Рецепты в духовке
Найдено рецептов: 277
Инвентарь:Духовка

Пицца и пироги
Источник белка, витаминов и минералов, этот блюдо поддерживает здоровье мышц и костей благодаря куриному филе и шпинату. Кремовая текстура сливок и насыщенный вкус миндальной муки делают его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Яйцо | 6 шт. | |
| Сливки 35% жирности | 150 | |
| Куриная грудка (филе) | 1/4 шт. | |
| Миндальная мука | 6.25 ст.л. | |
| Кунжут | 8.3 ст.л. | |
| Шпинат | 30 | |
| Сливочное масло | 1.7 ст.л. | |
| Псиллиум ↺ | 2.5 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1 ч.л. | |
| 746 |
| Смешать сухие ингредиенты | 10 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать в духовке | 5 |
| Смешать | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 12 |
57 | |
|---|---|

Квашение и ферментация
Источник антиоксидантов и витаминов, вяленые помидоры поддерживают здоровье сердца и иммунную систему. Пряности добавляют аромат и улучшают пищеварение, создавая насыщенный вкус.
Духовка
просто
6 порций
| Помидор | 2 | |
| Соль поваренная | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Базилик сушеный ↺ | 1 ч.л. | |
| Орегано | 1 ч.л. | |
| Паприка | 1/2 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1/3 ч.л. | |
| 80 |
| Нарезать | 15 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 4 |
4 25 | |
|---|---|

Десерты и сладости
Источник полезных жиров и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Нежный шоколадный вкус с ореховыми нотами делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
| Фундук | 130 | |
| Сливки 35% жирности | 4 ст.л. | |
| Вода | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 4 ст.л. | |
| Какао-порошок | 4 ст.л. | |
| Арахисовая паста | 1 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| 373 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Взбить блендером | 10 |
25 | |
|---|---|

Хлебобулочные изделияБулочкиСладкий
Источник белка и полезных жиров, эти плюшки с корицей низкокалорийны и идеально подходят для кето-диеты. Нежный вкус моцареллы и сладость эритритола создают гармоничное сочетание.
Духовка
просто
2 порции
| Моцарелла | 85 | |
| Миндальная мука | 5.4 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Маскарпоне | 1.7 ст.л. | |
| Сливочное масло | 2 ст.л. | |
| Эритритол | 1.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| Корица | 1 ч.л. | |
| 291.5 |
| Водяная баня | 10 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
55 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник клетчатки и антиоксидантов, это печенье поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови благодаря низкому гликемическому индексу. Насыщенный шоколадный вкус в сочетании с нежной тыквой делает его идеальным десертом для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
4 порции
| Шоколад 85% | 130 | |
| Миндальная мука | 9.6 ст.л. | |
| Сливочное масло | 4 ст.л. | |
| Эритритол | 4 ст.л. | |
| Тыква | 56 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/2 ч.л. | |
| Ваниль | 1/2 ч.л. | |
| 474 |
| Взбить миксером | 10 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 25 |
| 10 | |
45 - 55 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и белка, это печенье обладает нежной текстурой и насыщенным вкусом благодаря сливочному сыру и маскарпоне. Идеально для перекуса на кето-диете, оно удовлетворяет сладкие cravings без углеводов.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
| Кокосовая стружка или мука | 8 ст.л. | |
| Маскарпоне | 3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 3.3 ст.л. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Ваниль | 1 ч.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1/2 ч.л. | |
| Гималайская соль | 1/8 ч.л. | |
| 231 |
| Взбить миксером | 10 |
| Заморозить | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
40 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник полезных жиров и клетчатки, это печенье обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу, что делает его идеальным для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Нежный вкус миндаля и ванили придает десерту изысканность.
Духовка
просто
2 порции
| Миндальная мука | 125 | |
| Эритритол | 3.5 ст.л. | |
| Сливочное масло | 3 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/2 ч.л. | |
| 224.5 |
| Смешать | 5 |
| Замесить тесто | 10 |
| Выпекать в духовке | 10 |
| 10 | |
25 - 35 | |
|---|---|

Десерты и сладостиПеченье
Источник белка и полезных жиров, это печенье обладает низким гликемическим индексом благодаря эритритолу, что делает его отличным вариантом для поддержания стабильного уровня сахара. Ваниль добавляет аромат и вкус, делая десерт не только полезным, но и приятным для наслаждения.
Духовка, Миксер
просто
2 порции
| Арахисовая паста | 260 | |
| Эритритол | 200 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Вода | 3 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1 ч.л. | |
| Морская соль | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/2 ч.л. | |
| 561 |
| Взбить миксером | 10 |
| Замесить тесто | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| 10 | |
35 - 45 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и иммунной системы. Нежные запеченные овощи с оливковым маслом и специями имеют насыщенный вкус и аромат, идеально подходя для легкого ужина или гарнира.
Духовка
просто
3 порции
| Цуккини | 1.6 шт. | |
| Брокколи | 1/2 шт. | |
| Цветная капуста | 1/4 шт. | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Красный лук | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 3.7 ст.л. | |
| Морская соль | 1 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 824 |
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 18 |
33 | |
|---|---|

Каши и гарниры
Источник клетчатки и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус цветной капусты в сочетании с орехами и оливковым маслом делает его насыщенным и ароматным, идеально подходящим для кето-диеты.
Духовка
просто
4 порции
| Цветная капуста | 1 шт. | |
| Редиска | 2 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Пекан | 8 шт. | |
| Маслины | 3 шт. | |
| Чеснок | 3 шт. | |
| Петрушка | 10 | |
| Морская соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 770 |
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 12 |
| Выпекать в духовке | 10 |
| Жарить | 7 |
| Нарезать | 5 |
39 | |
|---|---|

Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и железа, эти фрикадельки из индейки и шпината богаты антиоксидантами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус индейки сочетается с ароматом трав, создавая гармоничное блюдо.
Духовка
просто
2 порции
| Индейка | 450 | |
| Шпинат | 120 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Кокосовое масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Кокосовая стружка или мука | 1 ст.л. | |
| Базилик сушеный ↺ | 1 ст.л. | |
| Чесночная соль | 1 ч.л. | |
| Орегано | 1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 671.5 |
| Варить | 7 |
| Смешать | 5 |
| Нарезать | 5 |
| Выпекать в духовке | 20 |
37 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, эти куриные ножки богаты витаминами и минералами, а также обладают насыщенным вкусом благодаря специям. Идеально подходят для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
очень просто
3 порции
| Курица | 550 | |
| Кокосовое масло | 3.7 ст.л. | |
| Морская соль | 1/2 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1/2 ч.л. | |
| Паприка | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 610.8 |
| Нарезать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 35 |
50 | |
|---|---|

Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Цветная капуста добавляет клетчатку и витамины, а кокосовые сливки придают кремовую текстуру и насыщенный вкус. Идеально для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка, Миксер
средняя
4 порции
| Яйцо | 500 | |
| Индейка | 450 | |
| Болгарский перец | 1 шт. | |
| Кокосовые сливки | 8 ст.л. | |
| Цветная капуста | 1/8 шт. | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Авокадо масло | 2 ст.л. | |
| Пищевые неактивные дрожжи | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 4 шт. | |
| Соль поваренная | 1.5 ч.л. | |
| Розмарин свежий | 1 | |
| Тимьян свежий | 1 | |
| 1 402 |
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 30 |
| Смешать | 5 |
| Взбить миксером | 5 |
| Выпекать в духовке | 55 |
1 45 | |
|---|---|

Из яиц
Источник белка и полезных жиров, этот запеченный омлет с тунцом богат омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B. Он обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию тунца, чеснока и специй, идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердца.
Духовка
просто
2 порции
| Яйцо | 4 шт. | |
| Цуккини | 1 шт. | |
| Тунец | 150 | |
| Репчатый лук | 1/2 шт. | |
| Миндальная мука | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Морская соль | 1 ч.л. | |
| Паприка | 1/4 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/4 ч.л. | |
| 600.1 |
| Нарезать | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| 5 | |
50 - 55 | |
|---|---|

Торты и сладкие пироги
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот десерт поддерживает здоровье сердца благодаря голубике и миндальной муке. Нежный вкус с лимонной ноткой делает его идеальным для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
| Миндальная мука | 250 | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Голубика | 130 | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 5 ст.л. | |
| Кокосовое масло | 4.3 ст.л. | |
| Эритритол | 2.3 ст.л. | |
| Цедра лимона | 1.7 ст.л. | |
| Разрыхлитель без крахмала ↺ | 1.5 ч.л. | |
| Морская соль | 1/8 ч.л. | |
| Ваниль | 1/2 ч.л. | |
| 723 |
| Смешать сухие ингредиенты | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| 1 | |
2 10 | |
|---|---|
Показать ещё









