Идеально для перекуса на кето-диете.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Яйцо 6 шт.
Молоко 6.7 ст.л.
Изолят сывороточного белка 5 ст.л.
Альбумин 5 ст.л.
Вода 2.7 ст.л.
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Казеин 2.5 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Соль поваренная 2/3 ч.л.
Ксантановая камедь 1.5 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
644.5
6
Смешать сухие ингредиенты7
Смешать5
Взбить блендером3
50
Приготовление10
30
Выпекать в духовке22
30
13  - 2  43 
Пирог с ягодной начинкой
Торты и сладкие пирогиПироги
Источник белка и клетчатки, этот пирог с ягодной начинкой поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Ягоды придают свежий вкус, а миндальная мука добавляет ореховую нотку, идеально подходя для перекуса.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Яйцо 4 шт.
Ежевика 150 
Альбумин 5 ст.л.
Вода 2.7 ст.л.
Изолят сывороточного белка 3.3 ст.л.
Миндальная мука 2.5 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Цедра лимона 2.5 ч.л.
Ксантановая камедь 1.25 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
535
6
Смешать6
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером3
Замесить тесто5
40
Приготовление10
Выпекать в духовке45
30
- 2  30 
Низкоуглеводная фокачча
Хлебобулочные изделия
Источник высококачественного белка и полезных жиров, низкоуглеводная фокачча поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Имеет мягкую текстуру и нейтральный вкус, идеально подходит для разнообразных начинок.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Яйцо 7 шт.
Молоко 5.3 ст.л.
Альбумин 5 ст.л.
Изолят сывороточного белка 5 ст.л.
Вода 2.7 ст.л.
Казеин 1.7 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
Ксантановая камедь 1.25 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
624.5
6
Смешать10
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером3
40
Приготовление5
Выпекать в духовке30
30
39  - 2 
Низкоуглеводное хачапури
Пицца и пироги
Источник высококачественного белка и полезных жиров, этот низкоуглеводный вариант блюда поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Сочетание сырного вкуса и чеснока делает его аппетитным и удовлетворяющим. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Блендер, Духовка
просто
Ингредиенты
Яйцо 5 шт.
Изолят сывороточного белка 6.7 ст.л.
Сыр мягкий 4.4 ст.л.
Альбумин 5 ст.л.
Изолят соевого белка 4.4 ст.л.
Вода 2.7 ст.л.
Казеин 1.7 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная 2/3 ч.л.
Ксантановая камедь 1.25 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
588.5
6
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером3
Приготовление5
Приготовление5
Выпекать в духовке35
15
- 2  19 
Низкоуглеводная основа для пиццы
Пицца и пироги
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает уровень сахара в крови и способствует насыщению. Низкое содержание углеводов делает его идеальным для кето-диеты, а сочетание ингредиентов придаёт интересный вкус.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Яйцо 4 шт.
Миндальная мука 3.3 ст.л.
Вода 2.7 ст.л.
Казеин 2.5 ст.л.
Изолят сывороточного белка 2.5 ст.л.
Льняная мука (семена) 1.9 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Соль поваренная 2/3 ч.л.
Кориандр (семена кинзы) 1 ч.л.
Ксантановая камедь 1 ч.л.
373
6
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером3
40
Выпекать в духовке15
14 
Низкоуглеводный белый хлеб
Хлебобулочные изделияХлеб
Источник белка и клетчатки, этот низкоуглеводный хлеб способствует поддержанию уровня сахара в крови и помогает в контроле веса. Нежный вкус и текстура делают его отличным дополнением к любому блюду.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
Вода 400
Яйцо 4 шт.
Молоко 6.7 ст.л.
Альбумин 4.2 ст.л.
Изолят сывороточного белка 4.2 ст.л.
Казеин 3.3 ст.л.
Пекарские дрожжи 1.7 ч.л.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
Ксантановая камедь 1.5 ч.л.
Разрыхлитель без крахмала 1/2 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
Стевия по вкусу
855.5
6
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Взбить блендером5
40
Приготовление5
Выпекать в духовке50
30
56  - 2  26 
Шоколадный пряник (на какао-порошке)
Десерты и сладостиПеченье
Источник белка и полезных жиров, этот десерт обладает насыщенным шоколадным вкусом и низким содержанием углеводов. Идеален для поддержания энергии и удовлетворения сладкого желания без лишних калорий.
Духовка
просто
2 порции
Яйцо 2 шт.
Арахисовая паста 3.3 ст.л.
Какао-порошок 1.3 ст.л.
Ксантановая камедь 1/2 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
Соль поваренная 1/8 ч.л.
Стевия по вкусу
172
Смешать5
Смешать сухие ингредиенты5
Замесить тесто10
Приготовление5
Выпекать в духовке30
30
55  - 1  25 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса