Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Соусы и заправки
Источник витаминов и антиоксидантов, этот соус из печеного перца обладает ярким вкусом и ароматом благодаря сочетанию лимона и чеснока. Идеален для добавления в блюда на кето-диете, он улучшает пищеварение и поддерживает здоровье сердца.
Закуски, Куриные крылья, Мясные блюда, Салаты, Тушеные овощи
Блендер, Духовка
просто
2 порции
| Болгарский перец | 1/4 шт. | |
| Вода | 1.3 ст.л. | |
| Соевый соус (без сахара) | 1.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ч.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Паприка | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| Цедра лимона | 1/2 ч.л. | |
| 104 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Приготовление | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Охладить в холодильнике | 30 |
50 - 1 20 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиТорты
Источник белка и клетчатки, этот десерт низкокалориен благодаря эритритолу и аллюлозе, что делает его идеальным для кето-диеты. Нежный вкус сливочного масла и шоколада гармонично сочетается с легкой сладостью, создавая изысканное лакомство без лишних углеводов.
Блендер, Духовка, Миксер
средняя
8 порций
| Приготовление бисквита | ||
| Яйцо | 4 шт. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Люпиновая мука ↺ | 1.8 ст.л. | |
| Аллюлоза | 1.25 ст.л. | |
| Мука овсяная | 9 | |
| Изолят сывороточного белка | 1.75 ч.л. | |
| Кокосовое масло | 1.4 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/4 ч.л. | |
| Лимонная кислота ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Приготовление заварной основы | ||
| Молоко | 220 | |
| Эритритол | 7.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 4 ст.л. | |
| Желток яйца | 2.4 шт. | |
| Вода | 1.3 ст.л. | |
| Пектин NH | 1.3 ч.л. | |
| Тапиоковый крахмал | 4 | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/4 ч.л. | |
| Дополнения к крему | ||
| Сливочное масло | 200 | |
| Какао-порошок | 1.3 ст.л. | |
| 951 | ||
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 10 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| 40 | |
| 30 | |
| Охладить в холодильнике | 8 |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| 10 | |
| Нагреть на плите | 10 |
| Смешать | 5 |
| Уваривать | 10 |
| Взбить блендером | 5 |
| Охладить в холодильнике | 4 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Взбить миксером | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Охладить в холодильнике | 10 |
15 40 - 1 1 55 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник белка и полезных жиров, это печенье обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу. Сочетание миндаля и ягод придаёт ему насыщенный вкус и антиоксидантные свойства, идеально подходит для перекуса.
Духовка
просто
4 порции
| Яйцо | 2 шт. | |
| Миндальная мука | 7.5 ст.л. | |
| Эритритол | 3.3 ст.л. | |
| Миндаль | 40 | |
| Цукаты | 40 | |
| Грецкие орехи | 3 шт. | |
| Малина | 5 шт. | |
| Альбумин ↺ | 1 ч.л. | |
| Цедра лимона | 2 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| Яичная смесь | ||
| Яйцо | 1 шт. | |
| Эритритол | 1 ст.л. | |
| Сливки 10% жирности | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 437.3 | ||
| Вскипятить | 5 |
| 30 | |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| 20 | |
| Выпекать в духовке | 25 |
1 55 - 2 30 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник белка и полезных жиров, этот десерт богат антиоксидантами и клетчаткой благодаря орехам и специям. Имеет насыщенный пряный вкус, идеально подходит для низкоуглеводного питания.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
| Яйцо | 2 шт. | |
| Цукаты | 70 | |
| Миндальная мука | 4.2 ст.л. | |
| Фундук | 30 | |
| Грецкие орехи | 6 шт. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Цикорий | 1.3 ст.л. | |
| Аллюлоза | 2.5 ч.л. | |
| Корица | 1.6 ч.л. | |
| Цедра лимона | 1 ч.л. | |
| Имбирь | 1 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 341 |
| Нарезать | 10 |
| Выпекать в духовке | 10 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| 30 | |
1 15 - 1 45 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиПироги
Источник полезных жиров и белка благодаря сливочному маслу и яйцам, этот десерт низок по углеводам благодаря эритритолу и миндальной муке. Сочетание малины и марципана придаёт ему насыщенный вкус, идеально подходящий для праздничного стола.
Духовка
просто
4 порции
| Яйцо | 2 шт. | |
| Эритритол | 5 ст.л. | |
| Миндальная мука | 3.75 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2.7 ст.л. | |
| Мука соевая | 35 | |
| Сметана 30% | 1.1 ст.л. | |
| Цикорий | 1.3 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ксантановая камедь ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | по вкусу | |
| Начинка | ||
| Малина | 30 | |
| Марципановая начинка | 25 | |
| Цукаты | 10 | |
| Яичная смесь | ||
| Яйцо | 1 шт. | |
| Молоко | 1.3 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| 474.7 | ||
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Охладить в холодильнике | 1 |
| Приготовление | 10 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 35 |
| 30 | |
| Охладить в холодильнике | 2 |
2 20 - 4 50 | |
|---|---|

Бутерброды, сэндвичи и канапеЗакуски
Источник клетчатки и полезных жиров, этот бутерброд поддерживает здоровье сердца и пищеварительной системы. Яркий вкус болгарского перца и хумуса дополняется ароматом орегано, создавая гармоничное сочетание. Идеален для перекуса или легкого обеда.
Духовка
просто
2 порции
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Льняной хлеб | 100 | |
| Хумус | 30 | |
| Маслины | 4 шт. | |
| Кедровый орех | 10 | |
| Оливковое масло | 1 ч.л. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Орегано | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 287.3 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| 10 | |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 2 |
| Приготовление | 5 |
57 | |
|---|---|

Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует снижению воспалений. Яркие овощи добавляют антиоксиданты и свежесть, создавая гармоничный вкус. Идеально для легкого ужина или обеда.
Духовка
просто
4 порции
| Треска | 400 | |
| Томаты черри | 150 | |
| Зеленая фасоль | 100 | |
| Красный лук | 1/4 шт. | |
| Приготовление соуса | ||
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Петрушка | 10 | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Дижонская горчица | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 753 | ||
| Нарезать | 10 |
| Варить | 3 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
43 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу, что делает его идеальным для поддержания уровня сахара в крови. Нежный ореховый вкус кунжута и миндальной муки придает ему особую привлекательность.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Кунжут | 100 | |
| Эритритол | 4.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 3.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/2 ч.л. | |
| 297 |
| Взбить миксером | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 12 |
| 30 | |
27 - 57 | |
|---|---|

Торты и сладкие пирогиМороженоеОхлажденныеТорты
Источник белка и полезных жиров, этот десерт обеспечивает насыщение и поддерживает уровень энергии. Высокое содержание какао придает глубокий шоколадный вкус, а маскарпоне и сливки делают его кремовым и изысканным. Идеально подходит для кето-диеты и как лакомство без лишних углеводов.
Духовка, Миксер
просто
6 порций
| Приготовление основы | ||
| Яйцо | 3 шт. | |
| Шоколад 85% | 8.3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 6.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/4 ч.л. | |
| Стевия | по вкусу | |
| Приготовление мороженого | ||
| Маскарпоне | 250 | |
| Сливки 35% жирности | 250 | |
| Шоколад 85% | 3.3 ст.л. | |
| Стевия | 2.7 ст.л. | |
| Коньяк | 1 ст.л. | |
| 946 | ||
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 10 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| Приготовление | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 3 |
| 30 | |
4 15 - 4 45 | |
|---|---|

Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Пармезан и чеснок добавляют насыщенный вкус и антиоксидантные свойства, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
| Палтус | 450 | |
| Пармезан | 4.7 ст.л. | |
| Майонез (домашний или без сахара) | 2.8 ст.л. | |
| Сливочное масло | 1.3 ст.л. | |
| Зеленый лук | 2.9 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| Лимон | по вкусу | |
| 620 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 10 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
50 | |
|---|---|

Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами, благодаря кабачкам и баранине. Сочетание сыра и сметаны придает ему кремовую текстуру и насыщенный вкус, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Кабачки | 1 шт. | |
| Баранина | 200 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Сыр твердый | 3.3 ст.л. | |
| Сметана 30% | 2.8 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 625 |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Жарить | 7 |
| Тушить | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 30 |
1 9 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует чувству сытости. Сливочный соус с грибами придаёт насыщенный вкус, а чеснок и итальянские травы добавляют аромат и полезные антиоксиданты. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Курица | 600 | |
| Шампиньон | 7.5 шт. | |
| Сливки 35% жирности | 150 | |
| Бекон | 100 | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Итальянские травы ↺ | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 10 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 50 |
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 7 |
| Жарить | 1 |
| Тушить | 10 |
1 28 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато кальцием и витаминами, благодаря пармезану и оливковому маслу. Хрустящая панировка из миндальной и льняной муки придает насыщенный вкус и текстуру. Идеально подходит для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
просто
2 порции
| Курица | 150 | |
| Пармезан | 3.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 1 ч.л. | |
| Лимон | по вкусу | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 319.5 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Жарить | 6 |
| Выпекать в духовке | 20 |
46 | |
|---|---|

Пицца и пироги
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает уровень энергии и способствует насыщению. Сочетание сыра, бекона и грибов создает насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Духовка, Микроволновая печь
просто
4 порции
| Приготовление теста | ||
| Моцарелла | 250 | |
| Миндальная мука | 8.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Сыр мягкий | 1.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Приготовление соуса | ||
| Майонез (домашний или без сахара) | 2.2 ст.л. | |
| Томатная паста | 1.1 ст.л. | |
| Приготовление начинки | ||
| Бекон | 150 | |
| Сыр твердый | 6.7 ст.л. | |
| Помидор | 1 шт. | |
| Шампиньон | 4 шт. | |
| 928.5 | ||
| Смешать | 5 |
| Выпекать в микроволновке | 1 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
| Приготовление | 5 |
1 16 | |
|---|---|

Хлебобулочные изделияБулочкиСладкий
Источник белка и полезных жиров, эти булочки обеспечивают насыщение и поддерживают уровень сахара в крови благодаря эритритолу. Их нежная текстура и сладкий вкус делают их идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
| Творог 9% жирности | 200 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Миндальная мука | 2.5 ст.л. | |
| Кокосовая стружка или мука | 3.3 ст.л. | |
| Эритритол | 2 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.25 ч.л. | |
| 345 |
| Взбить блендером | 5 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
40 - 45 | |
|---|---|
Показать ещё









